|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Družinsko življenje] > Naš vsakdan > South Beach diet
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   South Beach diet
27.7.2005 19:29:16   
leah
Ne morem verjet.Prejle sta prišla na obisk kolegica in kolega...oba full fit...ampak res.Ona je imela pej res ogromno rit(tko pač je)zdej pa je prava suhica....nisem mogla verjet-on pa tudi.Baje,da sta hujšala po tej dieti.Full dobr...:bravo:Nismo se vidl eno leto,pa dobr sej nista bila debela....ampak tole je pa za:bravo::bravo:me je kar prijelo,da bi še sama dala kako kilo dol.Mater sam kaj ko moj tolk dobr kuha:((
Neposredna povezava do sporočila: 1
   South Beach diet
27.7.2005 19:30:31   
Kalina
po kaksni dieti?:zmeden2:

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   South Beach diet
27.7.2005 19:34:36   
leah
Sout Beach...prvih 14 dni ješ samo zelenjavo in meso ter ribe.Potem sadje in zelo malo ogl.hidratov....baje sta shujšala v 14.dneh:zmeden2:...zdej pa vse normaln jesta...nč jasn....mater si bom prov nabavla to knjigo.a jo katera ima?

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   South Beach diet
27.7.2005 23:09:24   
muki1
ali pa to:
Meso
Dovoljeno: perutnina brez kože, nemastni kosi vseh vrst mesa, tudi slanina
Prepovedano: piščančja bedrca in perutke, goveji zrezki s kostjo, jetra, goveje in telečje prsi, gos, raca
Morska hrana
Dovoljeno: vse vrste rib in školjk
Sir
Dovoljeno: sir z malo maščobe kot npr.mocarela
Prepovedano: siri s plesnijo, kremasti siri, siri z veliko maščobe
Oreščki:
Dovoljeni: v malih količinah arašidi, pistacije
Jajca
Dovoljeno: v neomejenih količinah
Riž in testenine:
Dovoljeno:polnozrnate testenine, neoluščeni naravni riž
Prepovedano: njoki, beli riž, testenine iz bele moke
Zelenjava:
Dovoljeno: kalčki, artičoke,beluši,fižol,brokoli,zelje,cvetača,zelena,kumare, zelena solata,špinača,bučke,leča,
grah,soja,gobe,jajčevec
Prepovedano:pesa, korenje, koruza, krompir, paradižnik(dovoljen eden na obrok)
Sadje.
Prepovedano: V prvi fazi vse sadje in sadni sokovi, kasneje pa ananas, rozine,sadni sok, mango,dateljni,
babane, lubenica
Dovoljeno: po prvi fazijabolka, marelice,slive,hruške,kivi,jagodičevje,češnje,breskve,nektarine,grozdje,melone
Mlečni izdelki
Dovoljeno:po koncu prve faze mleko, sojino mleko, naravni in umetno sladkani sadni jogurt
Prepovedano: v prvi fazi vse mleko in mlečni izdelki
Maščobe:
Dovoljeno:olivno olje, nizkokalorično maslo, arašidovo maslo
Prepovedano: vsa druga olja in maščobe
Alkohol
Dovoljeno: po koncu prve faze suho rdeče vino
Prepovedano: v prvi fazi vse, pozneje pa pivo in vino z veliko alkohola
Slaščice:
Dovoljeno:slaščice brez sladkorja, temna čokolada, puding brez sladkorja in maščob
Prepovedano: sladoled in sladki izdelki iz bele moke
Privoščite si lahko tudi dietne napitke z mehurčki.
Prva faza-hitro hujšanje
Prva faza naj traja obvezno dva, lahko tudi do tri tedne. Nagradila vas bo s hitro izgubo kilogramov. V tej fazi se
moramo popolnoma odpovedati:sadju in sadnim sokovom,krompirju,rižu in testeninam, slaščicam in alkoholu,
mleku in mlečnim izdelkom.
Dovoljena je zelenjava, nemasno meso in ribe, jajca,tofu,nemasten sir in oreški v majhnih količinah.Jesti moramo
petkrat na dan-trije glavni obroki in dve malici. Malic ne izpuščamo, pa čeprav je to le kos sira ali kisla kumara.
Druga faza
Druga faza je hujšanje do želene teže, v tej fazi jemo že več dobrih ogljikovih hidratov, še vedno se izogibamo
belemu kruhu in izdelkom iz bele moke
pesi, korenju, koruzi in krompirju
sladkemu sadju kot so banane,lubenice,rozine,ananas, sadnim sokovom,konzerviranemu sadju
medu,sladoledu,marmeladam

Napadi lakote so redki, saj dovoljena živila lahko uživamo do sitega v neomejenih količinah-razen oreškov. Pijte
ogromno količino vode,nesladkanega čaja, priporoča se čaj rooibos, ki je zelo zdrav in ustavlja željo po sladkem.
Če se bomo odločili da bomo shujšali nam bo ob trdni volji in malo domišljije ob sestavljanju jedilnikov sigurno
uspelo, samo naj se preveč ne ponavljajo, ker se telo enolične hrane hitro naveliča skušnjave pa so velike.

Vglavnem sem prepisala iz revije Anja, zdaj je že kakšno leto tega, kar je bilo objavljeno. Upam, da me ne bodo tožili, da sem jim ukradla avtorske pravice, ko je to danes v Sloveniji tako popularno. :)- :)-

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   South Beach diet
27.7.2005 23:09:25   
muki1
ali pa to:
Meso
Dovoljeno: perutnina brez kože, nemastni kosi vseh vrst mesa, tudi slanina
Prepovedano: piščančja bedrca in perutke, goveji zrezki s kostjo, jetra, goveje in telečje prsi, gos, raca
Morska hrana
Dovoljeno: vse vrste rib in školjk
Sir
Dovoljeno: sir z malo maščobe kot npr.mocarela
Prepovedano: siri s plesnijo, kremasti siri, siri z veliko maščobe
Oreščki:
Dovoljeni: v malih količinah arašidi, pistacije
Jajca
Dovoljeno: v neomejenih količinah
Riž in testenine:
Dovoljeno:polnozrnate testenine, neoluščeni naravni riž
Prepovedano: njoki, beli riž, testenine iz bele moke
Zelenjava:
Dovoljeno: kalčki, artičoke,beluši,fižol,brokoli,zelje,cvetača,zelena,kumare, zelena solata,špinača,bučke,leča,
grah,soja,gobe,jajčevec
Prepovedano:pesa, korenje, koruza, krompir, paradižnik(dovoljen eden na obrok)
Sadje.
Prepovedano: V prvi fazi vse sadje in sadni sokovi, kasneje pa ananas, rozine,sadni sok, mango,dateljni,
babane, lubenica
Dovoljeno: po prvi fazijabolka, marelice,slive,hruške,kivi,jagodičevje,češnje,breskve,nektarine,grozdje,melone
Mlečni izdelki
Dovoljeno:po koncu prve faze mleko, sojino mleko, naravni in umetno sladkani sadni jogurt
Prepovedano: v prvi fazi vse mleko in mlečni izdelki
Maščobe:
Dovoljeno:olivno olje, nizkokalorično maslo, arašidovo maslo
Prepovedano: vsa druga olja in maščobe
Alkohol
Dovoljeno: po koncu prve faze suho rdeče vino
Prepovedano: v prvi fazi vse, pozneje pa pivo in vino z veliko alkohola
Slaščice:
Dovoljeno:slaščice brez sladkorja, temna čokolada, puding brez sladkorja in maščob
Prepovedano: sladoled in sladki izdelki iz bele moke
Privoščite si lahko tudi dietne napitke z mehurčki.
Prva faza-hitro hujšanje
Prva faza naj traja obvezno dva, lahko tudi do tri tedne. Nagradila vas bo s hitro izgubo kilogramov. V tej fazi se
moramo popolnoma odpovedati:sadju in sadnim sokovom,krompirju,rižu in testeninam, slaščicam in alkoholu,
mleku in mlečnim izdelkom.
Dovoljena je zelenjava, nemasno meso in ribe, jajca,tofu,nemasten sir in oreški v majhnih količinah.Jesti moramo
petkrat na dan-trije glavni obroki in dve malici. Malic ne izpuščamo, pa čeprav je to le kos sira ali kisla kumara.
Druga faza
Druga faza je hujšanje do želene teže, v tej fazi jemo že več dobrih ogljikovih hidratov, še vedno se izogibamo
belemu kruhu in izdelkom iz bele moke
pesi, korenju, koruzi in krompirju
sladkemu sadju kot so banane,lubenice,rozine,ananas, sadnim sokovom,konzerviranemu sadju
medu,sladoledu,marmeladam

Napadi lakote so redki, saj dovoljena živila lahko uživamo do sitega v neomejenih količinah-razen oreškov. Pijte
ogromno količino vode,nesladkanega čaja, priporoča se čaj rooibos, ki je zelo zdrav in ustavlja željo po sladkem.
Če se bomo odločili da bomo shujšali nam bo ob trdni volji in malo domišljije ob sestavljanju jedilnikov sigurno
uspelo, samo naj se preveč ne ponavljajo, ker se telo enolične hrane hitro naveliča skušnjave pa so velike.

Vglavnem sem prepisala iz revije Anja, zdaj je že kakšno leto tega, kar je bilo objavljeno. Upam, da me ne bodo tožili, da sem jim ukradla avtorske pravice, ko je to danes v Sloveniji tako popularno. :)- :)-

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   South Beach diet
27.7.2005 23:13:41   
muki1
Se opravičujem, da sem dvakrat poslala isto besedilo. Kar spodrsnilo mi je na miški in lejgazlomka, dvakrat isto. Upam, da se ne bodo našle spet kakšne, ki rade kritizirajo in vljudno opozarjajo na napake. Vesna, prosim izbriši, da ne bo nepotrebnega grajanja uboge muki, ki je le želela pomagati trpečim.

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   South Beach diet
28.7.2005 7:14:00   
nenni
Jaz jo imam in tudi hujšam po tej knjigi, je pa res v redu. Kljub manjšim grehom, kg letijo dol.

(odgovor članu leah)
Neposredna povezava do sporočila: 7
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Vaginalne okužbe je treba zdraviti
Najpogosteje vaginalne okužbe povzročajo glivice. Če okužb ne zdravimo, imajo lahko negativne posledice na plodnost in n...
Nosečniška zgodba: Zakomplicirano do konca
Po perfektni nuhalni svetlini se odločim, da grem še na zadnjo vožnjo z motorjem. Končala se je veliko prej, kot sem nač...
V naročju je otrok večinoma v nepravilnem ...
Ali veš, da večina staršev zelo pogosto nosi otroka v naročju v nepravilnem položaju? Ali veš, da je lahko ta zelo škodl...
5 glavnih nalog vsake družine
Katere so tiste glavne naloge, ki jih mora opraviti zdrava družina? Pa ni važno, ali gre za tradicionalno družino, samoh...
TOP ponudba počitnic za družine
Kam se boste odpravili letos poleti? Za vas smo zbrali nekaj TOP predlogov, kako ustvariti nepozabne spomine.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Gosta hrana.
пеперутка16

Kdaj ste pričele z uvajanjem goste hrane?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno