Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 8 9 10 [11] 12 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
14.11.2009 19:50:56

*alina*

Živjo Bamoocham,

si mogoče jedla premalo? Ali se ti je to dogajalo samo zdaj, ko si bila na dieti ali že prej?

Držim pesti, da bo bolje!!! In seveda dobrodošla nazaj user posted image

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 251

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
14.11.2009 20:52:16

vitabella

bamboocham (ziher nisem napisala prav

) upam, da nisi spuščala obrokov, ker to lahko pride do hipoglikemije - po tem se počutiš utrujeno in brez energije, vrti se ti .... bolje se je kdaj pregrešit, pa maker celo tablico črne čokolade pojest - od tega se ne boš zredila. pa veliko veliko pit!

saj vem, zdaj smo lahko vse pametne pa ti svetujemo, lahko ti samo rečem, da upam, da bo vse v redu! v glavnem oglasi se kaj, pa povej, kako je zdravje in kako se počutiš, da te bomo spremljale

nočko vsem, pa dršte se!

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 252

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
15.11.2009 10:22:15

bamoocham

Jutro.

To se m ije dogajalo že naslednji dan po porodu, potem se imela 6 tednov mir in potem se mi je spet začelo to dogajat. Resne vem, kaj je to user posted image

se zdravniki ne vedo, pa so rekli, da je vse na psihi user posted image

Imam občutek, da se mi to dela, ko se pregrejem (ponoči, ko sem pokrita do vratu), ali pa ko mi je res vroče. Sam mi ni jasno, ko sem bila zdj v savni, pa ni bilo kaj narobe..

Drugač pa zdj probujem tole 90 dnevno dieto. Še mama mi je rekla včeri, da bi mogla shujšat user posted image

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 253

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
15.11.2009 11:01:30

*alina*

IZVIRNO SPOROČILO: bamoocham
Drugač pa zdj probujem tole 90 dnevno dieto. Še mama mi je rekla včeri, da bi mogla shujšat

90 dnevno ločevalno dieto? Ko je moja prijateljica jedla po tej dieti je bila čist boga, bleda in brez energije. Baje je kar kruto, ne? Vodni dnevi...pa zjutraj samo sadje..? No sej ne morm bit pametna, ker je ne poznam dobro, sam pri tvojih težavah mogoče ni najboljša. Ampak saj vsak zase najbolj ve kaj mu odgovarja, tko da ti želim čim boljše počutje in čim manj kilogramov user posted image

(odgovor članu bamoocham)

Neposredna povezava do sporočila: 254

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 10:19:08

Tejči

Pozdravljene sohujšarice user posted image

A ni danes dan za tehtanje?

Jaz sem bila ta teden malenkost bolj pridna, manj je bilo kiksov-čeprav so tudi bili-ker jaz in sladko je dobitna kombinacija...ampak je šlo pol kilce dol. Pa pravijo, da se počasi daleč pride, pa naj bo tako user posted image

Kako ste kaj ostale? Še jeste po Montiju, al že kaj bolj praznično? Veseli december se kaj hitro približuje...

Moj jedilnik danes:

Z: 2 mehko kuhani jajčki
K: pečen piščanec in zelena solata
V: še ne vem

Po potrebi bosta vmes še dve sadni malici.

Lepo se mejte, pozdravček!

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 255

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 10:40:18

vitabella

jutro! ja je danes dan za hujšanje in bo ziher zaradi tega še 3 dni zatišje tu gor

v glavnem meni se tehtnica giblje na -1,5 do -2 kg, tako da sem super zadovoljna! to mi je cilj, pa še ne zdi se mi kot bi bla na dieti. v glavnem super. mam pa tut jaz zdaj neki kiksov, še posebej ker imam mamo na obisku pa ona kuha, taj pa mi kr v kaki omaki podvali prepovedani stvari (npr korenček) ker njej pač ni jasno zakaj bi to le lahko redilo

ja kako, le kako?

v glavnem GRE DOL!!!!!!!!!!!!! JEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!

danes sem jedla za zajtrk ovsene kosmiče, za kosilo bo pa stročji golaž, večerja pa verjetno kake hrenovke in solata!

ajde babe na vago, pol pa ven na sončka!

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 256

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:10:11

julija30

Pozdravček sopapice
Ja, spet je bil lep dan. sonček, pa še tehtanje. No, spet sem vesela. user posted image

Pa sem izgubila še eno kilico. Skupaj v štirih tednih 6. Sem ponosna nase. Čeprav se tu pa tam malo prekršim, posebej ko naš otrok je čokolino, je potrebno poskusiti, če je primerne temperature. Drgač pa skoraj vsaki dan pojem tudi en do dva kvadratka temne čokolade. Ostalo pa se poskušam bolj ali manj držati.
Mi je že moj reko, da nimam več ziz user posted image

, da naj neham s to dijeto, al pa naj hujšam vsepovsod drugam, samo zize naj ostanjeo take kot so. Moški. user posted image

moj današnji in jutrišnji jedilnik:

Z: jabolko, kos kruha PZ + jogurt, ni blo z malo maščobe kar 3,2%
K: piščanečji trakci v sojini smetani, zelena solata s paradižnikom
V: jabolko, žlička kosmičev, žlička medu, šest arašidov in vse preilto z jogurtom (to mi je ful dobro, ravno papam)

Jutri:
Z: jabolko, PZ kruh, skuta z medom, bela kava
K: kislo zelje s piščančjimi zrezki popečeno v pečici, (mogoče dodam še malo sira user posted image

)
V: verjetno tako kot danes, samo brez arašidov

Lep reostanek večera

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 257

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:16:36

mojamura

malosem preletela tole temo in pozdravljam vse nove montinjačke. jaz sem bila intenzivno na prvi stopnji leto in pol uspelo mi je shujšat 30 kg. zdaj sem že nekaj časa na drugi stopnji....kile stagnirajo. rabimo malo spodbude oz. kakšno brco da se zganem. prejšnjam tema je začela umirat. in jaaa, jaz sem prav vesela da se je spet nekaj zganilo

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu julija30)

Neposredna povezava do sporočila: 258

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:18:46

julija30

mojamura čestitam, bravo
To pa je ena velika vzpodbuda zame.

(odgovor članu mojamura)

Neposredna povezava do sporočila: 259

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:33:46

vitabella

uf tudi zame, glede na to da je tut tu taka mrtva tema, bolj slabe spodbude! saj začele smo super, potem pa so večinoma vse pobegnile! ampak se ne damo, počasi počasi lezem dol!

(odgovor članu julija30)

Neposredna povezava do sporočila: 260

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:35:42

vitabella

ja julija bravo! 6 kil v 4 tedni , vav! vsaka čast!

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 261

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 18:50:22

mojamura

jaz povem samo nekaj, da je montignacovo prehranjevanje ultra dobro. zakaj? večino časa sem bila na nekih ietah, vedno bolj lačna kot sita, kile so vse nazaj prifrčale, pa tudi vztrajati niti v eni nisem mogla tako dolgo kot prav z montijem....verjetno ker res nisem stradala - pa še kile so šle dol. punce, samo vztrajno in ne opupat!!

počasi se zelo daleč pride (beri, na vsake tolko moraš v šoping po nove hlače)

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 262

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 21:07:10

*alina*

SEZNAM BORK S KILOGRAMI

user posted image

ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG    ZAČETKA        IZGUBLJENIH

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -2 kg
alina         +9 kg            1.10.2009           -3,5 kg
Drnula      +12 kg          12.9.2009           -7kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -2 kg
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -2 kg
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg
Tejči           +7 kg           26.10.2009          -0 kg
Julija30      +15 kg          19.10.2009         -6 kg

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 263

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
16.11.2009 22:31:39

*alina*

Bravo punce!!!! Res nas je še bolj malo tukaj gor, ampak važno da vztrajamo in da gre dol. Pri meni je stanje -3,5 kg, se pravi še pol kg manj.

Mojamura, super da si se nam oglasila...tudi jaz sem že enkrat hujšala po M in ni šlo nazaj gor...no razen v user posted image

, zato pa sem zdaj na tem forumu. Ampak ko zgubim še 5 kg bom že za silo zadovoljna.

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 264

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 9:04:07

Tejči

Meni si pozabla napisat -0,5 kg..a veš kako so pomembni user posted image

Kje je še zastavljen cilj..joj joj..ampak do poletja imamo čas user posted image

Danes je prazna luna in jaz sem na postu (saj ne, da ravno vrjamem v lunco, a poskusit ni greh user posted image

).

Lep dan vsem skupaj!

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 265

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 11:42:31

*alina*

SEZNAM BORK S KILOGRAMI

user posted image

ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG    ZAČETKA        IZGUBLJENIH

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -2 kg
alina         +9 kg            1.10.2009           -3,5 kg
Drnula      +12 kg          12.9.2009           -7kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -2 kg
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -2 kg
zabica       +10 kg         16.10.2009          -0 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg
Tejči           +7 kg           26.10.2009          -0,5 kg
Julija30      +15 kg          19.10.2009         -6 kg

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 266

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 11:43:19

*alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Tejči
Meni si pozabla napisat -0,5 kg..a veš kako so pomembni

Oprosti

so že gor!!!

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 267

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 11:53:29

*zabica*

evo, en mesec od mojega zacetka je tehtnica pokazala -3,5 kg user posted image

Gre pocasi, ampak vztrajno dol....opazila sem tudi, da so postale moje menstruacije skoraj nebolece kar me se posebaj veseli, se ze zaradi tega splaca vztrajati user posted image

@bamocham: tud meni se dogaja podobno, vendar je bil pri meni problem da je prihajalo do hipoglikemije ker sem enostavno pojedla premalo...za take primere imam v torbici vedno kaksno zito ploščoco, pa res pazim da imam 5 obrokov na dan

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 268

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 20:42:55

Drnula

jaz imam menda krizo
do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico ....
ne vem če si ne bi kar privoščila en dan in se jih nažrla in potem spet mir za 2 meseca...
če bi vedela da bo res, bi imela že zdaj polna usta user posted image

(odgovor članu *zabica*)

Neposredna povezava do sporočila: 269

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 21:38:37

*alina*

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

jaz imam menda krizo
do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico ....

Men je tud včeraj zapasalo sladko, pa sem naredila ajdovo kašo z jabolki in skuto in je bilo to kot ena taka sladica brez sladkorja user posted image

. Sicer pa mislim, da ne bo nič narobe, če si dovoliš malo pregreho. Glede na to, da si izgubila že kar nekaj kg, mislim da te to ne bo preveč zavedlo...Upam, da kriza čim prej mine!!!!!!!!!!!!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 270

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 21:39:19

*alina*

IZVIRNO SPOROČILO: *zabica*
evo, en mesec od mojega zacetka je tehtnica pokazala -3,5 kg

Super, bravo!!!!! user posted image

(odgovor članu *zabica*)

Neposredna povezava do sporočila: 271

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
17.11.2009 21:40:08

*alina*

SEZNAM BORK S KILOGRAMI

user posted image

ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
IZGUBE KG    ZAČETKA        IZGUBLJENIH

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0,5 kg
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 kg
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -1 kg
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 kg
hanuši      +17 kg          12.10.2009         -2 kg
alina         +9 kg            1.10.2009           -3,5 kg
Drnula      +12 kg          12.9.2009           -7kg
bamoocham +15kg       15.10.2009          -2 kg
s@nta       +10 kg         14.10.2009          -0 kg
vitabella    +10 kg         16.10.2009          -2 kg
zabica       +10 kg         16.10.2009          -3,5 kg
MILLEENA  +9 kg           19.10.2009          -0 kg
Dali            +4 kg           19.10.2009          -0 kg
Tejči           +7 kg           26.10.2009          -0,5 kg
Julija30      +15 kg          19.10.2009         -6 kg

(odgovor članu *alina*)

Neposredna povezava do sporočila: 272

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
18.11.2009 19:13:06

vitabella

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

jaz imam menda krizo
do zdaj mi ni bila panika, ampak jaz bi jedla ... kruh z ****, piškote, tortico ....
ne vem če si ne bi kar privoščila en dan in se jih nažrla in potem spet mir za 2 meseca...
če bi vedela da bo res, bi imela že zdaj polna usta

tut jaz sem sedaj v obdobju večjega grešenja, pa to samo zato, ker mi kuhajo drugi ljudje in ne morem nadzorovat dogajanja. ampak slej ko prej pa bom spet na pravi poti. po drugi strani pa tut ni slabo če grešiš, si pol spet bolj priden, ker dobiš moralca

jaz ga že mam, še posebej ob vseh hujšarcah, ki so zguble v enem mesecu tudi po 3 kg

bravo

jaz imam sicer nižje cilje, pa sem tut zadovoljna!

tejči ti pa prosim naslednjič kak dan prej napiši kdaj bo lunca, da bomo še druge vedele!

za vse aktivne na forumu

meni je fajn, rabim podporo, debato in nasvete, se mi zdi, da je potem lažje, pa še fajn je klepetat

tako da go go girls!

(odgovor članu Drnula)

Neposredna povezava do sporočila: 273

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
23.11.2009 12:29:15

julija30

Pozdravček
Zatišje na ravni črti. Verjetno je krivo vreme ali pa tehtanje.
KAko ste kaj moje sotrpinke?
Jaz sem super. Počutje enkratno, hlače prevelike, dobro da sem na porodniški in še nekaj časa ne bom šla v nabavo novih oblačil, naj še malo tak način prehranjevanja poklesti moje kilograme in stopi maščobico.
Moj vikend je bil obarvan čisto po kolinah, tako da temu sledi malo grešenja, vendar tehtnica kaže spet 1 kg manj. Veselje popolno. 5 tednov in 7 minusa. Upam da bo šlo tako naprej.
Sedaj imam manijo arašidov.
Drgač pa hrano večinom pa montiju.
oglasite se kaj.

(odgovor članu vitabella)

Neposredna povezava do sporočila: 274

RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
24.11.2009 10:26:20

*alina*

Pozdravljene,

Julija30, sploh ne vem kaj naj ti rečem!!!! BRAVOOOO!!! Tudi jaz sem se stehtala in sem blizu - 4kg, tako da je šlo še malo dol!!! Glavno je, da dosežem zadan cilj 2 kg na mesec in bom čisto zadovoljna!! Upam, da veseli december ne bo pokvaril rezultatov user posted image

Danes imam za porabit še ene šampinjone, tako da bom verjetno skuhala omakco s sojino smetano in kakšen kus kus zraven. Vesela sem, da je vreme spet nekoliko lepše, da gremo lahko vsaj malo ven!

JanciF, si ti še z nami? Kako gre?

(odgovor članu julija30)

Neposredna povezava do sporočila: 275

Stran: << < Prejšnja stran 8 9 10 [11] 12 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 8 9 10 [11] 12 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

sindarin

Pogosto kupite igračo s katero se otrok ne igra veliko?

da (31%)

ne (30%)

včasih (39%)

Število vseh glasov: 267

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: