Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 62 63 [64] 65 66 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.2.2011 19:36:43

tejci1981

Večer!

Joj koliko ste načvekale kljub lepemu vremenu! user posted image

Sporočam žalostno vest, da se moji kg kljub temu da sem imela en dan posta niso premaknili nikamor user posted image

!

Pogumno stopam v nov teden - nov boj user posted image

!

Čestitam pa vsem ki ste šle v minus!

Ta vikend ogromno vozičkali in nabirali kondicijo, tako da druge telovadbe ni bilo,.... zumba bo počakala na slabo vreme!

miška17 - podatki za tabelo:
začetna 103,5
trenutna 100
željena 70 (najmanj user posted image

)
minus pridelan prejšnji teden 0 user posted image

Dobrodošle nove!!!

Lucika - jutri tudi jaz delam te čok penice, da vidim, če so res tako dobre

To je to!
Otrok se hoče kopat!
Papa

(odgovor članu pimpa)

Neposredna povezava do sporočila: 1576

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.2.2011 20:39:17

farina

moja trenutna teža 73.ni vidtei glih kakega premika,

(odgovor članu tejci1981)

Neposredna povezava do sporočila: 1577

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
8.2.2011 22:44:13

ječi12

hoj hoj...

super dan ane?

js tut super jedla.
Z: kos rženega kislega kruha z namazom
M: jabolko
K: kitajsko zelje s tuno
M: par oreščkov pa košček 80% čoko
V: šejk

plus urca telovadbe...

jutr je pa spet en lep dan grem pa kr na kolo....že komej čakam :)

usi bolančki se hitro pozdravite....!!!

tejči sj se bo sigurno premaknilo...sj pol bo šlo pa kar naenkrat za tri kile..more it. tut meni je blo zlo težko 14 dni isto težko gledat.ampak bo šlo dol...bo bo :) ti pa še zlooo malo manjka do magične 9ke :) se ti pa upam da v marcu pridružim :) mi manjka še 7kg do tja :) tale zumba je pa meni prou smešna,sj to sploh znala nebi.najbrž bi z mojim dol popadala od smeha user posted image

nočko bejbe.

(odgovor članu farina)

Neposredna povezava do sporočila: 1578

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 7:29:56

Pinga

Ojla punce !

Tudi jaz še tečem z vami po isti poti. Le da sem se vmes izgubila in začela teči nazaj, namesto proti cilju. Zavedam se da sem s tem veliko izgubila, toda nisem šla nazaj na start. Spet sem se obrnila v pravo smer in prihajam za vami. Bolje od tukaj, kot ponovno od starta. Obljubim da pridem za vami na cilj, da se skupaj poveselimo. In vse tiste punce, ki sem vas na teh napačnih poteh srečala, ste super, zato zberite moč in pritečite za mano.

Torej tehtanje v ponedeljek: 88,4, torej +2,1.

Lep dan vsem,
Pinga

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 1579

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 7:32:57

Pia67

Evo pa je konec podaljšanega vikenda, zame je bil na žalost ponedeljek deloven, ziher bi bil kak km več. Ječi res je bil včerajšnji dan lep, na Pokljuki deset stopinj, sem rdečkasta v glavo, danes nujno po eno sončno kremo za obraz, ker imam narisana sončna očala user posted image

. Zdrla nisem 15 km, ker je bila proga južna in utrudljiva, 13 pa jih je padlo, potem še mnjami solata s piščancem v Smučarskem centru, kjer se trlo tudi mladih družin, ki so se sankali na gričku nad snežnim štadionom. Sem videla tudi nekaj konkretnih person, ki so se učile smučarskega teka. Pohvalno user posted image

.

Zjutraj sem vseeno pokukala na tehnico, nekaj dek je manj, ampak po moje na račun dehidriranosti, zjutraj sem bila kar žejna, včreja sem spila ene 3 litre tekočine, pa najbrž zaradi vročine ni bilo dovolj.
Danes pobožno upam na kak tek po gozdu, jutri pa ziher, ker je mala na likovni delavnici uro in pol.

Aja, Ursa pozdravljena, mi boš v motivacijo, res si pridna. Pa vse ostale tudi.

Miska hvala za vnos tabele.

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 1580

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 7:53:50

tinaaja

Ekola...
Pia user posted image

za tek na smuceh, jaz imam tud v planu eno sezono to osvojit :)

Pinga - zdaj pa zares, imej cilj pred sabo in plan. In to tak, ki je realne,da se ne zgubis na poti. In bravo,da si nazaj user posted image

Jeci - ampak ti imas res strog jedilnik user posted image

ornk pridna!

tejci - upam,da se zalostna vest spremeni v veselo v pon user posted image

pimpa - zdravo hujsanje je od 0,5 do 1kg, je pa veliko odvisno od presezka kg, tkoda je 0,5kg super za moje pojme, vazno da gre dol.

Pri nas pa vrocina se vedno na obisku user posted image

JAz pa .. kar ornk pridna pri hrani, mal sem omejila vnos, me zanima, kaj bo na tehtnici. Vceraj sva sla z mozekom skupaj tect, sva oddelala 6,5km, norooo pasalo. danes pa brez bolecin, tko da pocasi bo forma ornk nazaj user posted image

res so super tile dnevi user posted image

Sem pomerila ene kavbojke, ki so st 30.. se spomnim, da sem jih lani komot zapela, zdaj pa zapnem jih al cez pade miselinko.. sicer manjsi kot pred 1m, al vseeno nic kaj ne izgleda.. sploh za kaksno sedeneje no go.. tko da bom imela te kavbojke za motivacijo user posted image

lep soncen dan vsem zelim

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu Pia67)

Neposredna povezava do sporočila: 1581

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 7:55:19

lija34

Dobro jutro!

Naj sporočim, da sem prebrodila ponedeljkovo krizo in da sem imela včeraj spet vse pod kontrolo. Tile topli dnevi so res super, mi je pa žal da včerajšnji dan nisem boljše izkoristila.

Jaz v solato in tudi v ostalo hrano zmečem vse kar je možno (da je zadeva bolj okusna), bom poskusila od zdaj naprej čim manj teh dodatnih kalorij.
aleksandra123 user posted image

za hojo, res si pridna,
pinga kar pogumno naprej z nami,

user posted image

za vse bolančke, naj čimprej ozdravijo.

Zdaj grem pa telovadit in se beremo.

(odgovor članu Pia67)

Neposredna povezava do sporočila: 1582

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 8:24:32

neika

mi smo danes prvič skupaj prespali v novi hiši, bilo je fenomenalno, čisto novi občutki!

taka tišina je ob gozdu (prej smo živeli ob cesti), da me je bilo kar malo strah! user posted image

ob vsem tem pa že cel teden ne kadim, in cigaret sploh ne pogrešam (pa imam škatlo nastavljeno na kredenci) user posted image

.

je res, da sem bolj lačna, in da je bilo malo več pregreh (jedla sem malo kruha in nekaj peciva - sem pa ugotovila, da so bili le lušti in da me ni nič zadovoljilo user posted image

). Sem bila takoj kaznovana, a občutek, da ne vnašam več dodatne svinjarije v obliki nikotina pa tud nekaj pomeni. Prebava se je malo zmrdala, a verjamem v uspeh.

mesečnega cilja nisem dosegla, pa vem, da enkrat ga bom!

vse čestitke vsem plusom in minusom na vagi!

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 1583

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 8:34:13

kiara85

jutro!

jaz sem včeraj zveček vse pokvarla- pojedla sem 6malih manchmellow! mah sm smotana, da ko že mislim, da sem uspečno zaključla dan, ga grem takole posračkat. dans pa posledično tud na tehtnci user posted image

nov dan, novim zmagam naproti, pa upam, da dans uspešno zaključim dan! res je-glavno, da ne obupamo in gremo naprej user posted image

tinaaja- ja jz mam podoben primer s hlačami user posted image

bova skupaj uspeli user posted image

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 1584

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 8:36:28

kiara85

IZVIRNO SPOROČILO: neika

mi smo danes prvič skupaj prespali v novi hiši, bilo je fenomenalno, čisto novi občutki!

taka tišina je ob gozdu (prej smo živeli ob cesti), da me je bilo kar malo strah!

ob vsem tem pa že cel teden ne kadim, in cigaret sploh ne pogrešam (pa imam škatlo nastavljeno na kredenci) .

je res, da sem bolj lačna, in da je bilo malo več pregreh (jedla sem malo kruha in nekaj peciva - sem pa ugotovila, da so bili le lušti in da me ni nič zadovoljilo ). Sem bila takoj kaznovana, a občutek, da ne vnašam več dodatne svinjarije v obliki nikotina pa tud nekaj pomeni. Prebava se je malo zmrdala, a verjamem v uspeh.

mesečnega cilja nisem dosegla, pa vem, da enkrat ga bom!

vse čestitke vsem plusom in minusom na vagi!

čestitke za prespalo noč v novi hiši user posted image

nas to čaka komaj čez kaki 2 leti
in čestitke za odrekanje cigaretom in pozitivno razmišljanje user posted image

(odgovor članu neika)

Neposredna povezava do sporočila: 1585

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 9:33:59

ječi12

jutro

evo sončna sreda...

bravo za spanje v novi hiši..moje sanje...no sj sm v hiši,sam ni isto...

zajtrk že za mano 2 wassa kruhka z rezino sira in kozarc mleka....

tinaaja ja strog jedilnik-more bit če maš tok kg.... user posted image

dokler šiba bo kr tko....k bom pa na 9ki bom pa tut kšn mini prekreš mela....

nč šibam. lep dan usem.

(odgovor članu kiara85)

Neposredna povezava do sporočila: 1586

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 9:39:10

beachgirl

sončna sreda..res..:))
js bom pa danes pekla kokosovo torto in verjetno bo kak kos tko po pomoti romal tud v moja usta user posted image

jih bom pa sprala z varekino pol user posted image

lep dan bejbe..vsem skupajjjjjjjjjjj

(odgovor članu ječi12)

Neposredna povezava do sporočila: 1587

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 9:45:35

2ursae

jutro

za mano sta že telovadba in zajtrk, zdaj pa pamžica že kliče user posted image

. Greva danes po dolgem času vozičkat, saj sta ta velika2 v vrtcu. Tudi jaz sem ga včeraj zvečer nekaj biksala, par čokoladnih bonbončkov sem pojedla, še dobro, da se ni preveč na tehtnici poznalo - opažam, da grem čez vikend bolj bore malo dol, kar uspem shujšat je do petka, čez vikend pa le vzdržujem težo. danes je pa že sreda, bom morala bit do petka bolj pridna.

čau, prijeten rekreativni dan vam želim user posted image

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 1588

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 11:47:53

aleksandra123

Hojla,

napisala sem cel roman, potem pa me je zbrisalo.

Bravo vsem za disciplino, meni jo primanjkuje.

Vaj nisem naredila že celo večnost, ne utegnem, ves čas šibam okoli, jedla sem včeraj mnogo preveč, no, hoja je bila ok, cca 20 km.

Počasi grem v Lipico, za kosilo bo petelin s fuži ali polento in solata.

Se beremo, uživajte na soncu

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 1589

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 11:50:38

sami0804

Lepo pozdravljene!

Berem vas redno,ampak ta lenitis me še kar drži v krempljih...in potem bolj slabo pišem... user posted image

Grehi so prisotni,ampak jih ne jemljem kot The grehe,jih pripišem malo bolj nezdravi malici...
Miganje je tudi bolj švoh,ampak gre počasi na bolje-se trudim s sprehodi.

Moram pa povedat,da sem v fazi pričakovanja user posted image

in spet čutim,da mi v telesu zastaja voda,pa prebava me tudi malo zeza...kljub precej velikim količinam Donata nekega posebnega efekta ni...

Sem pa vsak dan vesela,ko berem,kako ste pridne...mi v teh dneh zelo pomaga,da ne obupam user posted image

Le tako naprej!!

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 1590

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 12:16:45

beachgirl

aloha..the grehi so prisotni pri večini..ampak dokler nam to ne pride v vsakodnevno navado je kul:)..js komi čakam, da probam kos torte:)

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 1591

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 13:04:17

mausilein

Pozdravljene, punce!

Tudi jaz bi se vam rada pridružila pri hujšanju, če lahko.
S 3.1. sem začela z dieto, štartala s 85kg, sedaj na 80kg, željeni kg pa 70-75kg.

(odgovor članu beachgirl)

Neposredna povezava do sporočila: 1592

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 13:58:51

sami0804

Dobrodošla mausilein,pa user posted image

za pridno zgubljanje kil...

Sem pozabila prej napisat današnji jedilnik:

Z kava z mlekom,kruh s pašteto
M pol žemlje,ki jo je tamala pustila,kava z mlekom
K rižota s morskimi sadeži,zelena solata s fižolom
M kos sendviča s šunko in sirom(mali kos)
V bo verjetno kos sira in riževi oblati

Torej,spet sem na keson dieti... user posted image

Moram se pa pohvalit,da se precej pridno nacejam z vodo danes,pa še čaj bom pila potem,zvečer.

(odgovor članu mausilein)

Neposredna povezava do sporočila: 1593

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 14:30:15

soncnica33

Hoj, hoj. Jaz sem bila v poned. na eni kul masaži - Shiatzu - noro, te čist zdručka, ha ha ha.

POtem pa včeraj ob 5ih na WC, pa me je začelo skelet, v glavnem, za crknt, vnetje sečevoda /že ene 4. v mojem življenju/... Antibiotik, včeraj več jedla... Fanta pri mami, ker tamalga sploh nebi mogla rihtat, Gospod mož pa je imel dela sam s sabo in pranjem avtov, za posratttttttt.

Dans sem dost bolš, tudi malo telovadila, skušam spet biti na starem režimu hranjenja. Dopoldne sadje, po 12.uri "ločevalni" obroki, če se le da. Zvečer velikokrat jogurt, nesladkan zdrob...

Malo sva tudi z našim user posted image

špancirala, ene pol urce.

Meni se ta teden teža nič kaj ne premika, bo pa za konec tedna tudi user posted image

, verjetno tudi to malo pripomore.

Mi je pa pri prvem hujšanju /3 leta nazaj, pred nosečnostjo, ko sem po strogi ločevalni dieti shujšala 18 kg iz lepo prosim 86 takratnih kil, pa v naslednjih treh mesecih še 6/, tudi drugi mesec teža ostajala enaka, pol se je pa spet začelo topit.Torej, novim zmagam na proti, do junija HOČEM IN BOM SHUJŠALA ŠE VSAJ 6 KG!!!!!

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 1594

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 14:41:13

mausilein

Hvala lepa za dobrodošlico.
Upam, da mi bo uspelo shujšati tako kot vam uspeva.
Sem bila pred 5.leti že na ločevalni in sem shujšala iz 84kg na 70 kg. potem pa smo pred 2.letoma dobili

in so kg spet veselo ostali.

danes imam škrobni dan in sem pojedla pasulj.
ali se tudi kateri dogaja, da kak dan ali dva tudi gram ne gre dol?

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 1595

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 14:41:26

2ursae

Torej, novim zmagam na proti, do junija HOČEM IN BOM SHUJŠALA ŠE VSAJ 6 KG!!!!!

tudi jaz

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 1596

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 15:58:55

soncnica33

mausilein, seveda se nam dogaja, da včesih ne gre nič dol, včasih gre tudi malo gor!!! user posted image

2ursae, smo babe al nismo? Seveda bomo!!!

(odgovor članu mausilein)

Neposredna povezava do sporočila: 1597

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 16:07:17

kiara85

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33

mausilein, seveda se nam dogaja, da včesih ne gre nič dol, včasih gre tudi malo gor!!!

2ursae, smo babe al nismo? Seveda bomo!!!

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 1598

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
9.2.2011 16:16:00

kiara85

jz sm dans tak utrujena, tečna, zaspana, da nism za nikamor. pa tud prehrana ni tak ko bi mogla bit user posted image

Z- bela kava, košček polnozrnatega kruha
M- bela kava, sataraž
K- skleda zelene solate s krompirjem
M-bela kava, enih par piškotov
v- bom poskusla sam en navadn jogurt

(odgovor članu kiara85)

Neposredna povezava do sporočila: 1599

[Brisano sporočilo]
9.2.2011 16:22:33

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kiara85)

Neposredna povezava do sporočila: 1600

Stran: << < Prejšnja stran 62 63 [64] 65 66 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 62 63 [64] 65 66 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?

Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Pesmi o mami in za mamo

Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...

Kam na smučanje z otroki – domov ali čez m...

Smučanje z otroki zahteva več kot le izbiro lepih prog. Pomembni so cena vozovnic, starost otrok, brezplačne karte in le...

Zadnje s foruma

kirafox ob 13:04

RE: Dom za starejše

Družinsko življenje

kirafox ob 16:26

RE: 3D TV

Družinsko življenje

kirafox ob 09:20

RE: Ureditve doma

Družinsko življenje

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16

Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: