Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 17 18 [19] 20 21 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 12:25:33

brkn83

jaz sem iz celja.

drugače p a bom js pridno telovadila na orbitreku, ki ga imam tudi doma.

tom taylor - super si tole napisala. Se še priporočam za kakšno idejo

_____________________________

2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika

(odgovor članu ZvitaLisica)

Neposredna povezava do sporočila: 451

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 12:29:33

brkn83

imam eno vprašanje -- kaj sadni čaj nesladkan lahko pijem

_____________________________

2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika

(odgovor članu brkn83)

Neposredna povezava do sporočila: 452

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 12:30:32

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: ZvitaLisica

Še tole.. Za boljšo motivacijo sem si pripela tudi ticker.

pozdravljena. tudi jaz sem si ga zdaj glih naštimala user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu ZvitaLisica)

Neposredna povezava do sporočila: 453

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 12:46:38

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: boob

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

zakaj pa ne poveste točno iz kje ste sam vprašam, al so to vasi k nam ne bo nič jasno

Cveka a da boš v kontrolo hodila
jst sm iz Grosuplja. . .no zdej pa čakam kontrolo

šit zdej si me pa dobla, a res ne morem nič skrivat user posted image

no mi smo iz sprehoda, je prov pasalo user posted image

zdej je šel pa možek po ene svečke za hčerko ki jih imajo sam kraške, koperske lekarne user posted image

jz pa kuham kosilo, danes si je sinko zaželu špagete tako da bojo špageti z omako mesno user posted image

pol popoldne proti večeru pa gremo v LJ. v BTC nabavit v mullerja plenice in pol na prešerca gledat lučke user posted image

(odgovor članu boob)

Neposredna povezava do sporočila: 454

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 12:47:22

Anonimen

aja ziva lisica dobrodošla user posted image

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 455

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 13:49:16

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

aja ziva lisica dobrodošla

sorry pomota

user posted image

zvita lisica

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 456

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 14:58:49

_ella_

Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik user posted image

Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 457

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 15:01:26

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: _ella_

Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik

Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.

bravo zate user posted image

jz pa moram zalogo ponucat, tako da s 1. začnem user posted image

(odgovor članu _ella_)

Neposredna povezava do sporočila: 458

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 18:22:10

brkn83

IZVIRNO SPOROČILO: _ella_

Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik

Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.

zate.

glede na to da si že začela, bi te prosila, če bi lahko mal napisala kaj kej ješ za kosilo in večerjo. Sicer upam, da mi bo vse uspelo naštudirati do 1.1., ampak nič kej dobro ne kaže, tk da prosim za malo pomoči.

_____________________________

2.6.2007 - sva si rekla usodni DA
4.2.2009- smo dočakali našega novega družinskega člana- Nika

(odgovor članu _ella_)

Neposredna povezava do sporočila: 459

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 18:27:02

katrin***

Pozdravljene,

tudi mene še vedno mučijo pridobljeni kg od poroda oziroma carskega in sicer sm še na +8kg (7 sm jih že spravila dol) in jih nikakor ne dobim dol. Torej treba bo hujšat z glavo a ne user posted image

Za seznamček po porodu 75kg, željene 60kg, trenutno 68kg.

Sicer morm še mal naštudirat tole, ampak mislim da bo šlo.

Aja, pa vsem lepe praznike user posted image

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

(odgovor članu brkn83)

Neposredna povezava do sporočila: 460

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 19:15:55

Teya D.

Nisem uspela vsega prebrat, ker ste preveč natipkale vmes user posted image

.

Nekaj me zanima glede te diete, vidim da imate že nekatere izjušnje z njo.
A je normalno, da imaš po 3dneh kak kg ali dva več? Ker sama sem jo probala pa sem jo opustila takrat po nekaj dneh, ko sem videla da sem imela več kg, zraven tega pa sem zbolela vmes in se mi preprosto povedano ni dalo še s tem takrat ukvarjat, niti se nisem mogla.

Hvala za odgovor!

(odgovor članu m.rudovic)

Neposredna povezava do sporočila: 461

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 20:07:53

Anonimen

evo mi smo doma

da bi se zredila po tej prehrani, hm skoraj ne verjamem, k punce mormo se zavedat da to ni dijeta ampak je to način prehranjevanja in to zdravo prehranjevanje user posted image

lep večer, še lepšo noč user posted image

(odgovor članu Teya D.)

Neposredna povezava do sporočila: 462

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 20:12:33

_ella_

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

IZVIRNO SPOROČILO: _ella_

Tom Taylor sem zdej vidla da imaš še meso in zelenjavo zraven, se opravičujem. Ti le fajn jej. Super jedilnik

Pozdravljene vse nove, pa da bomo shujšal. Jaz sem že začela, nič ne čakam 1.1.

bravo zate

jz pa moram zalogo ponucat, tako da s 1. začnem

Ja jst sem jih že user posted image

Zdej pa na delo. Za silvestrovo ne pričakujem nič takega, tko da upam da ne bo krize.

brkn83- za zajterk sem jedla v naprej jabolko (agrume še ne upam, ker še polno dojim), potem tisti nizko GI kruh ( sem jedla kar 3 kose) , k se zdej v mercatorju dobi s marmelado brez sladkorja in potem še en vitalinea jogurt čez. Za kosilo sem jedla 20 min prej 1 jabolkopotem pa kumara s tunino in avokadinim nadevom, pa en vitlof v šunki od včeraj. za večerjo imam pa kvinojo s kumoro in paradižnikom pripravljen. Bom vidla kako tekne. Če bom še lačna, bom pa še kak kos sira čez.

Teya D- menda je normalno, ker več ali manj vsi iz kakih diet pridemo na to metodo, kjer lahko ješ. Mora se najprej jetra spucat in slinavka navaditi, da ne rabi več toliko insulina proizvajati. Pri takih, ki so prej delali večkrat diete, znajo iti kg tudi zelo počasi dol. Vendar metoda deluje, sem že slišala od par ljudi, ki so jo delali, da so kar fajn shujšali. user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 463

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 20:30:16

mojcaz.

tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1 user posted image

samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....

user posted image

uživajte

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu _ella_)

Neposredna povezava do sporočila: 464

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 20:57:28

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.

tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1

samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....

uživajte

za začetek - torej 1. stopnja, raje kupi kar navadne ržene ali ovsene kosmiče. Suho sadje in oreščki imajo kar visok GI. Poleg tega ima večina že pripravljenih muslijev notri dodan ali sladkor ali fruktozo ali čokolado ali med...

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 465

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 22:39:38

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.

tak nakup je rešen, imam že skoraj vse doma da bom lahko začela s 1.1

samo kakšne muslije še morm nabavit, to bom verjetno v sredo v dm-u....

uživajte

za začetek - torej 1. stopnja, raje kupi kar navadne ržene ali ovsene kosmiče. Suho sadje in oreščki imajo kar visok GI. Poleg tega ima večina že pripravljenih muslijev notri dodan ali sladkor ali fruktozo ali čokolado ali med...

TT hvala za nasvet, sem tudi sama na to pomislila in mi niti na pamet ni prišlo da bi si kakšne pripravljene kupla... mam itag raje brez oreščkov in suhega sadja, ker nisem največji oboževalec teh vrst hrane user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 466

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 23:29:39

indijancek

Ojla.

Navajam se na kavo brez sladkorja. Sicer pa pijem zeleni čaj in vodo.

Ta teden smo že 2 krat spekli slastne mlečne sirove štručke:

1kg moke-bela in polnozrnata
2 dcl olja
3 dcl mleka
kvas
sol sladkor
nariban sir

A pica potem odpade user posted image

Sem iz okolice Domžal.

Sreča je
V majhnih stvareh,
toplih ljudeh,
v stisnjenih dlaneh.

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 467

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
28.12.2009 23:51:07

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: indijancek

Ojla.

Navajam se na kavo brez sladkorja. Sicer pa pijem zeleni čaj in vodo.

Ta teden smo že 2 krat spekli slastne mlečne sirove štručke:

1kg moke-bela in polnozrnata
2 dcl olja
3 dcl mleka
kvas
sol sladkor
nariban sir

A pica potem odpade

Sem iz okolice Domžal.

Sreča je
V majhnih stvareh,
toplih ljudeh,
v stisnjenih dlaneh.

mmmm tole pa se res dobro sliši.... mljask mogoče še bom tudi jaz probala narest pred 1.1 user posted image

pica pa odpade, vsaj pri meni user posted image

upam samo da bom zdržala user posted image

drgač pa sem se jaz odločla da bom full zmanjšala dozo kave, ker mi sploh ni dobra brez sladkorja user posted image

mi je kar nekaj, pa raje ne pijem kavo kot pa brez sladkorja, pa še bol zdravo je user posted image

nič zdaj pa ga pičim počasi spat, ker sem full lačna user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu indijancek)

Neposredna povezava do sporočila: 468

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 0:00:28

_ella_

ja jst tud ne morem brez natrena v kavi in bom vidla , če si bom odpovedala kave. Predvsem je pomembno, da se pije brezkofeinsko kavo. Sicer MM ne deluje. Zakaj ne vem user posted image

Ampak jaz že zaradi tamale ne pijem kofeinske kave.Raje spim user posted image

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 469

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 7:50:12

boob

dobro jutro punce

učerej sm spekla veliko posodo medenjakov, ampak sm samo enega pojedla da sm probala če so užitni in so. . preveč

no pa sm jih zdej s kavo par pojedla

pa za večerjo sm pico spekla, . . to sm pa celo pojedla

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu _ella_)

Neposredna povezava do sporočila: 470

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 7:53:55

Anonimen

pozdravček novim "članicam" user posted image

!

zadnje čase mi je slabo, tudi kakšno kilo sem že dobila gor,... bom verjetno že ta teden morala začeti gledati na prehrano,... pa sladkor si bom merila, me skrbi, da nisem v sladkornem klubu,...

drugače pa: dobro jutro! user posted image

(odgovor članu boob)

Neposredna povezava do sporočila: 471

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 8:32:03

boob

vedno pozabim. . .

za vse ki si boste same pekle kruh, sm dobila en recept in je SUPER in ENOSTAVEN zeloo

Pirina moka - polnozrnata 500g
Sol
Pecilni prašek
Sezam
Mak
Sončnično seme
Ovseni kosmiči
Bučno seme
Mineralna voda 500ml

V posodi zmešamo pirino moko, sol, pecilni prašek, sezam, mak, sončnično seme, ovsene kosmiče in bučno seme.

Prilijemo mineralno vodo in mešamo toliko časa, da nastane lepo testo.

Maso damo v namaščen pekač in pečemo 1 uro na 200° C.

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 472

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 9:37:16

_ella_

IZVIRNO SPOROČILO: boob

vedno pozabim. . .

za vse ki si boste same pekle kruh, sm dobila en recept in je SUPER in ENOSTAVEN zeloo

Pirina moka - polnozrnata 500g
Sol
Pecilni prašek
Sezam
Mak
Sončnično seme
Ovseni kosmiči
Bučno seme
Mineralna voda 500ml
Napiši koliko enot vsega

V posodi zmešamo pirino moko, sol, pecilni prašek, sezam, mak, sončnično seme, ovsene kosmiče in bučno seme.

Prilijemo mineralno vodo in mešamo toliko časa, da nastane lepo testo.
A se ne da nič vshajat preden gre v pečico?

Maso damo v namaščen pekač in pečemo 1 uro na 200° C.

Se mi zdi super recept, ampak brez mere ne upam it pečt

(odgovor članu boob)

Neposredna povezava do sporočila: 473

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 10:02:14

boob

jst nism šla po nobeni meri. . mal natreseš, po občutku. . jst sm dala sezam, pa sončnično seme in bučno seme. . mal si prilagajaš kukr ti paše. recimo po 2 žlici vsazga. . .ne vzhajat pa ne daš. Zmešaš z mešalnikom (z unim za testo), streseš v pekač in daš v ogreto pečico. . .poskusi pa boš vidla. . .Jst bom danes naredila iz 200g in 2dl radenske, da bo mal manj ratalo

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu _ella_)

Neposredna povezava do sporočila: 474

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
29.12.2009 11:28:42

mojcaz.

VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate

SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image

VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT

mojcaz.       75 kg                       60 kg (-15)                10.12.2009 -> 0 kg
TT               73 kg                        60kg (-12)               10.12.2009 -> 0kg
boob           85kg                         70kg (-15)                           /
cveka30      90kg                         65kg (-25)                10.12.2009->0kg
m.rudovic     95kg                        70 kg (10-15)                     /
aurora_5      62kg                        53kg (-9)                10.12.2009->0kg
usica            90kg                         70kg (-20)                        /
TRIŠ             83 kg                        65kg (-15)                       /
S*                84 kg                         70kg (-14)                       /
Muca Miša    100kg                        75kg (-25)                        /
mate0ja      106kg                         96 kg (-10)                      /
k.tja              73 kg                        63 kg (-10)                     /
*raci*             95 kg                      70kg (-25)                     /
mamica2009 105 kg                     80kg (-25)                    /
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                       /
indijancek    73kg                          62kg (-11)                       /
Zvezdica     73,5 kg                   60 kg (-13,5)                    /
brbončica     72 kg                       60kg (-12)                      /
viroza           76 kg                       66kg (-10)                      /
Dali*                ???                             ???                            /
nebo            67,3kg                      58 kg (-9)                     /
_andreja_     98kg                       77kg (-21)                      /
julija30          77kg                       67kg (-10)                      /
Detece           70kg                      58kg (-12)                      /
_ella_            79 kg                      64kg (-15)                     /
Tanchy           90 kg                     70kg (-20)                    /
brkn83           66kg                      58kg (-8)                      /
antonia          83 kg                     64 kg(-19)                    /
ZvitaLisica     79 kg              64kg (-15) /
katrin***    68 kg    60kg (-8)                   /

ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 475

Stran: << < Prejšnja stran 17 18 [19] 20 21 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 17 18 [19] 20 21 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

dojenje
1hruška

Do kdaj ste dojile?

nisem dojila. (15%)

do 3 mesecev (18%)

do 6 mesecev (13%)

do 1 leta (31%)

do 1,5 leta (14%)

do 2 let ali več (9%)

Število vseh glasov: 352

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: