Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 1 [2] 3 4 5 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
9.12.2009 17:45:29

mojcaz.

joj se opravičujem, da nisem prilepila povezave

živemu se vse zgodi

http://www.montignac.mojforum.si/montignac-about367.html

tak zdaj pa bi moglo laufat

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mini86)

Neposredna povezava do sporočila: 26

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
9.12.2009 21:31:52

TomTaylor

Jz bi rada odložila 10-15 kilogramov. Ampak punce, tiste, ki še ne poznate Montignacovega načina prehranjevanja - to ni dieta v kateri bi drastično shujšal v kratkem času. Tako da bodite pripravljene, da bomo hujšale od 0,5 do max 1 kg tedensko in nič več. Pri tej "dieti" ne smeš biti lačen (zato je meni najljubša user posted image

). Torej, za začetek (poleg študiranja gradiva) postavimo si realne cilje in določimo čas v katerem jih želimo doseči - upoštevajoč, da gredo kile dol za (samo) 2 do max 4 na mesec.

A se katera javi, da bo vodila evidenco glede hujšanja?

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 27

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:11:14

mojcaz.

Ja ta dieta je res idelana, da na dolgi rok izgubiš dosti kg in jih tudi obdržiš, ne pa pri drugih dietah ko na hitro izgubiš dosti kg, pol pa jih v kratkem času dobiš duplo nazaj.
Jaz nameravam do poletja shujšat kakih 10 kg, če bi pa bilo 15 pa tudi nebi imela nič proti user posted image

Ker imam trenutno dosti časa, lahko naredim seznamček evidence naših USPEHOV user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 28

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:34:39

mojcaz.

SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image

VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT

mojcaz. 75g 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg

ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI user posted image

< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 10:36:24 >

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 29

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:37:17

mojcaz.

Nekak tak sem si jaz to zamislila,da bi lahko zgledlo. Če še ma kakšna kako idejo ali zamisle, naj kar kopira to in doda svoje ideje za lažje ediventiranje, pa bi blo najboljše,da vsaka v enakih barvah piše te podatke, da se bo lažje opazilo kdaj je kira podala kakšne nove podatke, oziroma kdaj kera komentira.

user posted image

UPAM, DA SE VAM VSAJ MALO DOPADE user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 30

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 10:59:32

TomTaylor

user posted image SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image

VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT
mojcaz. 75g 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg

TT 73 kg 60 kg (-13) 10.12.2009 0 kg

pa samo predlagam, da bi 1x mesečno/tedensko user posted image

poročale o izgubljenih kilogramih, da se vidi napredek ki nam bo v nadaljnjo vzpodbudo user posted image

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 31

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:21:27

mojcaz.

SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image

VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT

mojcaz. 75 kg 60 kg (-15) 10.12.2009 -> 0 kg
TT 73 kg 60kg (-12) 10.12.2009 -> 0kg

ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI user posted image

< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 11:25:20 >

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 32

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:24:40

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

TT 73 kg 60 kg (-13) 10.12.2009 0 kg

pa samo predlagam, da bi 1x mesečno/tedensko poročale o izgubljenih kilogramih, da se vidi napredek ki nam bo v nadaljnjo vzpodbudo

TT tudi jaz sem za to, da se enkrt na mesec uredi seznam, ker takrat bodo komaj vidni rezultati. user posted image

Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 33

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 11:55:59

boob

za seznamček
bi pa še predlagala da seznamček ureja samo ena, ker drgač pride sam do zmešnjave. . no če se strinjate seveda

boob 85kg 70kg(-15)

a vi ste že kar začele?
tiste ki ste že bile na tej dieti oz ki že veste kaj boste kuhale. . .dejte kašno idejo
Jst imam doma mesec pa pol staro punčko in bo bol kriza z kuhanjem, ampak sm se odločla da bom shujšala in bom in .

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 34

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:32:03

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.

Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte

jz sem za. Kar določi datum user posted image

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 35

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:37:48

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: boob

za seznamček
bi pa še predlagala da seznamček ureja samo ena, ker drgač pride sam do zmešnjave. . no če se strinjate seveda

boob 85kg 70kg(-15)

a vi ste že kar začele?
tiste ki ste že bile na tej dieti oz ki že veste kaj boste kuhale. . .dejte kašno idejo
Jst imam doma mesec pa pol staro punčko in bo bol kriza z kuhanjem, ampak sm se odločla da bom shujšala in bom in .

Jz imam pa 3-mesečnico (+4letnico), pa zaradi polnega dojenja bom malenkost omejena pri jedilnikih. Seveda pa tudi pri meni pride v poštev "hitra" kuha, ker mi tamala zdrži največ eno uro.

Danes bom skuhala oz. kuham:

paradižnikovo juho, zgoščeno z otrobi
zelenjavna rižota (s polnozrnatim rižem)
zelena solata

Ampak, ker bo danes na kosilu tudi moj partner, mora kosilo žal vsebovati jušno kocko (ali pa vsaj Vegeto), kar je pa skregano z Montignacom oz. zdravo prehrano. Ah...j*** ga, itak se šele "ogrevamo", s 1.1. pa zares zaštartamo ane? user posted image

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu boob)

Neposredna povezava do sporočila: 36

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:42:04

Anonimen

jz sem tud za da rihta seznamček samo ena user posted image

evo da dam še jaz svoje mere user posted image

cveka30 90kg ( -25) da jih bom imela spet vsaj 65kg to je moj cilj user posted image

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 37

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 12:59:28

mojcaz.

VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI user posted image

VZDEVEK KG OB ZAČETKU ŽELJENI TEŽA (KG) VMESNI REZULTAT

mojcaz.       75 kg                       60 kg (-15)                10.12.2009 -> 0 kg
TT               73 kg                       60kg (-12)               10.12.2009 -> 0kg
boob           85kg                        70kg (-15)
cvetka30    90kg                        65kg (-25)                10.12.2009->0kg

ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI user posted image

< Sporočilo je popravil mojcaz. -- 10.12.2009 13:08:14 >

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 38

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:01:27

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: mojcaz.

Najboljše da najedmo neki datum, kjer bomo vse javljale naše rezultate in se bo seznam obnavljal. Seveda pa ves ta čas ko bomo hujšale se bomo spodbujale in javlale, kakšno je naše počutje in si izmenjevale recepte

jz sem za. Kar določi datum

kaj menite vsakega 10. v mescu?? to bo zdaj glih 1 mesec od kar sem seznam nardila, pa mogoče bo že pri kateri kaj vidno user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 39

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:02:25

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: Cveka30

jz sem tud za da rihta seznamček samo ena

če bol "sfolgala" ga bom že jaz naredla, mi ni problem, nasploh pa če mam čas user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 40

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:04:48

mojcaz.

IZVIRNO SPOROČILO: boob

za seznamček

a vi ste že kar začele?

heh hvala, saj ni blo dosti dela, malo zabave, ko sem iskala slikce in to je blo to user posted image

rezultat pa ja itag viden user posted image

Ne jaz še nisem začela, bom pa s 1.1.2010. Jaz sem samo seznamček nardila, da se vidi kakšno je blo stanje pred dieto in da se do 1.1 napiše seznam in da bom pol samo dopolnjevala, saj bo full hitro minil ta december, pa sem raje zdaj nardila, kot pa med prazniki ko več nebo dosti časa user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu boob)

Neposredna povezava do sporočila: 41

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:05:55

Anonimen

men odgovarja sam pol je najbolje da se napiše na seznam da bomo vse vedele kdaj, pa da ne pozabimo user posted image

aja moja umesno tehtanje 0 kg user posted image

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 42

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 13:08:57

mojcaz.

HEH SEM ŽE POPRAVLA, BOM PA ŠE VEČKRAT SPOMNILA user posted image

če se bom le sama spomnila user posted image

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 43

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 18:29:44

m.rudovic

TUDI JAZ SE VAM ŽELIM PRIDRUŽITI IN IZGUBITI SAJ 15-20 KG, IMAM JIH 95 TUDI JAZ BI PROSILA, ČE BI SI IZMENJAVALE LAHKO JEDILNIKE, KER PA BOM KUHALA EN DAN V NAPREJ BI PROSILA ČE PIŠEMO EN DAN V NAPREJ ĆE ME SPREJMETE MEDSE SE VAM ZAHVALJUJEM

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 44

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 19:22:49

aurora_5

mojcaz., lep seznamček si naredila user posted image

prosim pa, če še mene dodaš na seznamček:

trenutna teža: 61 kg
željena teža: 50-51 kg (-10 kg)

vmesno vaganje: - 0 kg user posted image

Jao, samo upam, da ne bo ta veseli december kaj preveč vplival na trenutno težo - v smislu + par kg user posted image

se bo izredno težko odpovedat vsem prazničnim dobrotam user posted image

Se pa že veselim januarja, ko zares začnemo user posted image

(odgovor članu m.rudovic)

Neposredna povezava do sporočila: 45

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 21:16:15

mojcaz.

pozdravljena m.rudovic in aurora_5

seznamček bom uredila ponovno jutri, ko bo več časa.

_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu aurora_5)

Neposredna povezava do sporočila: 46

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
10.12.2009 23:52:30

usica

čer

bote dale še mene na seznam user posted image

usica:
trenutna teža 90

željena 65-70
torej imam cilj -20kg vsaj

si bomo pomagale, navijale, brcale v rit in spodbujale!!!!!!

se tipkamo user posted image

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 47

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 5:37:53

TRIŠ

mojca z super seznamček user posted image

.Meni kar pripiši 83 kg željna teža 65 kg user posted image

TT jaz tudi polno dojim ker je sine star mesec in pol,upam da bo šlo.

Tehtanje pa je lahko tudi mesečno,jaz sem itak vsak dan na vagi user posted image

Jaz sem tudi že začela pred dvemi dnevi
Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre user posted image

)
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO

Jem pa velike porcije da ne bo pomote,ker sem praviiii gurman user posted image

< Sporočilo je popravil TRIŠ -- 11.12.2009 5:41:18 >

(odgovor članu mojcaz.)

Neposredna povezava do sporočila: 48

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 7:17:15

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: TRIŠ

Z:JABOLKO,POLNOZRNAT KRUH,MARMELADA,BELA KAVA
K:POLNOZRNATI ŠPAGETI,TUNA RIO MARE,PAPRIKA,SKLEDA SOLATE,70%ČOKOLADA(brez nje ne gre )
V:JAJČNA OMLETA Z BROKOLIJEM IN CVETAČO

a dajamu jedilnike tud na en seznam da bomo lažji pregled imele????

(odgovor članu TRIŠ)

Neposredna povezava do sporočila: 49

RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
11.12.2009 8:51:46

Tudi jaz se vam pridružujem. Hujšam že celo življene user posted image

. V oktobru sem bila na ICSI postopku in sem pridelala še 5 dodatnih kg, ker pa me naslednje leto postopki še čakajo, moram kaj naredit, da me ne raznese od hormonov in kg.
Moji podatki oa so: 84 Kg, željena teža pa 70 Kg za začetek, potem pa naprej. Hrano prilagajam med Montijem in nizkim GI, ker je nekaj razlik.
No toliko za danes, 10 januarja pa upam da bo na tehtnici - čim večji.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 50

Stran: << < Prejšnja stran 1 [2] 3 4 5 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 1 [2] 3 4 5 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

spol otročka
tijati

so vam na morfologiji pravilno napovedali spol otroka?

ne, kasneje je bila punčka (63%)

ne, kasneje je bil fantek (37%)

Število vseh glasov: 106

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: