Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 18:31:30

2ursae

Kava z javorjevim sirupom: okus user posted image

, je pa precej manj sladka kot s sladkorjem. Se bom privadila, pa bo šlo. Pol si moram en sirup kupit tud za v službo.

orka, ja, saj, saj, imaš popolnoma prav ... jaz bi se rada približala -10ki, do poletja, če bo šlo, to je cca -2kg/ mesec. Moti me, ker se mi zdi, da me npr. dva dneva nepazljivosti koštata 2 tedna truda user posted image

. No, pa saj veš, kako je to.

Jaz polagam vse upe na postni čas, ko se jaz že tradicionalno odpovem vsem sladkarijam in vem, da v tem času od Pepelnice do Velike noči pač ne smem niti enkrat popustiti, ker je pol vsa poanta odpovedovanja izničena. Še dobro, da se bo letos kmalu začelo user posted image

.

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu orka)

Neposredna povezava do sporočila: 201

RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 21:39:09

miapia

Začela si super. Imaš pa krizo prvih 14 dni, potem pa mine, sploh želja po sladkorju.

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 202

RE: hujšanje na dolgi rok
4.2.2010 22:28:10

2ursae

IZVIRNO SPOROČILO: miapia

Začela si super. Imaš pa krizo prvih 14 dni, potem pa mine, sploh želja po sladkorju.

saj veš kako je: najprej si zagret, dobro ti gre, pol se ti pa zdi, da zaslužiš nagrado (npr čokolado) in malo popustiš ... potem se pa po možnosti najde še kakšen izgovor, zakaj pa zdajle res ne moreš mislit še na hujšanje, pa si takoj tam, kjer si štartal.

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu miapia)

Neposredna povezava do sporočila: 203

RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 7:12:23

tinaaja

2ursae... ma saj pri nas je bilo enako zadnje dni user posted image

kot bi jaz pisala. ampak pridejo dnevi, ko pac ni motivacije, al mislim, da je pomembno, da se poberes (po moznosti cim prej) in gres dalje s cim manj prekrski. in res je najbolje, da nimas sladkarij doma user posted image

jaz sem bila v ponedlejek na -1, ampak to po vikendu s trebusno virozo, tko da stevilka mal vara verjetno. pol sem ga ornk srackala, tko da zdaj cakam, da gre dete spat jaz pa na en tek po dolgem casu, no ene 3 tednih. sem se se nahoda nalezla od micene, tko da ni bilo dihalnih sposobnosti za sport. user posted image

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 204

RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 10:18:11

tojeto1

Valda da tud vse grešimo, jaz zadnje čase kr pogosto. Pa ne da bi se hvalila s tem, ampak res mi je težko. Pol pa to berem, pa spet mal motivacije. Grem mal migat.....

(odgovor članu tinaaja)

Neposredna povezava do sporočila: 205

RE: hujšanje na dolgi rok
5.2.2010 10:59:45

Mala_Ajda

Kava, tapravo pijem kar grenko (z mlekom), če pa instant s stevio (http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=19574) Sicer je prepovedana, ampak jaz še vedno brcam naokoli in dobila sem jo v lokalni čajarni, le da je bila deklaracija za šampon user posted image

. Če me popade želja po sladkem si itak naredim preventivno želinkote (sadna kaša+želatina in nekaj raszopljene stevie).
Ursa a orbitreka še ni. Uh, jaz bi bila čisto na trnih. Upam, da ti je ratal mal na sprehod it, če ne drugega ti (nama) preostanejo trebušnjaki.

Priznam, jaz sem grešila user posted image

. Včeraj sem pojedla 1/4 pice, ker mi enostavno ni ratal med službo in terminom pri zdravniku pojest kako zdravo malico. Tolažim se, da je glikemični "prenos" pice majhen, manj pa me tolaži, da sem pojedla ves sirček, ki je bil gor. Danes nadaljujem, pojedla bom nekaj testenin, ker grem za vikend na eno športno prireditev in bom morala bit pri moči. kaki izgovori, pa tako lepo je kazal, sem bila že pod 60 kg, zdaj pa je ziher nazaj zlezlo user posted image

.
Lep vikend.

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 206

RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 10:45:04

orka

helow

mi smo ta teden uvajali najmlajšo v vrtec in mami je sama doma uživala in pospravljala,to je bila moja telovadba,jedla pa sem samo meso in zelenjavo,sem se odločila da za začetek jem vse razen oh,vaga je danes pokazala kar lep minusek

a bom poročala raje v pon,ko je dan D za težo. Seveda je nekaj k - pripomogla tudi stiska ko je mala šla v vrtec .

Lep podaljšan vikend vam želim

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu Mala_Ajda)

Neposredna povezava do sporočila: 207

RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 19:20:33

Evica22

Tudi jaz se ta teden sploh nisem pazila, tako da me je kar strah ponedeljkovega tehtanja...

(odgovor članu orka)

Neposredna povezava do sporočila: 208

RE: hujšanje na dolgi rok
6.2.2010 21:33:30

miapia

Orka, začela si super. Uživaj čim manj OH in nikar bele moke in testenin iz nje, ter sladkorja v katerikoli obliki. Raje pojej en zrezek več. Prvič - ne boš se počutila nažrto, drugič pa ne boš imela slabe vesti. Kar tako naprej.

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Evica22)

Neposredna povezava do sporočila: 209

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 6:47:36

miška17

Pozdravljeni,

današnja teža 92,7 kg ( - 0,1 kg v minulem tednu).

(odgovor članu miapia)

Neposredna povezava do sporočila: 210

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:47:55

matejchy

74,8 kg

žal so šle kile gor.

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 211

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:51:51

skuštrana

Dobro jutro!

Teža danes 65 kg. Jaz sem zadovoljna, glede na to da nisem nič migala, jedla sem pa tudi svašta user posted image

2ursae - joj, meni se ta tvoj sladki post full fajn sliši. Mogoče se ti pridružim, bom še razmislila user posted image

_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

(odgovor članu matejchy)

Neposredna povezava do sporočila: 212

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 7:59:15

karmy85

Danes zjutraj se tehtam in sem šla dol 72,2kg, torej -1,3kg.

Včeraj smo bili povabljeni na rojstni dan,ampak sem za tisto kar sem pojedla,šla zvečer za 30min na orbitrek in je šlo dol.

(odgovor članu skuštrana)

Neposredna povezava do sporočila: 213

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:08:22

2ursae

eh, jaz sem šla dol za 3 deke ... kolk je to mal, si predstavljate 3 deke salamce user posted image

.
Sem bila v soboto zjutraj že na manj, pa smo imeli včeraj za kosilo takoooo dober krompirček, da se nisem mogla pravi čas ustavit user posted image

. Res je s to prehrano lažje v službi, tam grem v menzo in sploh ni problem malo pojest.

Tepe me, ker še nimam orbitreka user posted image

, prejšnji teden sem klicala na Neckermann (so rekli, da so ga 1.2. dali na pošto), na pošto, na distribucijski center v MB, tega mojega paketa ni nikjer. Za znort, no user posted image

, sploh ne morem hujšat in nisem sama kriva user posted image

zdaj ne vem, ker seznam je aktualen, bom uporabila zadnjega:

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:

Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg   65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg   70 kg        73,9kg
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg       - 1,5kg         70,0kg    63 kg        68,5kg
Mala_Ajda - 0,6kg         - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg         67,3kg    60 kg       67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg         90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu karmy85)

Neposredna povezava do sporočila: 214

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:14:12

Rožica I

Pozdravljene hujšarce

!

Z veseljem bi se vam pridružla, ker res rabim to moralno podporo, ki jo berem tukaj

!

Kg zaenkrat ne bom omenjala

- le tole, dajih želim izgubiti najmanj 15.
In pa, seveda, načrt:

-2-3x/teden pilates (20 min)
-2-3x/teden hoja v hrib (30-45 min)
-obroki so vsaj za 30% manjši
-po 19 uri ne jem nič
-vsak dan spijem vsaj 2 litra vode (ali nesladkanega čaja)
-vsaj 2x na teden naredim 20 trebušnih

Vsem

za voljo in bodoči uspeh!

_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu karmy85)

Neposredna povezava do sporočila: 215

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:20:35

karmy85

Se bom kar sama dodala.

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:

Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg   65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg   70 kg        73,9kg
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg       - 1,5kg         70,0kg    63 kg        68,5kg
Mala_Ajda - 0,6kg         - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 1,3kg         - 1,3kg          73,5kg     60 kg         72,2kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg         67,3kg    60 kg       67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg         90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

[/quote]

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 216

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:27:26

miapia

Ena nasvet bi dala vsem puncam, ki so se vrgle v telesni napor. Maščoba se najbolje topi pri hitri hoji ali joggingu (lahen tek), pri fizičnem naporu (fitnes, trebušnjaki, aerobika) pa se ta proces ne dogaja, ampak se tvorijo mišice. To se lahko kontrolira kar s srčnim utripom, ki naj bo ta nekje okrog 130 udarcev na minuto, nikar pa čez 150. Tiste, ki imajo več kondicije, bodo lahko pri tem utripu tekle, tiste z manj kondicije pa hitreje hodile. Ko sem jaz začela z vadbo, sem lahko pri utripu 130 lahko hodil s hitrostjo 6 km/h. Zanimivo je tudi, da je odvisno tudi od počutja, tako fizičnega kot psihičnega, koliko ste pri kondiciji. Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Rožica I)

Neposredna povezava do sporočila: 217

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 8:41:53

Evica22

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:

Evica22       - 0,3kg         - 2,5kg          70,0kg   65 kg        67,5kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg   70 kg        73,9kg
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg       - 1,5kg         70,0kg    63 kg        68,5kg
Mala_Ajda - 0,6kg         - 1,1kg          61,1kg     58 kg        60,0kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 1,3kg         - 1,3kg          73,5kg     60 kg         72,2kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg         67,3kg    60 kg       67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg         90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

(odgovor članu miapia)

Neposredna povezava do sporočila: 218

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:01:32

tojeto1

67,5 kg (-0,5kg vs. prejšnji teden) Yeaaaaa!

(odgovor članu Evica22)

Neposredna povezava do sporočila: 219

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:11:38

orka

aaaaaa vesela za -1kg

jst,čeprav sem bila na -1,8 kg a sem prek vikenda pekla buhteljne,ki so se jih ostali kar malo ogibali in jih je mami mogla pojest

...pa vikendi niso moj najljubši čas tedna ker so vsi doma in jim moram kuhat...
Torej povzetek : 83 kg = minus 1kg

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 220

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:15:27

Mala_Ajda

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:

Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg   65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg   70 kg        73,9kg
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg       - 1,5kg         70,0kg    63 kg        68,5kg
Mala_Ajda - 0,4kg         - 1,5kg          61,1kg     58 kg        59,6kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg         67,3kg    60 kg       67,3kg
orka            - 0,0kg          - 0,0kg          84,0kg     65 kg        84,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg         90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

Sem prekopirala od Urse, ker mi s kopiranjem predzadnjih 2 rata čudno lepljenje(tabela izgine). Ursa, tudi mene je manj za 4 deke, ju3 bo ziher drugače, bom šla v +, ker sem bila zjutraj še vedno zdehidrirana (včeraj pretekla 20 km na Bloških tekih), danes pa bom tudi napolnila glikogenske rezerve, ker se že kar tresem user posted image

.
Trenutno cmarim kosilo, prej smo bili zunaj, po kosilu se gremo smučat.
Tojeto user posted image

, se že premika navdol.

(odgovor članu tojeto1)

Neposredna povezava do sporočila: 221

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 11:19:35

Mala_Ajda

Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.

ti to resno?

(odgovor članu miapia)

Neposredna povezava do sporočila: 222

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 12:13:50

orka

ime:           - tedensko   - skupaj      začetni:    želeni:     trenutni:

Evica22       - 0,0kg         - 2,2kg          70,0kg   65 kg        67,8kg
Petka09      - 0,0kg         - 1,8kg          66,0kg     59 kg        64,2kg
anajmad     - 0,0kg          - 1,8kg          88,0kg     75 kg        86,2kg
matejchy    - 0,8kg          - 1,6kg          75,5kg   70 kg        73,9kg
LERO          - 0,5kg          - 1,6kg          91,0kg     72 kg        89,4kg
aki               - 1,5kg         - 1,5kg          57,0kg     53 kg        55,5kg
miška17      - 0,3kg         - 1,3kg          94,1kg     81 kg        92,8kg
2ursae        - 0,3 kg       - 1,5kg         70,0kg    63 kg        68,5kg
Mala_Ajda - 0,4kg         - 1,5kg          61,1kg     58 kg        59,6kg
tojeto1        - 0,0kg         - 1,0kg          69,0kg     63 kg        68,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,6kg          64,4kg     57 kg        63,8kg
HuAnita       - 0,0kg         - 0,0kg          65,0kg     58 kg        65,0kg
ona             + 1,2kg         - 0,0kg          73,0kg     68 kg        73,0kg
skuštrana    - 2,0kg         - 2,0kg          68,0kg     60 kg        66,0kg
halgato       - 0,3kg          - 0,3kg          64,4kg     57 kg        64,1kg
majch          - 0,0kg         - 0,0kg          70,0kg     60 kg         70,0kg
karmy85     - 0,0kg         - 0,0kg          73,5kg     60 kg         73,5kg
nena           +0,4kg          + 0,4kg          71,6kg     60 kg        72,0kg
jenii            - 0,0kg         - 0,0kg         67,3kg    60 kg       67,3kg
orka            - 1,0kg          - 1,0kg          84,0kg     65 kg        83,0kg
kristinaj      - 0,0kg         - 0,0kg
nebo            - 0,0kg         - 0,0kg
Abbey         - 0,9kg          - 0,9kg          89,5kg     60 kg        88,6kg
austen        - 0,0kg          - 0,0kg          93,0kg                      93,0kg
zoja10        - 0,0kg         - 0,0kg         90,0kg     75 kg         90,0kg
živka           - 0,0kg          - 0,0kg          82,0kg     70 kg        82,0kg

_____________________________

Radi se imejte in se veliko smejte

(odgovor članu Mala_Ajda)

Neposredna povezava do sporočila: 223

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 13:04:50

miapia

IZVIRNO SPOROČILO: Mala_Ajda

Če se boste preveč fizično naprezale, se lahko zgodi, da obstoječih hlač ne boste mogle zapeti ali pa spraviti čez stegna (kakšne ozke kavbojke), ker bo dejansko obseg večji zaradi mišic. Posvetite se najprej drugačni prehrani in lažji rekreaciji, ko pa bo cilj v kg dosežen, pa se posvetite mišicam.

ti to resno?

Ja

_____________________________

Tri stvari so nam ostale iz raja: zvezde, cvetlice in otroci. (Dante Alighieri)

(odgovor članu Mala_Ajda)

Neposredna povezava do sporočila: 224

RE: hujšanje na dolgi rok
8.2.2010 13:17:26

aki

Jaz sem čisto na istem kot prejšnji teden - 55,5 kg.
Kot da bi se telo upiralo shujšat user posted image

. Pa sem se cel teden trudila, malo jedla (no, telovadla nisem preveč, to je res user posted image

) in sploh nisem jedla veliko sladkega! Ne vem, kaj je, ampak upam, da je to le trenutni zastoj!
Upam, da bo naslednji teden bolje.
Ostale ste zgleda dobro na poti, nisem zasledila nobene, ki bo se zredila. Tko da user posted image

(odgovor članu miapia)

Neposredna povezava do sporočila: 225

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 7 8 [9] 10 11 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Vaginalne okužbe je treba zdraviti

Najpogosteje vaginalne okužbe povzročajo glivice. Če okužb ne zdravimo, imajo lahko negativne posledice na plodnost in n...

Nosečniška zgodba: Zakomplicirano do konca

Po perfektni nuhalni svetlini se odločim, da grem še na zadnjo vožnjo z motorjem. Končala se je veliko prej, kot sem nač...

V naročju je otrok večinoma v nepravilnem ...

Ali veš, da večina staršev zelo pogosto nosi otroka v naročju v nepravilnem položaju? Ali veš, da je lahko ta zelo škodl...

5 glavnih nalog vsake družine

Katere so tiste glavne naloge, ki jih mora opraviti zdrava družina? Pa ni važno, ali gre za tradicionalno družino, samoh...

TOP ponudba počitnic za družine

Kam se boste odpravili letos poleti? Za vas smo zbrali nekaj TOP predlogov, kako ustvariti nepozabne spomine.

Zadnje s foruma

Anya Adams ob 14:25

RE: Marčevke 2023

Zanositev

*snowflake* ob 17:29

RE: Oktoberčki 2023

Nosečnost

Sonchek23 ob 08:10

RE: Oktoberčki 2023

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Gosta hrana.
пеперутка16

Kdaj ste pričele z uvajanjem goste hrane?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: