Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2011

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 121 122 [123] 124 125 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 17:20:37

kiara85

drage moje!
sporočam vam, da ta teden vzamem dopust user posted image

ker imam milijon stvari na kupu, je moja prehrana ko imam čas in kar vidim! se ful sekiram glede izpita pa podelitve, pa varstva otrok in sem rekla, da ta teden bo kakor bo in zopet v ponedeljek pridno naprej. mislim, da je bolše tako, kot pa da se še poleg vsega še zdaj zaradi hujšanja sekiram. med učenjem skoz neki glodam, začnem s sadjem končam pri keksih! ve pa bodite pridne in lepo se mejte. sej se oglasim še pred pondelkom kaj. pa držite pesti jutri zame user posted image

(odgovor članu tejci1981)

Neposredna povezava do sporočila: 3051

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 20:25:36

ajiluj

Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. user posted image

Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro user posted image

.DRugače pa na denašnjem jedilniku je blo Z-polnozrnat košček kruha z latto in medo
                                                                                                                 M-sadje
                                                                                                                 K-popečeni piščančji zrezek,zelenjava
                                                                                                                 M-sadje
                                                                                                                 V-zelena solata,košček povnozrnatega kruha
Mam full volje,in res želim vsem vam puncam enako.Veliko volje in čimmajn grehov. user posted image

(odgovor članu kiara85)

Neposredna povezava do sporočila: 3052

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 21:35:32

majakla

Nagibam se k temu, da grem pred tušem na orbitrek,
haaalooo... nagibam se sem rekla. user posted image

Sem že na dobri poti, ne?

Aja, pa DOBER ČEVER.

(odgovor članu ajiluj)

Neposredna povezava do sporočila: 3053

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
3.3.2011 23:15:23

sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: majakla

Nagibam se k temu, da grem pred tušem na orbitrek,
haaalooo... nagibam se sem rekla.

Sem že na dobri poti, ne?

Aja, pa DOBER ČEVER.

Pa da nisi pomotoma še gor skočila? user posted image

(odgovor članu majakla)

Neposredna povezava do sporočila: 3054

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 7:12:30

2ursae

dobro jutro user posted image

eto, jem zajtrk (kruh z medom - en tak fensi, z dodatkom propolisa in matičnega mlečka) in pijem zeleni čaj. Danes imam zobarja ...aaaaaaa ....

vprašanje za Monti strokovnjakinje: kdaj lahko jem sadje? Le samostojno ali se sem kombinirat z drugimi skupinami živil?

papa

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 3055

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:03:45

aleksandra123

Jutro!

Včeraj sem si privoščila krepko kosilo, jota šunka, repa, presno zelje, za bonus še krof, še današnje kosilo z obojimi starši(kos torte bo vključen) preživim, potem se pa moji trije dnevi izrednih prehranjevalnih razmer zakjučujejo. Zdajle me čaka še precej dela za službo, potem pa uteži in trebušnjaki.

(odgovor članu 2ursae)

Neposredna povezava do sporočila: 3056

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:36:43

majakla

Jutrooo

Kiara: že držim pesti. user posted image

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 3057

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 8:58:24

suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: majakla
Kiara: že držim pesti.

tudi jaz!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu majakla)

Neposredna povezava do sporočila: 3058

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 9:02:07

suzy85

Jutro!

Vam moram povedat, da me je snoči tako matralo... Sem imela krofe doma, pa Eva je pustila čokolado od kinder jajčke. Jooooj, je blo hudo, ampak sem zdržala user posted image

Danes pa

pride domov! Jupi!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 3059

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 9:39:43

lija34

Zdravo!

Včerajšnji dan je brez večjih prekrškov, razen po minimalnem kosilu, sem si za malico privoščila majhen kos jabolčnega peciva. Telovadba je pa bila 20 min orbitreka, več ni šlo, sem se popoldan potepala.

Neža7 se pridružujem sami0804 zato pa smo me tu, da si pomagamo in spodbujamo, družbo mamic pa si lahko poiščeš tudi na otroških igriščih, če imaste katerega v bližini.

majakla jaz se tud nagibam k temu, da če cel dan ni časa za telovadbo, da vsaj 20 min pred tuširanjem pa bo menda ja šlo.

aleksandra123 obiske jaz jemljem kot izredne razmere, takrat se pač mal pregrešiš, pol pa spet lepo pridno z nami. Krof jaz bi tud.

kiara85 držim pesti,
suzy85 bravo za vzdržnost user posted image

(odgovor članu majakla)

Neposredna povezava do sporočila: 3060

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 10:25:43

ljupka

Mal vas tle berem mal pa na FB sodelujem in sem pozabila zajtrkovat,tako da sedaj sam eno jabolko pospravim,pa bo.Ja druženje to je tudi men priblem.Sem že 9 let pri svojmu in nekako nemorem najdet prijateljice.Ko sem imela samo 1 otroka,so vabile na kavo in hodile na kavo,sedaj ko imam pa 4 pa vsi grdo gledajo in se me izogibajo.Še posebaj ena,ki se je odločila da bo imela samo enega otroka,nevem zakaj so ljudje fauš in ne sprejmejo odločitev drugih,men je vseeno,če ona hoče imet enega naj ga ima.še pozdravit me noče več.In tako sem tudi jaz osamljen človek.Tle na rr sem spoznala krasne punce,sam ste vse daleč,blo bi pa fajn enkrat zorganizirat eno srečanje hujšaric.

(odgovor članu lija34)

Neposredna povezava do sporočila: 3061

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 10:55:05

ajiluj

A je katera iz Koroškega konca ?

No denašnji jedilnik bo minimalen sem s odločla petek je
Z-polnozrnata žemlja z semeni latta med
K-juha goveja z kroglicami zelena solata
V-sadje, jogurt

Sonček je kak fajn upam da bo vikend tud takšen,maškare naš mali bo user posted image

hahaha.Pa na pohod se bom odpravla kakih 15km hoje namest telovadbe super bo user posted image

http://www.cosmopolitan.si/forum/viewtopic.php?t=7048

Ta članek se mi zdi super preberite ga upam da povezava deluje

< Sporočilo je popravil ajiluj -- 4.3.2011 11:04:29 >

(odgovor članu ljupka)

Neposredna povezava do sporočila: 3062

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 11:20:30

soncnica33

ljupka, to da te nočejo kao za prijatelco, ker maš več otrok, je bolš da nimaš take prijateljice..... očitno ima težave sama s sabo.
Tudi jaz sem na vasi in glede na to, da sem sedaj na drugi porodniški, priznam, da sem že čist zdepresirana, ker ful nimam družbe, moram vedno v avto, da pridem do kakšne prijatle, tako da se mi user posted image

preprosto ne da v avto tlačit. No, junija grem spet v službo, pa glede na to da je 15 km od doma mi to ful paše. Mi je malo hudo za user posted image

, ker bo v varstvu, bo pa do septembra pri tašči v spodnjem štuku, pa bo do septembra, ko bo šel v vrtec "že" 14 mesecev star in bo že malo večji.

Glede hujšanja, ene ste res ful pridne, sicer mene je kr strah pustnih dni, mam krofe zeloooo rada, pa kljub temu, da me to /samo/ -20 dek na teden fuuuuuuuuul hudoooooooooo ubija, mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.

Mejte se...

< Sporočilo je popravil soncnica33 -- 4.3.2011 11:24:51 >

(odgovor članu ajiluj)

Neposredna povezava do sporočila: 3063

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 12:01:53

katy83

Punce pozdravljene.
Berem vas dokaj redno (že zaradi "naših" Sami in Majakla user posted image

), no, danes pa bi se vam še jaz pridružla, če lahko.

Moja zgodba je takšna, da se že od pubertete dalje borim z odvečnimi kg...Ne nekaj full, ampak vedno imam tistih 5 - 7kg preveč, da bi bila zadovoljna. Zdaj po porodu pa je še edini utrjeni del (trebuh) mojega telesa nekam pobegnil. user posted image

Skratka od 1.marca sem se odločila, da bom začela s fitnesom 2-3x na teden in pa pazila bom pri prehrani...ne bom delala nekih diet, ker pač nisem človek za te stvari...rekla sem si, da bom spila čimveč vode in ne bom pila več coca - cole in podobnih dobrih zadev user posted image

, pa sladkemu se bom odpovedala, pa recimo, da če že moram zvečer jest, da bo to brez kruha.

Moje stanje s kg je zdaj 62kg, želim si priti na 57kg, tako kot pred porodom. user posted image

Če me sprejmete med sebe, bom zelo vesela user posted image

lp, Katy

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 3064

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 12:03:42

aleksandra123

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33

mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.

Se popolnoma strinjam s tabo soncnica, na dolgi rok se pač ne da, jaz se niti nočem vsemu odpovedati, važno da generalno gledano smer ostane prava.

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 3065

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 13:44:12

tinaaja

IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj

Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro

kej si pa dobila body attack ? ne najdem kaksnih pametnih torrentov user posted image

_____________________________

Preden si bila spočeta, sem si te želela, še preden si bila rojena, sem te ljubila in komaj si se rodila, bi zate umrla. To je čudež življenja. /Maureen Hawkins/

(odgovor članu ajiluj)

Neposredna povezava do sporočila: 3066

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 13:48:35

soncnica33

Katy, dobrodošla,
aleksandra in vse ostale; sej ni neka filozofija, je pa že

IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123

IZVIRNO SPOROČILO: soncnica33

mi je cilj za ta vikend in naslednji teden, da ne dobim preveč gor, kar bo pa šlo, pa se ne bom žrla in psihirala, pač pa bom potem spet nadaljevala.

Se popolnoma strinjam s tabo soncnica, na dolgi rok se pač ne da, jaz se niti nočem vsemu odpovedati, važno da generalno gledano smer ostane prava.

Katy dobrodošla.
Je že tudi Sami pisala v tej smeri, če se neki stvari popolnoma odpovemo, nas potem vleče jest točno tisto in nas žre in žre, pol se pa nabašemo. No, pa vseeno, čim manj pustnih The Grehov, oziroma bom raje rekla: "Želim vam pustnih dobrot v MEJAH NORMALE..."

(odgovor članu aleksandra123)

Neposredna povezava do sporočila: 3067

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 15:38:35

ajiluj

Tinaaja iz partisa sem potegnila full fajn zadeva

(odgovor članu soncnica33)

Neposredna povezava do sporočila: 3068

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 15:47:22

naomy

IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja

IZVIRNO SPOROČILO: ajiluj

Evo potelovadla tai bo in aerobika Body attack 59 to dvoje mi je najboljše do zdaj. Tejci1981 hvala tud tam dol si zdaj nekaj vlečem,bo še pestro

kej si pa dobila body attack ? ne najdem kaksnih pametnih torrentov

jaz tudi delam body attack 59 in 60. pa tae bo - Billy Blanks. odlični zadevi, fajn za prešvicat! zdaj sem odkrila še body combat, tudi odlična zadeva. pa body pump je tudi super (uteži)
če se mi pa kakšen dan ne da preveč "na power", pa delam pilates ali pa tnz.
sem pa tudi jaz potegnila iz partisa ali pa iz Torrents search engine.

(odgovor članu tinaaja)

Neposredna povezava do sporočila: 3069

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 16:09:40

sami0804

Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla? user posted image

Drugače,jaz se pobiram po včerajšnji požrtiji,no,ni bilo take hude krize,ampak glede na prejšnje dneve je bilo prigrizkov...uhuhu user posted image

Vaga me je danes razveselila,se ne bi branila tega stanja niti v ponedeljek user posted image

Rekreacija danes blizu nule..je hči zopet zbolela in sem bolniška negovalka-je moja rekreacija predvsem cartanje,cartanje in še nekrat isto.....

Jedilnik:
Z ocvrta jajčka,kruh,kava z mlekom
M čaj
K gobova juha,kos kruha
M kava z mlekom,nesladkan čaj
V po vsej verjetnosti 1/2 l kefirja

Ob 21.45 zvečer pa se tak začne lunin post,ko bomo pristale na vodi BREZ kruha user posted image

Fajn bodite,se tipkamo user posted image

(odgovor članu katy83)

Neposredna povezava do sporočila: 3070

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 18:13:50

2ursae

jedilnik: tako sem dobro začela - sem šla zjutraj k zobarju in sem extra zgodaj vstala, da sem pojedla zdrav zajtrk. Potem sem pri taščici zmazala dva jabučka in za neko ala kosilo mini šalčko juhe pa mal solate (je imela tud pohano in pire, a ga nisem hotela). Potem sem pa prišla dmov, ob pol treh, lačna kot user posted image

in navalila, dobesedno napadla sem OH - kosmiče z mlekom in kos kruha z marmelado. Saj je bilo vse bio in polnovredno. Nisem imela časa, da bi si kaj skuhala, ker smo prišli domov skupaj z mulčki in sem si lahko utrgala le toliko časa, da sem nekaj na hitro vrgla skupaj. Je pa pasalooooo. Danes še kakšna solatka, pol pa konec. Sem namreč še zdaj pošteno sita.

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 3071

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 21:30:56

bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804

Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla?

ja, mene si pa pozabla user posted image

. pa dobrodošla vseeno user posted image

(odgovor članu sami0804)

Neposredna povezava do sporočila: 3072

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 21:34:18

bambixxx

tudi moj jedilnik je bil danes bolj tak-tak, ker ni šlo skozi s časom.
z: jogurt
m: kos PZ kruha, mlečni namaz mm, lahka posebna
k: par hrenovk, pol kosa pz kruha, kisle kumarice
m: oreščki
v: pz kosmiči z jogurtom in jagodami

drugače pa je tehtnica ta teden zelo prijazna. kaže že -1,2 kg od ponedeljkovega tehtanja. samo še vikend zdržim...

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 3073

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 23:13:10

katy83

IZVIRNO SPOROČILO: bambixxx

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804

Katy dobrodošla....a "našo" bambixxx si pa pozabla?

ja, mene si pa pozabla . pa dobrodošla vseeno

oprosti

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 3074

RE: hujšanje na dolgi rok 2011
4.3.2011 23:15:22

katy83

Pa hvala vsem za dobrodošlico. user posted image

No, če pišete kaj ste jedle čez dan, bom jaz tudi svoj jedilnik napisala:

Z: kos kruha + pašteta
M: /
K: panga file - malo krompirjeve solate
M: kapučino
V: 1kisla kumarica + 2 kosa poli klobase

Mater sem lačna user posted image

(odgovor članu katy83)

Neposredna povezava do sporočila: 3075

Stran: << < Prejšnja stran 121 122 [123] 124 125 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 121 122 [123] 124 125 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?

Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Pesmi o mami in za mamo

Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...

Kam na smučanje z otroki – domov ali čez m...

Smučanje z otroki zahteva več kot le izbiro lepih prog. Pomembni so cena vozovnic, starost otrok, brezplačne karte in le...

Zadnje s foruma

kirafox ob 13:04

RE: Dom za starejše

Družinsko življenje

kirafox ob 16:26

RE: 3D TV

Družinsko življenje

kirafox ob 09:20

RE: Ureditve doma

Družinsko življenje

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16

Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: