...
Na olju na hitro prepražite sesekljano čebulo. Dodajte korenje, narezano na kocke, lečo, Vegeto in toliko vode, da bo pokrito vse, kar je v loncu. Juho kuhajte na blagem ognju, dokler se leča ne zmehča. Po potrebi med kuhanjem dolijte še malo vode.
Oprano in neodcejeno špinačo dajte v širšo kozico in na blagem ognju kuhajte, dokler listi ne ovenijo (1-2 minuti).
Kuhano špinačo dodajte gotovi lečini juhi in postrezite.
Nasvet: Juho boste hitreje pripravili, če lečo najprej na pol skuhate in jo potem dodate praženi čebuli in korenju.
Energijska vrednost obroka: 1501 kJ/359 kcal.
Čas priprave: 45 minut
Število oseb: 4 osebe
3-4 žlice oljčnega olja
150 g čebule
2 manjša korena, narezana na kocke
250 g leče
200 g špinače
1 žlička kumine (v zrnu)
50 g stebla zelene
1 žlica Vegete
poper
1 žlica sesekljanega peteršilja
Dojenje.
Admin
Ali menite, da je res, da dlje ko ženska doji, boljši je otrokov imunski sistem?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
