|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

8 načinov, da se znebite nosečniških strij

Metka Troha, 6.6.2019
Genetika je v bistvu glavni razlog, če se vam bodo v nosečnosti mogoče pojavile strije oziroma nosečniške proge. Vendar lahko sami veliko naredite za to, da njihov nastanek preprečite ali precej omilite. Kako, si preberite v članku.

image
Preprečite oziroma omilite strije na naraven način!
/11


Strije se pojavijo, ko se mora vaša koža kar naenkrat močno raztegniti. Prav v nosečnosti, ko znotraj trebuščka hitro raste in se povečuje otrok, se mora koža raztegniti prek svojih zmožnosti, kar pripelje do nastanka ne prav prijetnih rdečkastih lis na koži oziroma strij. Proti nastanku le teh se je treba začeti boriti čim prej. Preventivno je dobro poskrbeti za to še preden se sploh pojavijo, zagotovo pa takoj, ko zagledate prvo, saj proti strijam, ki so v zgodnji fazi nastanka bolje deluje katerokoli vrsta nege.

 

PREBERITE TUDI: Strije v nosečnosti

 

10 učinkovitih naravnih možnosti za boj proti strijam

Obstajajo številni različni tretmaji, kemični in kirurški, za odstranjevanje strij (laser, abdominalna plastika ...), vendar ničesar od tega si ne želite in ne smete početi v tako občutljivem obdobju kot je čas nosečnosti. To so resnično dragi in nevarni posegi. Vsekakor je veliko boljša odločitev, da izberete bolj naravne oblike preprečevanja oziroma zdravljenja strij s sestavinami, ki jih imate doma. Te so prav tako zelo učinkovite in veliko veliko cenejše.

 

PREBERITE TUDI: Naravna nega nosečniškega trebuščka

 

1. Rastlinska olja

Pripravite si domačo vlažilno kremo z mešanjem priljubljenih eteričnih in rastlinskih olj. Za kremo zmešajte mandljevo, kokosovo ali jojobino olje s konopljinimi semeni in eteričnim oljem sivke. S tem oljem dvakrat dnevno nekaj minut masirajte področje, ker so se vam pojavile prve strije in nato olje pustite, da se čim dlje časa vpija v kožo. Učinek olja lahko še povečate, če namazano področje zavijete s plastično folijo in si nanj za nekaj minut položite termofor s toplo vodo.

S takšno vrsto nege boste kožo ohranjali navlaženo in tako povečali njeno elastičnost, kar hitro pomaga pri zdravljenju strij. Olja v tej »kremi« bodo poskrbela za hrano in vlago, eterično olje pa za antioksidante in zdravilne snovi.

 

2. Kakavovo maslo

Masirajte problematična področja z organsko pridelanim kakavovim maslom ali shea maslom. Maslo si v kožo utirjate dvakrat dnevno.

Tako kakavovo maslo kot shea maslo sta bogata z nenasičenimi in nasičenimi maščobnimi kislinami, ki se enostavno asorbirajo v kožo. S tem kožo vlažijo in pozitivno vplivajo na kožne celice. Shea maslo vsebuje tudi vitamina A in E, ki izboljšujeta lastnosti kože in preprečujeta izsušitev. Vse to zelo dobro deluje na strije v nosečnosti.

 

PREBERITE TUDI: Krema iz kakavovega masla za nego strij


3. Aloa vera

Odtrgajte lista aloe in iz njega postrgajte gel. Tega nanesite na področje s strijami in masirajte dokler se popolnoma ne vpije v kožo. Ne izpirajte! Gel nanesite na kožo dvakrat dnevno.

To je ena najboljših naravnih metod za zmanjšanje vidnosti strij. Gel aloe vere podpira zdravljenje in rezultati se pokažejo v nekaj dneh. Aloa prav tako pomirja kožo in jo vlaži, vendar deluje samo na strije v začetni fazi.

 

4. Suho ščetkanje

S to metodo si lahko pomagate pri strijah na bokih in nogah. S suho krtačo ali rokavico ščetkajte področje z nežnimi krožnimi gibi v smeri navzgor. To počnite pet, šest minut, potem se stuširajte in nanesite vlažilno kremo. Ponovite vsak dan.

Suho ščetkanje oziroma masiranje pospeši cirkulacijo krvi in limfe, kar pripomore, da pride v kožo več hranljivih snovi. Prav tako pomaga pri lažjem in boljšem odstranjevanju toksinov iz tega področja. Suho ščetkanje izboljšuje učinke olja, ki si ga nanesete in pomaga odstraniti odmrle celice s kože, zaradi česar bo vaša koža gladka, mehka in lepega izgleda.

 

PREBERITE TUDI: Ko se telo nosečnice spreminja ...

 

5. Jajčni beljak

Beljak s ščetko nanesite na področje s strijami in pustite, da se naravno osuši. Nato izperite s hladno vodo. Dodajte nekoliko kapljic kokosovega ali mandljevega olja za še boljši učinek. Za boljše rezultate uporabljajte beljak vsak dan, saj encimi v beljaku izboljšujejo elastičnost kože.

 

6. Kavova zrna

Zmešajte pol skodelice grobo mletih zrn kave, 2 žlički oljčnega ali kokosovega olja. Mešanico uporabite kot piling na problematičnih predelih kože. Masirajte nežno in s krožnimi gibi. Piling pustite delovati pet minut in nato sperite z vodo. Takšen piling lahko uporabite dva do trikrat tedensko.

Kofein iz kave bo prodrl skozi kožo in poskrbel za poživitev kožnih celic s spodbujanjem cirkulacije. Skupaj z oljem to zagotavlja, da se v kožo asorbira dovolj hranilnih snovi, ki pozitivno vplivajo na strije. Kava vsebuje tudi številne antioksidante.

 

7. Jabolčni kis

Naredite mešanico ene skodelice jabolčnega kisa in polovice skodelice vode. Vse skupaj nalijte v stekleničko z razpršilko in si popršite po strijah. Pustite, da se tekočina naravno osuši na koži in naj deluje prek noči. Zjutraj se stuširajte in nanesite vlažilno kremo. Postopek ponovite vsako noč, preden greste spat.

PREVIDNO! Če imate občutljivo kožo, kis razredčite še z eno skodelico vode. Če boste mešanico preveč razredčili, pa ne bo več tako učinkovita.

 

PREBERITE TUDI: Vse o negi v nosečnosti

 

8. Soda bikarbona

Eno čajno žličko limonovega soka in eno žličko sode bikarbone zmešajte in zmes nanesite na strije. Pustite 10 do 15 minut, da se mešanica osuši in potem nežno obrišite. Izperite z vodo. Postopek ponovite tri do štirikrat tedensko.

Soda bikarbona je naravni piling za kožo, s katero odstranimo sloj poškodovanih in odmrlih kožnih celic. Limonov sok ima lastnost, da rahlo pobeli kožo, tako bodo strije manj vidne.

 

Pomembna je tudi prava prehrana

V nosečnosti je že tako ali tako zelo pomembno, da se prehranjujete raznovstno in hranilno bogato. Za preprečevanje nastanka strij pa je priporočljivo, da v vsakodnevno prehrano vključite čim več:

- hrane, bogate z antioksidanti: špinača, borovnice, jagode in veliko ostalega svežega sadja in zelenjave;

- hrane, bogate z vitaminom E: oreščki, semena, avokado, brokoli;

- hrane, ki vsebuje vitamin A: korenje, sladki krompir, mango, rdeča paprika in

- hrane, ki vsebuje omega-3 maščobne kisine: ribe (tudi ribje olje), oreščki, jajca.

Potrebno je tudi, da dovolj pijete, saj to pomaga pri vzdrževanju elastičnosti kože. Popijte vsak dan vsaj 8 do 12 kozarcev vode. Jejte sadje in zelenjavo, ki vsebuje veliko tekočine: lubenica, kumare, sveža paprika in zelena.

 

Strije vam lahko nekoliko pokvarijo razpoloženje veselega pričakovanja, vendar naj vas ne vržejo iz tira. Pred vami je najlepše obdobje vašega življenja in zato se raje osredotočite na srečo, ki vam jo bo prineslo malo bitje. Seveda, poskusite uporabiti enega od teh načinov in ne dovolite, da se vam strije še pojavljajo. Nikakor pa ne pričakujte, da bo učinek katerekoli od navedenih možnosti viden takoj. Le z redno in dosledno uporabo teh domačih pomagal boste opazili razliko.

 

Članice Ringarajinega kluba za nosečke in mamice ste opomnik za to vsebino prejele kot sporočilo na svoj mobilni telefon.

Če ste se včlanile v klub, pa vam sporočilo ni bilo poslano ali ste prejele napačno vsebino, se vam v naprej opravičujemo in vas prosimo, da nam pišete na info@ringaraja.net, da bomo poskusili čim prej urediti.

Hvala za razumevanje.


Nosečnica je lepa!
Veliko ljudi verjame, da je nosečnica lepa. Ne obremenjujte se s kilogrami, temveč uživajte v trenutkih rastočega trebuš...
2
VIDEO: 12 izvirnih pričesk za male dolgolaske
Kitke, čopki, pisane lasnice in lasni obroči z rožicami so skoraj obvezni dodatki za punce. Če bi radi svojo malo lepoti...
2
Nasvet: Preprečite razpokano kožo na rokah
V jesenskem in zimskem času, ko se temperature spustijo tudi pod ničlo, je potrebno nekaj več časa posvetiti tudi koži n...
2
Permanentno lakiranje
Permanentno lakiranje je nova generacija lakiranja naravnih nohtov. Je bolj obstojno, primerno za mlade mamice, ki nimaj...
2


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Oblecimo trebuščke
Tudi med nosečnostjo, ko postane trebušček pravi trebuh, ostanite urejene. Nakupi naj bodo racionalni. Za vas imamo neka...
Naravna olja proti strijam
V nosečnosti se koža hitro razteguje in lahko pričnejo nastajati strije. Te neprijetne kožne spremembe, ki ostanejo traj...




Počitniško varstvo
Michonne RR

Ali je bil vaš otrok vključen v kakšno počitniško varstvo med poletjem?