|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kaj je bazalna telesna temperatura?

Miha Ambrož, 10.6.2010
Bazalna telesna temperatura je izvrsten pokazatelj različnih faz menstrualnega ciklusa. Z njeno pomočjo lahko določimo začetek ovulacije in na naraven način načrtujemo zanositev.

image
/11


Kaj je bazalna telesna temperatura?

Bazalna telesna temperatura (BTT)  je najnižja temperatura, ki jo telo doseže med počitkom (ponavadi med spanjem). Iz praktičnih razlogov se BTT najpogosteje meri takoj po prebujanju, opravljene meritve pa so malenkost višje od prave BTT med spanjem. Pri ženskah med ovulacijo BTT naraste in je zato eden od zanesljivih pokazateljev začetka ovulacije. Težnja, da ima ženska pred ovulacijo nižjo, po ovulaciji pa višjo telesno temperaturo, se na grafu BTT prikaže kot strm porast krivulje.
    
 

Zakaj povišana telesna temperatura?

V menstrualnem ciklusu se BTT deli na dve fazi – faza nižje temperature na začetku ciklusa (folikularna faza), ki se zakluči z ovulacijo, in faza povišane temperature (luteniska faza), v kateri ženska ni plodna. Porast BTT povzroči hormon progesteron, ki omogoča ugnezdenje oplojenega jajčeca in začetek prve faze nosečnosti. Progesteron dva do tri dni po začetku ovulacije dvigne telesno temperaturo za 0,5 °C.

BTT in zanositev

Spremljanje BTT se lahko uporabi kot naravna metoda povečanja verjetnosti zanositve. Z merjenjem in beleženjem BTT lahko ženska v nekaj mesecih bolje spozna svoje cikluse in predvidi svoje plodne dni. Za zanositev zadostuje, da sta partnerja spolno aktivna nekaj dni pred predvidenim porastom telesne temperature, torej pred začetkom ovulacije.

Poleg načrtovanja zanositve, merjenje BTT nudi dobro povratno informacijo o trenutnem dogajanju v ženskem telesu. Velja splošno prepričanje, da redni menstrualni ciklusi pomenijo nemoteno ovulacijo, neredni cikli pa zaplete. V resnici ima veliko žensk z nerednimi menstrualnimi cikli normalno ovulacijo, nekatere z rednimi pa težave. Z beleženjem BTT lahko točno določimo, ali ima ženska ovulacijo in ali je post-ovulacijska faza dovolj dolga, da vzdrži nosečnost.

BTT je lahko tudi dober pokazatelj uspešne oploditve. Testi nosečnosti prva dva tedna po ovulaciji niso dovolj zanesljivi, da bi lahko potrdili nosečnost. Če je ženska seznanjena s svojim datumom ovulacije, se lahko ogne napačnemu tolmačenju negativnih rezultatov testa nosečnosti. Poleg tega zaporednih 18 dni višje telesne temperature zelo verjetno pomeni nosečnost.
Merjenje BTT kot kontracepcijska metoda
    
Beleženje BTT se uporablja kot kontracepcijska metoda takrat, kadar z njo določamo obdobje post-ovulacijske neplodnosti. Dobro je vedeti le, da meritve BTT v danem ciklusu za ta ciklus ne morejo napovedati ovulacije, ampak jo lahko samo potrdijo, ko se začne odvijati. Glede na to, da je življenjska doba semenčic 5 dni, moramo upoštevati meritve prejšnjih mesecev, s pomočjo katerih lahko, podobno kot pri koledarski metodi, predvidevamo trajanje varnega obdobja.


Natisnite si svoj koledarček za merjenje bazalne temperature TUKAJ.

 

Preberi še:

Metode ugotavljanja plodnih dni

Pomoč pri soočanju z neplodnostjo

Hrana, ki zvišuje plodnost

Nezvestoba v partnerskem razmerju
Temeljna lastnost ljubezenskega razmerja je zaveza (obljuba, prisega …). Obljubimo si, da se bomo ljubili, spoštovali in...
3
Prebudita poletne strasti!
Poletje je idealen čas za zanositev. Ne le zato, ker gola zagorela koža in morje vzbujata poletne strasti, temveč tudi z...
3
VIDEO: Kako lahko krepimo imunski sistem?
Krvaveče dlesni, stalni zobje, ki gnijejo, karies, afte ... pogoste težave v ustih, s katerimi se sooča veliko otrok in ...
3
Kaj pa spolnost v zrelih letih?
Ko govorimo o varni, odgovorni in prijetni spolnosti, večinoma mislimo na mlajšo populacijo žensk in moških, ki naj bi b...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Prenehanje uporabe tabletk
Več mesecev ste uporabljale kontracepcijske tabletke, sedaj pa ste se odločile, da bi želele imeti otroka.
VIDEO: Razvoj zarodka od zanositve dalje
video
Poglejte si dejanski posnetek razvoja zarodka v trebuhu po zanositvi in vse do poroda. Posnetek dokazuje, kako neverjetn...




Kupovanje hrane
Michonne RR

Kje kupite večino hrane?