Nosečnost ni bolezen, prav tako ne povzroča splava vsaka stvar. Kaj lahko počnete v nosečnosti, brez skrbi, da bi to povzročilo spontani splav?
Marsikatero nosečnico je strah, da bi doživela spontani splav. Ampak, mnogo je stvari, ki jih lahko počnete in ne povzročajo splava, če je nosečnost zdrava.
Če se počutite dobro, če ste zdravi, če hodite na redne ginekološke preglede in vam je vaš ginekolog povedal, da je vse v najlepšem redu, potem je strah odveč. Lahko imate spolne odnose, lahko telovadite, pospravljate, hodite v službo, dvigujete otroka in podobno, pa zaradi tega ne boste splavili.
Ukvarjanje s športom v nosečnosti ima mnoge prednosti
Tiste nosečnice, ki so se že pred nosečnostjo ukvarjale s športom, imajo mnogo manj možnosti za razvoj preeklampsije, nosečniške sladkorne ali drugih zapletov v nosečnosti. Prav tako je dokazano, da veliko lažje sprejemajo bolečino, imajo več kondicije in lažje rodijo. Ker imajo dobro razvite mišice, pa se tudi njihovo telo po porodu hitreje vrne v normalno stanje. Veliko je prednosti, da se ukvarjate s športom. Skoraj vsak šport je dovoljen. O tem se posvetujte s svojim ginekologom in uživajte v gibanju!
PREBERITE TUDI: Neprimerni športi v nosečnosti
Spolni odnosi? Seveda!
Spolni odnosi ne morejo škodovati plodu, niti ne morejo izzvati splava, če je nosečnost zdrava ali če ginekolog ni povedal drugače. Spolni odnosi so pri zdravi nosečnici popolnoma varni do konca nosečnosti.
PREBERITE TUDI: Seks v nosečnosti
Dvigujte pravilno.
Res je, ne dvigujte zelo težkih stvari, s tem lahko poškodujete hrbtenico. Lahko pa normalno dvigujete stvari, za katere ocenite, da niso pretežke in ne zahtevajo preveliko napora. Lahko dvignete svojega otroka, le previdno in pravilno. To naredite tako, da počepnete, primete otroka in se z ravnim hrbtom dvignete. Enako dvigujete ostala bremena.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Pregled nuhalne je priporočljiv za vse nos...
S presejalnim pregledom nuhalne svetline v času od 11. do 14. tedna nosečnosti lahko licenciran ginekolog odkrije veliko...
6
Novost za nosečnice, doječe mame in otroke
Bele zalivke namesto amalgamskih so po novem za nosečnice, doječe mamice in otroke do 15. leta brezplačne. S 1. julijem ...
4
Nosečnost in služba: Ob teh znakih zaključ...
Preverite, kateri so tisti znaki, ob katerih je nujno, da se s svojim delodajalcem in ginekologom dogovorite za predčasn...
4
Kakšne so babice v slovenskih porodnišnicah?
Ob svetovnem dnevu babic smo Ringarajine mamice povprašali, kakšne so njihove izkušnje z babicami in porodom. Z vami del...
4