|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Nosečnost in telesna teža

Uredništvo Ringaraja.net, 18.12.2016
Telesna teža ne narašča enkomerno med nosečnostjo. Koliko kilogramov je prav, koliko preveč in koliko premalo?

image
/11


Novorojenček tehta zgolj okrog tri ali štiri kilograme, zredili pa se boste za več kot toliko. Volumen krvi v telesu se bo povečal za okrog 50 odstotkov, v telesu je tudi več tekočine in tkiva, ki pomaga k pravilni rasti in razvoju vašega otročka.

 

Diete v nosečnosti niso zaželene

Pred nosečnostjo ste morda preštevali kalorije, sedaj pa morate biti posebno pozorni na to, kaj jeste, zato diete v tem obdobju niso zaželene in varne. Da bi lahko svoje telo pripravili na prehranjevanje in rast dojenčka, se morate zrediti. Novorojenček tehta zgolj okrog tri ali štiri kilograme, zredili pa se boste za več kot toliko. Volumen krvi v telesu se bo povečal za okrog 50 odstotkov, v telesu je tudi več tekočine in tkiva, ki pomaga k pravilni rasti in razvoju vašega otročka. Če se ne boste dovolj zredili, bo morda vaš otrok prelahek. Dojenčki, ki tehtajo manj kot 2,5 kg, so v večji nevarnosti, da bodo imeli razvojne težave in bolezni.

 

Koliko kilogramov je priporočljivo pridobiti?

Trenutno je priporočljivo, da se bodoča mamica med nosečnosti zredi za 11 do 16 kg. Najstnice ali zelo lahke ženske se bodo verjetno morale zrediti za 14 do 20 kg. Ženskam s prekomerno težo pa priporočamo, da se ne bi zredile za več kot 14 kg. 

 

Tabela: PORAZDELITEV TEŽE V TELESU NOSEČNICE

placenta

1,2 kg

plod

5,1 kg

kri, dodatna tekočina

3 kg

maternica, prsi, zadnjica, noge 

2,7 kg

amnijska tekočina

1,5 kg



Med nosečnostjo se telesna teža ne povečuje enakomerno. V prvem trimesečju narašča telesna teža počasi, za kilogram ali dva. V naslednjih šestih mesecih pa boste pridobili približno pol kilograma na teden. Pomembno je, da težo pridobivate postopoma. Vsako nenadno spremembo v telesni teži morate sporočiti svojemu ginekologu.


Kdaj boste shujšali?

V prvem tednu po porodu boste shujšali za okrog 6 kilogramov. Večja aktivnost, dojenje in nočno vstajanje bodo k izgubi telesne teže močno pripomogli. Ob normalni prehrani naj vas ne bo strah, da ne boste izgubile odvečnih kilogramov. Če boste dojenčka dojile, bodo kilogrami izginjali brez diet. Del pridobljene telesne teže med nosečnostjo se shrani kot rezerva za dojenje. Dnevno bo vaše telo iz te rezerve potrošilo kakih 100 do 150 kalorij za proizvodnjo mleka.

 

 


placenta

1,2 kg

plod

5,1kg

kri, dodatna tekočina

3 kg

maternica, prsi, zadnjica, noge 

2,7 kg

amnijska tekočina

1,5 kg



Nosečke so izbrale najboljši test na svetu...
Leto 1997 je s seboj prineslo velik napredek v spremljanju nosečnosti. Profesor Denis Lo je skupaj s svojo ekipo strokov...
21
Noseča pri 40-ih
Nosečnost v poznih letih je vse pogostejša. Čeprav čudežna, lahko prinese tudi več možnih zapletov, zato preverite, s ka...
20
Moj DRUGI otrok in PRVI Nifty test
Ko sva si z možem pri mojih 36-ih letih znova želela otroka, enostavno nisem razumela dejstva, da se po štirih mesecih š...
20
Pregled nuhalne je priporočljiv za vse nos...
S presejalnim pregledom nuhalne svetline v času od 11.do 14. tedna nosečnosti lahko licenciran ginekolog odkrije veliko ...
20


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Ali je predrojstveni test NIFTY zares drag?
Pred desetimi leti je bila cena sekvenciranja celokupnega genoma vredna kar milijon dolarjev. Danes je predvsem zaradi t...
Moj DRUGI otrok in PRVI Nifty test
Ko sva si z možem pri mojih 36-ih letih znova želela otroka, enostavno nisem razumela dejstva, da se po štirih mesecih š...





klavdi*

Koliko otrok imate?

2 (77%)

3 (12%)

4 (11%)


Število vseh glasov: 308

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!