|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

S pomočjo začimb do več mleka

Uredništvo Ringaraja.net, 5.12.2018
Preverite, katere so tiste začimbe, ki na povsem naraven in znanstveno dokazano učinkovit način spodbujajo tvorbo materinega mleka.

image
Če si boste pomagali z začimbami, morajo biti ekološkega izvora!
/11


V idealnem svetu mama takoj po porodu pristavi svojega novorojenčka, ki se brez težav prisesa na mamino dojko in dojenje steče kot po maslu.

V resničnem svetu je dojenje lahko strašno velika frustracija za mamo, ki si želi dojiti, pa se ji na pot postavljajo številne ovire - od težav pri pristavljanju in slabem sesalnem refleksu dojenčka do razpokanih bradavic in mastitisa ter enostavno premajhne količine mleka.

Če je tudi vaša proizvodnja mleka še vedno v zaostanku z dojenčkovimi potrebami oziroma se še vedno ni uspela prilagoditi otrokovemu ritmu hranjenja, si lahko pomagate na naraven način - z začimbami, ki spodbujajo proizvodnjo materinega mleka. Katere so te začimbe (ki morajo biti seveda ekološkega izvora!), smo preverili v knjigi Ščepec rešitve.

 

Bazilika

Bazilika spodbuja proizvodnjo materinega mleka in pri dojenih otrocih zmanjšuje kolike. Njeno delovanje ni estrogensko, temveč deluje predvsem tako, da sprošča morebitne blokade (stres, strah), ki lahko povzročajo težave pri izločanju mleka.

 

Janež

Janež deluje krepčilno na spolne žleze, zato so ga uporabljali kot afrodiziak. Pri doječih materah spodbuja ustvarjanje mleka, lajša krče in dviga energijo telesa.

 

Koper

Tradicionalno je znano, da koper pospešuje tvorbo mleka pri doječih materah, obenem pa tudi preventivno deluje proti kolikam pri otrocih mater, ki si pomagajo s koprom.

 

Koromač

Semena koromača so še ena izmed začimb iz družine kobulnic, ki ima neposreden vpliv na pospeševanje izločanja mleka. Danes je tudi znanost priznala njihovo fitoestrogensko delovanje, s čimer razlagajo tudi njihov vpliv na tvorbo mleka.


PREBERITE TUDI: Lahko bolna še vedno dojim?

 

Kumina

Tudi kumina sprošča gladke mišice, krepi izločanje mleka v času dojenja in deluje proti napenjanju.


Peteršilj

V skupino kobulnic sodita tudi luštrek in peteršilj. Tudi pri njiju zasledimo podoben mehanizem delovanja, vendar ne tako močno kot pri prej opisanih. Najmočnejše fitoestrogensko delovanje so ugotovili pri peteršilju - predvsem v semenih, nekaj manj v korenini in neznatno v listih -, zato so po porodu s peteršiljevimi koreninami in semeni sprožali prvo mleko in povzročali krčenje maternice, da se je posteljica lažje odluščila.

Zanimivo je, da tudi zelena spodbuja prekrvavitev maternice, vendar na tvorbo mleka deluje ravno obratno!


Majaron

Majaron prihaja iz drugačnega rodu rastlin, kljub temu pa ima preverjeno delovanje na ženske hormone. Povečuje prekrvavitev maternice, blaži krče in pri doječih materah spodbuja izločanje mleka. 

 

Začimbna mešanica za doječe matere, ki se izvrstno poda k juham in vsem enoločnicam:

  • 20 g bazilike
  • 10 g koromača
  • 10 g janeža
  • 10 g majarona
5 trikov za bolj sproščeno porodniško
Otroku je popolnoma vseeno, ali ga objema in ljubkuje mama v raztegnjeni trenerki ali lepo urejena mamica. Prav tako mu ...
10
Reakcija po cepljenju otroka
Včasih se lahko po cepljenju otroka pojavijo neželeni učinki. Ti so običajno blagi in hitro minejo. Prav tako lahko prid...
4
Najlepša voščila za mamo
Ravno takrat, ko potrebujemo navdih za čestitko, ki bi jo radi namenili mami, se nam rado pripeti, da ostanemo z izprazn...
4
Prebavne težave pri dojenčkih
Prebavne težave (kolike, zaprtje, polivanje, bruhanje ...) dojenčkov so zelo pogoste. Še posebej novopečeni starši so ob...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Alergije in dojenje
Če se v materini ali očetovi družini pojavljajo alergije, je velika verjetnost, da bo tudi otrok reagiral na določeno hr...
VIDEO: Posnetek dojenja s termalno kamero
video
Nek očka je naredil tale neverjeten posnetek, ki prikazuje toploto, ki se sprošča v prsih njegove žene, medtem ko doji d...




dopust
Michonne RR

Kam greste letos za glavni dopust?