|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

S pomočjo začimb do več mleka

Uredništvo Ringaraja.net, 5.12.2018
Preverite, katere so tiste začimbe, ki na povsem naraven in znanstveno dokazano učinkovit način spodbujajo tvorbo materinega mleka.

image
Če si boste pomagali z začimbami, morajo biti ekološkega izvora!
/11


V idealnem svetu mama takoj po porodu pristavi svojega novorojenčka, ki se brez težav prisesa na mamino dojko in dojenje steče kot po maslu.

V resničnem svetu je dojenje lahko strašno velika frustracija za mamo, ki si želi dojiti, pa se ji na pot postavljajo številne ovire - od težav pri pristavljanju in slabem sesalnem refleksu dojenčka do razpokanih bradavic in mastitisa ter enostavno premajhne količine mleka.

Če je tudi vaša proizvodnja mleka še vedno v zaostanku z dojenčkovimi potrebami oziroma se še vedno ni uspela prilagoditi otrokovemu ritmu hranjenja, si lahko pomagate na naraven način - z začimbami, ki spodbujajo proizvodnjo materinega mleka. Katere so te začimbe (ki morajo biti seveda ekološkega izvora!), smo preverili v knjigi Ščepec rešitve.

 

Bazilika

Bazilika spodbuja proizvodnjo materinega mleka in pri dojenih otrocih zmanjšuje kolike. Njeno delovanje ni estrogensko, temveč deluje predvsem tako, da sprošča morebitne blokade (stres, strah), ki lahko povzročajo težave pri izločanju mleka.

 

Janež

Janež deluje krepčilno na spolne žleze, zato so ga uporabljali kot afrodiziak. Pri doječih materah spodbuja ustvarjanje mleka, lajša krče in dviga energijo telesa.

 

Koper

Tradicionalno je znano, da koper pospešuje tvorbo mleka pri doječih materah, obenem pa tudi preventivno deluje proti kolikam pri otrocih mater, ki si pomagajo s koprom.

 

Koromač

Semena koromača so še ena izmed začimb iz družine kobulnic, ki ima neposreden vpliv na pospeševanje izločanja mleka. Danes je tudi znanost priznala njihovo fitoestrogensko delovanje, s čimer razlagajo tudi njihov vpliv na tvorbo mleka.


PREBERITE TUDI: Lahko bolna še vedno dojim?

 

Kumina

Tudi kumina sprošča gladke mišice, krepi izločanje mleka v času dojenja in deluje proti napenjanju.


Peteršilj

V skupino kobulnic sodita tudi luštrek in peteršilj. Tudi pri njiju zasledimo podoben mehanizem delovanja, vendar ne tako močno kot pri prej opisanih. Najmočnejše fitoestrogensko delovanje so ugotovili pri peteršilju - predvsem v semenih, nekaj manj v korenini in neznatno v listih -, zato so po porodu s peteršiljevimi koreninami in semeni sprožali prvo mleko in povzročali krčenje maternice, da se je posteljica lažje odluščila.

Zanimivo je, da tudi zelena spodbuja prekrvavitev maternice, vendar na tvorbo mleka deluje ravno obratno!


Majaron

Majaron prihaja iz drugačnega rodu rastlin, kljub temu pa ima preverjeno delovanje na ženske hormone. Povečuje prekrvavitev maternice, blaži krče in pri doječih materah spodbuja izločanje mleka. 

 

Začimbna mešanica za doječe matere, ki se izvrstno poda k juham in vsem enoločnicam:

  • 20 g bazilike
  • 10 g koromača
  • 10 g janeža
  • 10 g majarona
Koliko mleka potrebuje novorojenček?
Dojenčkov trebušček je po rojstvu zelo majhen, zato je normalno, da se doji večkrat po malo. Preverite, kakšen je obseg ...
6
Prihod novorojenčka iz porodnišnice
Vsaka bodoča mamica se med nosečnostjo sprašuje, kaj pripraviti za novega prihajajočega člana. Veliko veselje je hoditi ...
5
To je za očete, ki ste vedno tu, ob otroku
Kaj je tisto, kar očete dela tako posebne? Kaj je tisto, zaradi česar je oče tako pomemben del otrokovega življenja? Zar...
5
Dojenček ponoči ne spi
Je nočno hranjenje res še vedno potrebno? Do kdaj? Kako bi si lahko pomagali, da bi omejili nočne podoje?Kaj storiti, če...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Alergije in dojenje
Če se v materini ali očetovi družini pojavljajo alergije, je velika verjetnost, da bo tudi otrok reagiral na določeno hr...
Za očke: Naprava za dojenje
Dojenje je rezervirano samo za mamice, ker jim telo to fizično omogoča. Nič več! Japonski strokovnjaki so razvili posebn...




nosečnost
Lelly28 RR

Kdaj ste družinskim članom (otroku, staršem, bratom- tukaj ne velja partner) povedali, da pričakujete še enega dojenčka?