Stisk medenice pomaga omiliti porodno bolečino. (Čustvena priprava na porod)

FOTO: Čustvena priprava na porod

/21 /11

Zakaj bi se posluževali kemije, dihali v masko s smejalnim plinom in si bolečino lajšali z drugimi umetnimi blažilci bolečin? Porodno bolečino lahko omilite tudi na bolj naraven način, s pomočjo vašega porodnega spremljevalca, pravi Tara Hughes, ki ji lahko sledite na FB strani Čustvena priprava na porod oziroma prek spletne strani Custvenapripravanaporod.si.

Tara za lajšanje bolečine pri porodu priporoča naslednje: "Ko začutite, da prihaja nov porodni val, t.i. popadek, naj vas porodni spremljevalec prime za najširši del vaše medenice. Medtem lahko vi stojite, sedite na žogi, postelji, ipd. Partner naj močno stiska roki skupaj, tako da pritiska na vašo medenico - pri večini je potrebno stisniti precej močno, da se razblini moč popadka."

PREBERITE TUDI: Ne podcenjujte vrednosti mirne porodne izkušnje!

In zakaj naj bi ta trik sploh pomagal? Močan stisk deluje na medenico, ki je pri porodu najbolj obremenjena in način, kako se odvaja bolečina, skoraj zagotovo vodi k lajšanju le te.

Lahko pride do težav? Ne, vendar pa poslušajte svoje telo in občutke oziroma počutje, preden s tem nadaljujete. Če vam stisk povzroča še večje nelagodje, potem z njim prenehajte, dodaja Tara.

Številne mamice pravijo, da resnično pomaga, torej si velja zapomniti, da boste tudi same lahko preizkusile.

PREBERITE TUDI: Ali mora porod boleti?

Je tebi pri premagovanju porodnih bolečin pomagal kakšen drug naraven trik? Deli svoje izkušnje v komentarju oziroma na našem forumu.

VIR: Čustvena priprava na porod