Vadba med nosečnostjo je zdrav način za povečanje krvnega pretoka, če izvajate vaje z manjšo obremenitvijo in ohranjate srčni utrip pod 140 utripov na minuto. Oglejte si video z nasveti ginekologinje ter porodničarke.
Vadba med nosečnostjo je zdrav način za povečanje krvnega pretoka, če izvajate vaje z manjšo obremenitvijo in ohranjate srčni utrip pod 140 utripov na minuto. Oglejte si video z nasveti ginekologinje ter porodničarke.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Podobne vsebine, ki jih prebirajo drugi obiskovalci
Fit nosečka s pomočjo valja
Valj je rekvizit, ki lahko popestri pilates vadbo v času nosečnosti. Preverite, katere vaje lahko v nosečnosti izvajate ...
4
Fit nosečka s pomočjo valja (2. del)
Nekaj vaj z valjem, rekvizitom, ki lahko popestri pilates vadbo v času nosečnosti, smo vam že predstavili. Preverite še ...
4
10 minut za plesni pilates: 3. del
Nosečnica mora tudi v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. S predstavljen...
4
Pilates stoje
Večina vaj pilatesa se res da izvaja leže na tleh. Vendar lahko zelo dobro okrepimo trup tudi z vajami pilatesa stoje. S...
3