Ko postane zunaj zares mrzlo, se mnogi starši sprašujejo, kako naj oblečejo dojenčka, ko se odpravijo ven. Mu bo v vozičku dovolj toplo? Kako bo dojenček prenesel razliko med toplim stanovanjem in mrazom zunaj? Grobo merilo, koliko naj bo oblečen majhen otrok in dojenček, starejši od štirih mesecev, je, koliko smo se oblekli starši. Seveda pa je treba upoštevati, da bo zeblo dojenčke in malčke, ki še ne hodijo, bolj kot nas odrasle. Zato dodajte še nekaj oblačil.

Kapa, rokavice, nogavice in šal

Najbolj pozorni bodite na oblačila za mraz pri dojenčkih, mlajših od šest mesecev, saj imajo drugačno razmerje med površino in težo telesa in se veliko prej podhladijo. Povrhu vsega se še ne tresejo od mraza, da bi tako dvignili telesno temperaturo. Zato potrebujejo precej več oblačil kot odrasli. Dojenčki bi morali nositi kapico že, ko postane samo malo hladno. Dojenčki imajo namreč v primerjavi s telesom zelo velike, gole glavice. Skozi glavo izgubijo kar 25 odstotkov telesne temperature! Ko prične zmrzovati, bi morala kapa pokrivati tudi dojenčkova ušesa. Dojenček bi moral nositi rokavice, tople nogavičke in škorenjce in šal okoli vratu. Če pa piha leden veter ali če je zares zelo mrzlo, mu ovijte šal visoko čez obrazek. Lahko mu spletete celo »maskirno« kapo. Na vsak način pa poskrbite, da ima nosek prost!

Prevleka za voziček

Če sneži ali če pada leden dež, je prozorna plastična prevleka za voziček odlična rešitev, saj bo otrok ostal pod njo suh, povrhu vsega pa je pod prevleko zrak toplejši. Toda celo otrok, ki je zelo dobro zaščiten pred mrazom, ne bi smel ostajati zunaj dolgo časa. Ne računajte, da bi, na primer, smučali, dojenček z varuško pa več ur »čakal« ob vznožju smučišča.

Odejica

Če je mrzlo, je bolje, če je dojenček pokrit z več lahkimi (po teži) oblačili in odejicami, v katerih se lažje giblje, kot pa z manj, toda težkimi in utesnjujočimi oblačili in odejami. Vsaj ena izmed odej naj bo volnena ali iz kakšnega izmed novih umetnih materialov, ki jih uporabljajo planinci in športniki pozimi. Zelo primerni so smučarski pajacki za dojenčke. Najboljši so tisti, ki imajo v enem zaščitene tudi nogice. Za večje dojenčke, ki pa še ne hodijo, so primerni škorenjci iz enakega materiala, kot je smučarski pajac. Pomembno je tudi, da je dno vozička, v katerem je položen dojenček, toplo izolirano. Če se vam zdi, da ni dovolj toplo, položite na dno najprej prešite odejice, čeznje pa zložite še tople volnene odejice. Dobra ideja so tudi zimske vreče, ki jih imajo nekateri vozički že v osnovni ponudbi, lahko pa jo tudi dokupite ali sešijete sami. Za dojenčke so primerne zimske vreče s kapuco, ki še dodatno ščiti glavico. Večji dojenčki pa z njo najbrž ne bodo zadovoljni, ker jih omejuje v gibanju in ker zaradi nje manj vidijo.    

Hrana

Dojenček bo pred mrazom bolje zavarovan, če je pred kratkim jedel, saj na mrazu telo porabi veliko kalorij že samo zato, da obdrži telesno temperaturo, ki pada. Ne pozabite na to, če otroka še dojite. Če bo jokal, je najbrž spet lačen; precej prej kot ste pričakovali. Če bo otrok pojedel ali popil nekaj toplega na mrazu, je to seveda zelo dobrodošlo, toda samo zato, ker sta pijača in hrana topla, otroku še ne bo prav dolgo toplo. Večji pomen kot toplota zaužitega imajo zaužite kalorije. Ker pa vemo, da materino mleko ni zelo kalorično, se lahko zgodi, da bo treba dojenčka kmalu spet podojiti.

Suha oblačila

Mokra oblačila je treba dojenčkom in otrokom preobleči takoj! Malčkom, ki se na snegu premikajo sami, obujte tople škornje, ki naj bodo dovolj veliki, da bo v njih še nekoliko zraka, saj bo še dodatno toplotno izoliral otrokove nogice. Ker so otroške nogice majhne in zato njihovi škorenjci nizki, čeprav jim segajo do srede meč, je zelo koristno, če jim obujete še nepremočljive gamaše. Na prodaj so tudi otroške gamaše. Tako se jim sneg ne bo vsipal za škornje.
Pri manjših dojenčkih pa skrbno preverjajte, če ni ušlo kaj izza pleničke in premočilo oblačila. V mokrih oblačilih jih bo zelo zeblo. Zato je dobro, če imate ob odhodu na mraz s seboj vedno tudi rezervna oblačila in celo odejice.

V avtomobilu

V avtomobilu ali avtobusu je treba dojenčke in otroke vedno vsaj delno sleči, da se ne pregrejejo! V avtobusu, kjer pogosto pihajo klimatske naprave, je koristno, če ima dojenček dve kapici: lahko bombažno, ki ostane na glavici, in drugo, toplo, ki mu jo snamete. Enako velja v trgovinah, ki jih obiščete pozimi. Ko vstopite v trgovino, je treba dojenčka razpeti in razkriti.

Koža obraza

Če je vetrovno, dojenčku zaščitite kožo na obrazu z nežno vlažilno kremo, ker mu bo sicer verjetno pordela in razpokala. Zakaj pa dojenčku prične na mrazu teči iz noska? Zato, ker so drobcene dlačice v nosu, ki običajno zadržujejo drobcene kapljice vlage iz izdihanega in vdihnjenega zraka, na mrazu začasno paralizirane. Kapljice torej zdrsnejo iz noska. Ko boste spet notri, bi mu moralo prenehati teči iz nosa! Dokler pa ste zunaj, je koristno, če dojenčka namažete pod noskom z nekaj več kreme ali z vazelino, da bi preprečili vnetje kože.

Ozebline

Običajno mislimo, da so ozebline poškodba, ki doleti samo ljudi, ki so po nesreči predolgo izpostavljeni mrazu. Toda za dojenčke sploh ne velja, da bi morali biti izpostavljeni izjemnim okoliščinam, da bi dobili ozebline! Ozebline lahko dobijo zelo hitro. Najbolj izpostavljeni deli telesa so nos, uhlji ter prsti na rokah in nogah. Prizadeti del telesa postane najprej zelo mrzel, potem bel ali rumenkasto siv. To je znak ozeblin. Ozebel del telesa je treba takoj ogreti. Najbolje je, da si odpnete srajco in otroka kar oblečenega položite na golo kožo. Zapnite srajco in druga oblačila. Potem ga tako prižetega k sebi takoj odpeljite do najbližjega zdravnika ali, še bolje, bolnišnice!
Če je bil otrok predolgo izpostavljen mrazu, bo njegova telesna temperatura verjetno padla pod običajno. Če se zdi dojenček na dotik preveč mrzel, ne izgubljajte niti trenutka. Hitro k zdravniku.

Ne smučajte z dojenčkom!

V zelo mrzlem in vetrovnem vremenu zato z dojenčkom ne ostajajte zunaj dolgo, če pa že, naj bo zaščiten s toplimi oblačili, suh, sit in z zaščiteno kožo obraza. Smučanje z dojenčkom v nahrbtniku, ki je še zlasti všeč nekaterim mladim očetom, torej nikakor ni varno niti odgovorno: zaradi padcev smučarja (dojenčka bo pri tem v loku katapultiralo iz nahrbtnika) in zato, ker se lahko podhladi ali celo dobi ozebline. Takšni primeri so se v Sloveniji že zgodili! Prav tako za majhnega dojenčka ni primerno sankanje, ker vedno obstaja možnost, da se s sanmi prevrnete in dojenčka poškodujete. Za dojenčka sankanje sploh ni zabavno.

Sončne opekline na snegu

Najbrž ni Slovenca, ki ne bi poznal nevarnosti zimskih sončnih opeklin. Pa vendar tu in tam pozabljamo, da je otroška koža veliko nežnejša od naše in da lahko dojenčki in otroci dobijo opekline že na božičnem, ne le na marčevskem soncu. Sneg odbija sončne žarke zelo dobro, kar 85 odstotno! Dojenčki lahko v zasneženi pokrajini dobijo opekline celo na dan, ko je sonca komaj kaj. Zato jih raje zaščitite s primerno kremo in še s senčnikom na vozičku. Tako jim boste vsaj delno zaščitili tudi oči.

V stanovanju

Pozimi naj bo v stanovanju, kjer je dojenček, od 22 do 24 stopinj čez dan, ponoči pa od 18 do 20 stopinj. Če je topleje, bo topli zrak poškodoval nežno sluznico nosa in dojenček bo postal občutljivejši na prehlad. Koža se bo izsušila in postala boleče napeta ter celo razpokana. Če se vam zdi, da je dojenčkova spalnica zvečer mrzla, mu lahko posteljico ogrejete s termoforjem, ki ga morate umakniti, ko položite v posteljico dojenčka- zaradi možnosti opeklin. Flanelaste rjuhe so odlična rešitev za zimo, saj ostanejo tople na dotik tudi, če v sobi sicer ni toplo. Za majhne otroke in dojenčke so spalne vreče pozimi boljša rešitev kot odejice, ki jih lahko ponoči razbrcajo. Koliko bi moral biti dojenček pokrit med spanjem? Ker je ponoči hladneje kot podnevi, naj bo pokrit z eno odejico več. Poleg tega se ponoči metabolizem upočasni in zato potrebujemo debelejšo odejo. Nikar pa dojenčka in otroka v najboljši veri, da je to dobro, ne pokrivajte več, kot je potrebno. To je zelo pogosta napaka mladih staršev. Dojenček, ki mu je vroče, se pogosteje zbuja, joka pa tudi zato, ker je žejen in ne lačen. Če ima dojenček ponoči od potu zlepljene lase na zatilju in ob sencih, potem mu je prevroče.

Suha koža

Večina ljudi meni, da imajo pozimi suho in razpokano kožo zato, ker je zunaj mrzlo in vetrovno. Napaka! Odrasli, malčki in dojenčki imamo suho kožo predvsem zato, ker je pozimi v stanovanjih vroč in suh zrak. Zato je zelo koristno zrak vlažiti. Najboljši so vlažilci zraka, lahko pa uporabite tudi vlažne brisače ali posode z vodo na radiatorjih (nikoli v dosegu malih rok!) Pomembno je tudi, da dovolj pijemo. To je še zlasti pomembno za dojenčke in malčke, ki žeje še ne znajo izraziti. Koristno je, če dojenčke in malčke po kopeli namažete z vlažilno kremo po vsem telesu. Ko pa jih kopate, uporabljajte čim manj mila, saj milo kožo izsušuje. Enako seveda velja za peneče kopeli. In še nekaj! Premislite, ali ne bi nekoliko znižali temperaturo radiatorjev. Če nimate doma nekajtedenskega dojenčka, res ni potrebno, da je zelo toplo. Veliko bolj zdravo je obleči nekaj lahkih (po teži) in udobnih oblačil, kot pa živeti v kratkih rokavih a v nezdravem stanovanju!