|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Pilates v nosečnosti
Oznake: pilates,nosečnost,šport,gibanje,ginekolog
24.1.2012

Sem dva meseca noseča. Vedno sem bila zmerno šporno aktivna, tekla sem, kolesarila in občasno obiskovala aerobiko. Ali je sedaj v nosečnosti primeren pilates, kdaj lahko začnem in do kdaj lahko delam?
Hvala za odgovor.




ODGOVOR:
Adrijana Marc, dipl. fizioterapevtka | 24.1.2012

Seveda lahko pričnete s pilatesom, saj je to vadba, ki so jo v nosečnosti zelo priporoča. Najbolje je, da se pred obiskom ure pogovorite še s svojim ginekologom in če je vaše zdravstveno stanje dobro, čim prej začnite. Svetujem vam pa, da poiščete studio oziroma uro pilatesa, ki je namenjena izključno nosečnicam oziroma je vadba njim prilagojena. Pri pilates vadbi se boste naučili dihanja in stiskanja mišic medeničnega dna, ki vam bo koristilo tako pri porodu kot po porodu.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Adrijana Marc odgovarja:
Trebuh po porodu in vaje
Viseč trebuh
Fredov obroč?
Primeren obroč za plavanje


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Plenice.
пеперутка16

Kdaj ste otroka začeli odvajati od plenic?