|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Kdaj po carskem rezu?
Oznake: carski,res,šport,gibanje,porod,telovadba,pilates
24.1.2012

Imela sem carski rez. Sedaj sem en mesec po porodu im me zanima kdaj lahko zopet začnem s športnimi aktivnostmi? Kajti pred porodom sem redno hodila na pilates in veliko kolesarila. Hvala.




ODGOVOR:
Adrijana Marc, dipl. fizioterapevtka | 24.1.2012

Najprej vam svetujem, da počakate na prvi redni pregled pri ginekologu, ki je okrog šest tednov po porodu. Z njim se posvetujte o svojem zdravstvenem stanju. Če je to dobro, lahko z lažjo telesno aktivnostjo začnete že 6 tednov po porodu. Tu mislim na daljše sprehode, nežne pilates vaje, jogo, .. Z vajami za trebušne mišice pa morate počakati do tri mesece po porodu oziroma carskim rezu. Po tem času pa vam kot fizioterepavtka najbolj priporočam pilates, s katerim boste pravilno in ravno prav intenzivno spet okrepila svoje telo.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Adrijana Marc odgovarja:
Trebuh po porodu in vaje
Viseč trebuh
Fredov obroč?
Primeren obroč za plavanje


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Plenice.
пеперутка16

Kdaj ste otroka začeli odvajati od plenic?