|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Carski rez in trebušne mišice
Oznake: RR strokovnjaki,pilates,fit,šport


Sem tri mesece po carskem rezu in glede na mojo redno športno aktivnost že pred nosečnostjo in dokaj čvrste trebušne mišice, me zanima, kaj mi svetujete glede vaj za trebušne mišice? Vem, da moram začeti počasi, vendar s katerimi vajami?
A.H.




ODGOVOR:
Polona Mihevc, absolventka fizioterapije, vaditeljica pilatesa | 15.8.2011

Svetujem vam, da obiščete vadbo pilatesa v Tanergiji. Da vas naučimo ustreznih vaj in pravilnega izvajanja vaj. Carski rez namreč ni nedolžna operacija, zato je potrebno začeti previdno in ne s preagresivnimi, prehitrimi vajami. Potrebna je pravilna aktivacija globokih trebušnih mišic in vklapljanje pravilnega dihalnega vzorca.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Polona Mihevc odgovarja:
Preveč kilogramov
Bolečine v hrbtu


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






Nos.
пеперутка16

Kako majhnim otrokom čistite nos?