|
/11
Prve zelenjavne kašice za dojenčka so tista prava zdrava hrana, s katero lahko že od četrtega meseca, praviloma pa okrog šestega meseca, pričnemo spodbujati otrokove brbončice in graditi zdravo prehransko piramido.
Da bo prehod od materinega (ali adaptiranega) mleka stekel v otrokovem ritmu, nežno in s čim bolj blagim prehodom, je priporočljivo, da kašicam na začetku dodajate svoje ali adaptirano mleko.
Če torej menite, da je otrok zares pripravljen na prvo gosto hrano in mu želite ponuditi zelenjavo, poskusite s temi odličnimi idejami superslastnih zelenjavnih kašic.
1. Korenčkov sprehod
Dojenčkovo prvo korenčkovo kašico pripravite iz kuhanega rdečega in rumenega korenčka, ki jima dodajte repično olje. Pri tem ne pozabite, da se rumeni korenček kuha nekoliko dlje kot običajni, rdeči korenček.
Recept za Korenčkov sprehod najdete tukaj.
2. Bučkino veselje
Dojenčki obožujejo bučke, saj so najboljše sladke kot mleko. Pa vendar niso vse bučke enako sladke, zato izberite obvezno ekološke, pred kuhanjem pa poskusite, če niso morda že pogrenile.
Recept za Bučkino veselje poiščite na tej povezavi.
3. Kolerabina pesem
Tale kašica je že za bolj "napredne" dojenčke, saj vsebuje tudi krompir. Glavna sestavina je nadzemna koleraba, sicer pa lahko uporabite tudi podzemno oziroma rumeno kolerabo.
Recept za Kolerabino pesem najdete tukaj.
| Recepte za prve zelenjavne kašice smo si sposodili na spletni strani BoobeeFoodee, kjer najdete kopico receptov in uporabnih idej za zdrave in preproste obroke za dojenčke, ki se šele spoznavajo z osnovami goste hrane, malo večje nadobudneže, ki že veselo posegajo po priboru in otroke, ki že znajo povedati, kaj hočejo jesti in kaj ne. |
Vse recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.
4
3
3
3
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
