Napitek za boljšo odpornost, ki so ga poznale naše babice. (Freepik.com)

/11 /11

Ko otrok prestopi prag vrtca se običajno pričnejo prvi prehladi, kašljanje in pogostejše vročine. Po navadi se ta bolezenska stanja vrstijo kot v nekem začaranem krogu. Rešitev je, da otrokov imunski sistem okrepimo še pred obdobjem prehladnih obolenj, saj se bo le tako njegovo telo sposobno boriti proti virusom in bacilom. Seveda, starši si želimo, da nam ni treba posegati po umetnih prehranskih dodatkih, ampak da lahko otroku do boljše odpornosti pomagamo na naraven način. Toda, kako? Lahko poskusite z ovsom, ki ga kot naravno zdravilo za okrepitev imunskega sistem priporočajo naše babice.

PREBERITE TUDI: Domači sirup za močnejši imunski sistem

Zakaj ravno oves?

Oves vsebuje beljakovine, vitamine, posebej iz skupine B, pomembne minerale, kot je kalcij, magnezij, natrij, silicij, železo, mangan, cink, baker, v manjših količinah vsebuje še flavonoide, kalijeve soli, škrob in sladkor.

S krajšim kuhanjem (približno pet minut) ta žitarica ne izgubi svoje hranilne vrednosti in postane lažje prebavljiva. Posebej se uživanje ovsa priporoča osebam, ki so pogosto utrujene, nosečnicam pred porodom in tistim, ki se dnevno soočate z večjim fizičnim in psihičnim naporom. Otrokom oves pomaga pri razvoju zob in kosti.

Z boljšo odpornost si lahko skuhate ovseni čaj. Polno skodelico neoluščenega ovsa operite pod hladno vodo, odcedite in prelijte z litrom hladne vode. Segrejte do vrenja in pustite, da vre pet minut. Odstavite in pustite, da se čaj eno uro ohlaja, potem precedite. Čaj pijte po požirkih prek celega dne. Za boljši okus si ga lahko osladite z domačim medom.

Čaj je primeren za bolehne in slabokrvne otroke ter ljudi, ki okrevajo po bolezni, saj jim pomaga, da se hitreje okrepijo.

Babičin napitek za boljši imunski sistem

Sestavine:

- 1 skodelica ovsa (200 ml)

- pol skodelice sladkorja oziroma domačega medu (najbolje kostanjevega)

- 1 skodelica voda

Priprava:

Vse sestavine zmešamo in v posodi zavremo ter kuhamo toliko časa, da se oves skuha. Ohladimo in vodo, ki je ostala, precedimo. Če boste za napitek uporabili med, potem ga dodajte šele potem, ko vse skupaj nekoliko ohladite, sicer bo med izgubil svoje zdravilne lastnosti.

Ta ovseni sok otroku dajemo vsako jutro na prazen želodec 40 dni zapored. Nato napravimo 15-dnevni premor in ponovimo terapijo še 40 dni. Mamice, ki so poskusile z ovseno terapijo pravijo, da se je zdravje njihovih otrok popolnoma spremenilo in so mali škrati brez smrkavih noskov in kašlja končno lahko uživali pri igri s sovrstniki v vrtcu.

PREBERITE TUDI: Eterična olja za boljšo odpornost in koncentracijo pri otroku

VIR: Ringeraja.rs