|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Žensko telo ima svoje zahteve – pa naj se sliši še tako izrabljeno. Naše telo je drugače grajeno kot moško in ima drugačne zahteve in tudi naše dnevne navade – nekatere so pravi rituali - se razlikujejo od moških.

image
/11


Če samo vzamemo kot primer način, kako se spopadamo s stresom: stereotipno po žensko je klepet z dobro prijateljico ob kavi, če imamo čas, če ne, pa vsaj telefonski pogovor. Navadno potrebujemo le nekoga, da nas posluša, bog ne daj, da nam svetuje.


In zakaj raje same ne poskušamo rešiti svojih težav?

Manjši napor je potreben, če pri nekomu vzbudimo sočutje, kot da bi same aktivno ukrepale, saj bi si za to morale vzeti čas samo zase. Vse preveč zanemarjamo dejstvo, da tudi naše, čeprav utrujeno in šibkejše telo, potrebuje gibanje.

Gibanje v naravi, gibanje doma, aktivno gibanje – táko, za katero si vzamemo čas zase in pri katerem se vse naše misli vrtijo okoli nas samih. Táko gibanje, pri katerem probleme pustimo daleč proč, se potopimo v svoj svet, v svoje telo in dušo. Kako malokrat si privoščimo brezciljno potepanje po naravi, ali sprehod v neznano! Ste tudi same opazile, s kako bistrejšo glavo ste se vrnile k svojim opravilom in kako prijetno ste bile utrujene, a polne energije? Rešitve vaših problemov so spontano prišle, dobile ste nove ideje in tudi vsakodnevni problemi se vam niso zdeli več tako veliki in nerešljivi.

Ste se že kdaj vprašale, zakaj ste se takrat tako dobro počutile? Razlog je v tem, da ste se gibale zaradi lastnega vzgiba, lastne potrebe in ne v okviru diete in shujševalnega načrta ali plana treninga. V lastni koži se morate dobro počutiti. In kako to dosežemo? S spoznavanjem samega sebe. Bolj ko se poznate, lažje se sprejmete in dojemate kot celostno osebo, z osebnostjo in telesom.


Fizična aktivnost je ena izmed izredno učinkovitih poti v spoznavanju sebe. Kot pravijo vrhunski športniki, predvsem tisti iz vzdržljivostnih disciplin, da »dajo vse od sebe«, da »grejo čez sebe«, v sam trening vključujejo izredno naporne vadbe in takrat podzavest deluje po svoje. Nemalokrat se v podzavest prikličejo podobe oseb, ki jih imate rade, s katerimi čutite polnost življenja in vam dajejo občutek edinstvenosti. In če zasledujete ta občutja, ugotovite, da so to plemenite misli, ker vas le-te v težkih situacijah rešujejo v boju s fizičnim naporom in s samim seboj. Takrat ste vedno na zmagoviti poti.


A naš namen ni pisati o vrhunskem ukvarjanju s športom, pač pa vam želimo sporočiti, da se začnite sprejemati v celoti in zavedati svojih moči. Ne pozabite, »vsak uspeh se začne v glavi«.

 

Preberi še:

Obporodne stiske

Spodbujam ženske k modremu delovanju!


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Božična oblačila za vso družino: 5 idej
Kaj, če bi letos tudi vaša družina sledila priljubljeni ameriški tradiciji ujemajočih božičnih oblačil? Preverite pet pr...
2
ZMAI: Torbe za pogumne ženske
Neli štrukelj, oblikovalka in ustanoviteljica blagovne znamke ZMAI, izdeluje modne torbe iz zmajeve kože in z zmajevsko ...
2
Nasvet: Preprečite razpokano kožo na rokah
V jesenskem in zimskem času, ko se temperature spustijo tudi pod ničlo, je potrebno nekaj več časa posvetiti tudi koži n...
2
Permanentno lakiranje
Permanentno lakiranje je nova generacija lakiranja naravnih nohtov. Je bolj obstojno, primerno za mlade mamice, ki nimaj...
2



Čiščenje kože: Naravna čistila iz domače k...
Preverite tri zelo preproste recepte za domače čistilo za kožo, za pripravo katerih ne potrebujete nobenih eksotičnih se...
Novi obraz zaščite pred soncem
Zaščitite svojo kožo z inovativnim Avene Ultra fluidom, ki ščiti pred UVA- in UVB-žarki ter visokoenergijsko vidno modro...




NOSEČNOST
пеперутка16

Kateri del nosečnosti vam je bil najbolj všeč oz. najlažji?