|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?

BREZPLAČNO: Video vaje za nosečke in mamice po porodu

Uredništvo Ringaraja.net, 23.11.2020
Vsak dan, vse do 18. decembra lahko BREZPLAČNO sledite video nasvetom Tanje Želj (Tanergija) z vajami, ki so pomembne za nosečko in mamico po porodu. Tanja vam je na voljo tudi za vsa dodatna vprašanja.

image
Spremljajte brezplačne video vaje za mamice po porodu!
/11


Ob obletnici izida knjige Ustrezna vadba po porodu (več o knjigi >>>), ki je namenjena vsem mamicam, preberete jo pa lahko že v nosečnosti, je Tanja Želj (TAnregija) pripravila prav posebno akcijo.

 

Med 18. novembrom in 18. decembrom 2020 bo v Facebook skupini Moje telo po porodu delila osem brezplačnih video nasvetov, ki so v pomoč vsaki mamici in tudi nosečki.

 

Teme brezplačnih video nasvetov:

- dihanje,

- mišice medeničnega dna,

- diastaza,

- osnovna aktivacija globoke trebušne mišice,

- vaje za držo telesa,

- vaje za stopala,

- vaje za zapestja in

- aktivacija globoke trebušne mišice v položaju v opori klečno.

Ogromno nasvetov, ki jih lahko takoj vključite v svoje vsakdanje nosečniško ali poporodno življenje.

 

Po objavi vsakega video nasveta vam bom strokovnjakinja za gibanje na voljo za vaša vprašanja. Nekatera vprašanja bo odgovarjala pisno, nekatera pa v pogovoru v živo.

 

KLIKNITE NA SLIKO IN SLEDITE VAJAM

telo po porodu

 

Spremljajte tudi Ringarajino stran, kjer bomo delili koristne vaje s Tanjo, ki vam pripravlja akcijski paket video vadnic skupaj s knjigo.


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Najlepša imena za otroke, rojene na božič
Če se je vaš dojenček rodil na božič ali na kateri od dni v času praznikov, morda želite ta poseben čas v letu počastiti...
16
Lahko bolna še vedno dojim?
Zelo malo je resnih bolezni, zaradi katerih bi mama morala prenehati dojiti. Ko mama zboli, je namreč njeno telo že ustv...
7
Vročina pri otroku
Kdaj (in kako) zbijati vročino in kdaj pustiti, da opravi svojo nalogo?
6
Zgodbe malih junakov: Najmanjša nedonošenk...
V prvih mesecih je bilo naporno sedeti pred inkubatorjem, moliti, da deklica preživi in ostati močan za njo, ji dajati p...
6



Beremo: Ustrezna vadba po porodu
V priročniku Ustrezna vadba po porodu boste poleg vaj za pravilno krepitev mišic medničnega dna in praktičnih nasvetov, ...
Starševstvo je težko, če ga delaš dobro
"Generacija infantilnih mamic, ki si dovolijo iti v klub v skromnih oblačilih in ne vidijo, da je materinstvo nekaj lep...




Ime
bušyka

Katero ime za deklico vam je najbolj všeč?

Sanja (11%)

Viktorija (13%)

Eva (52%)

Mila (24%)


Število vseh glasov: 324

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!