|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

BREZPLAČNO: Video vaje za nosečke in mamice po porodu

Uredništvo Ringaraja.net, 23.11.2020
Vsak dan, vse do 18. decembra lahko BREZPLAČNO sledite video nasvetom Tanje Želj (Tanergija) z vajami, ki so pomembne za nosečko in mamico po porodu. Tanja vam je na voljo tudi za vsa dodatna vprašanja.

image
Spremljajte brezplačne video vaje za mamice po porodu!
/11


Ob obletnici izida knjige Ustrezna vadba po porodu (več o knjigi >>>), ki je namenjena vsem mamicam, preberete jo pa lahko že v nosečnosti, je Tanja Želj (TAnregija) pripravila prav posebno akcijo.

 

Med 18. novembrom in 18. decembrom 2020 bo v Facebook skupini Moje telo po porodu delila osem brezplačnih video nasvetov, ki so v pomoč vsaki mamici in tudi nosečki.

 

Teme brezplačnih video nasvetov:

- dihanje,

- mišice medeničnega dna,

- diastaza,

- osnovna aktivacija globoke trebušne mišice,

- vaje za držo telesa,

- vaje za stopala,

- vaje za zapestja in

- aktivacija globoke trebušne mišice v položaju v opori klečno.

Ogromno nasvetov, ki jih lahko takoj vključite v svoje vsakdanje nosečniško ali poporodno življenje.

 

Po objavi vsakega video nasveta vam bom strokovnjakinja za gibanje na voljo za vaša vprašanja. Nekatera vprašanja bo odgovarjala pisno, nekatera pa v pogovoru v živo.

 

KLIKNITE NA SLIKO IN SLEDITE VAJAM

telo po porodu

 

Spremljajte tudi Ringarajino stran, kjer bomo delili koristne vaje s Tanjo, ki vam pripravlja akcijski paket video vadnic skupaj s knjigo.


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Zgodbe malih junakov: Najmanjša nedonošenk...
V prvih mesecih je bilo naporno sedeti pred inkubatorjem, moliti, da deklica preživi in ostati močan za njo, ji dajati p...
22
Spiš med dojenjem? Na to moraš paziti!
Na internetu lahko najdeš veliko napačnih informacij o spanju in dojenju ter o tem, da je to vedno nevarno.
7
Prihod novorojenčka iz porodnišnice
Vsaka bodoča mamica se med nosečnostjo sprašuje, kaj pripraviti za novega prihajajočega člana. Veliko veselje je hoditi ...
4
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
4



Najlepša voščila za mamo
Ravno takrat, ko potrebujemo navdih za čestitko, ki bi jo radi namenili mami, se nam rado pripeti, da ostanemo z izprazn...
Nega trebuha in presredka po porodu
Po porodu se ženska spremeni, njen trebuh je ohlapen, mehak, lahko je napihnjen. Morda se vam prve dni zdi, da nikoli ve...




Punčki bo ime...?
brina_s

Sem (smo) pred rokom in v dvomih,.......

Ula (50%)

Erika (19%)

Elina (31%)


Število vseh glasov: 236

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!