|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Bučno-pomarančna juha z rižem

Uredništvo Ringaraja.net, 15.10.2018
Ko sladke bučke združimo z vitaminsko bombo - pomarančami in dodamo še malo riža ...

image
Če je otrok večji, lahko dodate tudi semena.
/11


V obdobju smrkastih noskov bo tale bučno-pomarančna juha z rižem prava družinska rešitev.

Sladke in lahke bučke ter riž otrokovega organizma ne bodo preveč obremenili, medtem ko bodo pomaranče poskrbele za dvig imunskega sistema, da se bo lažje boril proti jesenskim prehladom in virusom. 

Zaradi svoje lahkosti je tale juhica primerna tudi za dojenčke, starejše od desetega meseca.

 

Potrebujete:

  • 1/2 srednje velike buče violina
  • 2 jušni žlici soka ekološke pomaranče
  • 30 g riža
  • ščepec cimeta
  • ščepec pimenta
  • ščepec muškatnega oreščka
  • 1 čajno žličko repičnega olja

 

 

Priprava:

1) Riž skuhajte v vodi in si ga prihranite na toplem.

2) Iztisnite sok ekološke pomaranče in bučke narežite na kocke. Kocke bučk v posodi na hitro in na srednjem ognju popražite na repičnem olju, začinite, dodajte pomarančni sok in nekaj žlic vode, da so bučke povsem prekrite s tekočino.

3) Juho zavrite, nato pa takoj zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo ter kuhajte približno 20 minut. Ko so bučke kuhane, juho spasirajte in zmiksajte, primešajte riž ter postrezite.  

 

Namig:

Tale juhica ne vsebuje ne mesa, ne mlečnih izdelkov, ne pšenice, zato je primerna za vse diete.

 

 
Recept za bučno-pomarančno juho z rižem smo si sposodili na spletni strani BoobeeFoodee, kjer najdete kopico receptov in uporabnih idej za zdrave in preproste obroke za dojenčke, ki se šele spoznavajo z osnovami goste hrane, malo večje nadobudneže, ki že veselo posegajo po priboru in otroke, ki že znajo povedati, kaj hočejo jesti in kaj ne.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

Recept tedna: Šparglji v rižoti iz kuskusa
Šparlji veljajo za nizkokalorično zelenjavo, ki je odlična popestritev družinskega jedilnika, saj z njimi lahko pripravi...
4
Magnezij in železo v nosečnosti
V nosečnosti se poveča potreba po določenih mineralih v telesu in med njimi sta zelo pomembna magnezij in železo. Ali mo...
4
4 preprosti recepti za zdrav domač sladoled
Ni poletja brez sladoleda. Obožujemo ga odrasli, nad njim pa so še posebej navdušeni naši malčki. Poiskali smo nekaj zdr...
4
Kuhanje z otroki
Zadnjo soboto v aprilu smo se pridružili mojstrici kuhanja Emiliji Pavlič in njenim malim prijateljem na Solinarskem pra...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Uvajanje: S čim pričeti?
photo
Zelo pomembno je, da pričnemo z uvajanjem sezonske hrane, lokalno dostopno hrano, saj je takšna hrana bogatejša s hranil...
Kravje mleko za dojenčka: da ali ne?
Čeprav je bilo že veliko povedanega in zapisanega, a še vedno tema o kravjem mleku za dojenčke odpira marsikatere polemi...




velika noč
Lelly28 RR

Ali boste letos veliko noč praznovali klasično (s pirihi, potico in vsemi drugimi dobrotami) ali boste malce omejili hrano, zaradi kornavirusa?