Zelo pomembna za preprečevanje hemoroidov je redna telesna aktivnost. (Freepik.com)

/11 /11

Hemoroidi so nakopičene žile v rektalnem predelu, ki zatečejo. Obstajajo notranji in zunanji hemoroidi. Povzročajo nevšečnosti, kot so krvavitev, srbenje in pekoč občutek, zato so neprijetni, večinoma pa niso nevarni, ne za nosečnico, ne za plod.

Pritisk na medenične vene

Veliko nosečnic ima hemoroide, predvsem se pojavijo v zadnjem trimesečju, saj maternica, ki postaja vedno večja, pritiska medenične vene navzdol, hkrati pa se zaradi povečane količine krvi posledično razširijo žile.

Zaprtje

Druga velika težava, zaradi katere se pojavijo hemoroidi, pa je zaprtje. Ker se med nosečnostjo izloča progesteron, ki povzroči, da so stene žil bolj prehodne, lažje zatečejo, hkrati pa ta hormon upočasnjuje prebavni trakt, kar pripelje do zaprtja.

PREBERITE TUDI: Nosečnice, bodite pozorne na temperaturo vode!

Kako lahko preprečimo hemoroide?

Najboljši način za preprečevanje nastanka hemoroidov je, da preprečimo zaprtje. To pomeni, da morate v prehrano vnesti veliko vlaknin (polnozrnati izdelki, sadje, zelenjava, stročnice …) in piti veliko tekočine.

Ni priporočljivo, da predolgo stojite, saj tako povečate pritisk na medenično dno. Prav tako ne dvigujte težkih stvari.

Zelo pomembna je tudi redna telesna aktivnost.

PREBERITE TUDI: Krvavitve med nosečnostjo – kdaj so nevarne? 

Kako lahko lajšamo neprijetne učinke hemoroidov?

Če so se hemoroidi že pojavili, lahko srbečico in pekočino lajšamo na več načinov:

- Poskrbite za higieno, večkrat na dan pa lahko namakate zadnjično odprtino v topli vodi.

- Mlačna kopel z dodatkom kamilice

- Položite surove rezine krompirja za 20 minut na boleče območje.

- Med odvajanjem se ne napenjajte.

- Po odvajanju se umijte z vodo in ne uporabljajte dišečega papirja.

- Ko počivate, ležite na boku, da se zmanjša pritisk.

- Izvajajte Keglove vaje.

Odpravite se do zdravnika

Če so bolečine in srbečica neprijetne, se odpravite do svojega zdravnika, ki vam bo lahko predpisal mazilo, svečke ali analne tampone, ki jih med nosečnostjo lahko uporabljate. 

PREBERITE TUDI: Krčne žile v nosečnosti