/11 /11

• Svetlinovo olje in ribje olje – koristna za kožo in vzdrževanje zdravega hormonskega ravnovesja.
• Vitamini B-kompleksa – za živčni sistem.
• Saw palmetto – pripravek (iz sadeža palme Serenoa repens), za katerega je klinično dokazano, da blokira presežek moških hormonov in tako zmanjšuje dlakavost.
• Dong quai (Radix angelica sinensis), »ženski ginseng« – izvrsten vir vitaminov E in B12 ter železa, kombinacija, ki se veže na estrogenske receptorje in tako pripomore k odstranitvi presežka estrogena iz telesa (več o tem v poglavju Menopavza). 
• Navadna konopljika (Vitex agnus-castus) – čaroben zeliščni pripravek, ki spodbuja proizvodnjo progesterona. Sam pripravek ne vsebuje naravnega progesterona, temveč spodbuja njegovo nastajanje v jajčnikih (več o tem v poglavju Menopavza). 
• Šentjanževka (Hypericum perforatum) – pripravek za boljše razpoloženje (več o tem v poglavju Stres in spremembe razpoloženja). 

Opozorilo: To je seznam prehranskih dopolnil, ki lahko omilijo PCOS. Zanje se odločajte glede na simptome, ki jih imate, še bolje pa se je posvetovati s strokovnjakom. V omenjenih poglavjih poglejte priporočljive odmerke. Pri PCOS se učinek pokaže po treh mesecih!