Število bolnih otrok v teh dneh narašča. Vse več je raznih virusnih obolenj, zaradi katerih včasih obleži vsa družina. Kaj lahko storimo, da izboljšamo odpornost, smo vprašali višjo medicinsko sestro Mojco Kurent.
»Res je v teh dneh veliko bronhiolitisa pri dojenčkih in vseh respiratornih infektov pri malih otrocih. Seveda je to zelo celosten problem, na katerega ni tako enostavno odgovoriti. Ves način življenja, ves stres, ki ga prenašamo na otroke, veliko nezdravih življenjskih navad, veliko obolenj, ki so skorajda že 'normalna' nas popolnoma oddaljujejo od zakonov narave. Kje so tisti dnevi, ko smo živeli preprosto, počasi, brez stotine drobnih opravkov in ko smo mislili samo prijetne stvari? Celoten življenjski slog, ki ga živimo, nas dela bolne ...,« meni Mojca Kurent.
Vse težave s pljuči so povezane tudi (in ne samo) s slabim stanjem v črevesju in prekomerno sluzjo v telesu. Prekomerno sluz delajo predvsem mlečni izdelki, tudi vsa predelana industrijska hrana, polna sladkorjev in prečiščenih ogljikovih hidratov, zato se taki hrani čim bolj izogibajmo.
»Tople zelenjavne juhe, prilog , zeliščni čaji (bezeg, lipa, šipek ...)sveže sadje in zelenjava (tudi sokovi), oreški (če ni alergij), preproste priloge (ajda, polenta, prosena kaša, kvinoja, neoluščen riž, ...), hladno stiskana olja so hrana, ki jo lahko uživamo. Seveda je prijetno in telesu prijazno, če jo pripravljamo sami, skupaj z osebami, ki jih imamo radi. Prijetno vzdušje doma, vonj po eteričnih oljih evkaliptusa, smreke, jelke, razkužuje ozračje doma. Vonj po toplem kruhu pričara sproščeno razpoloženje in pomeni varno domače okolje, ki je za otroke in tudi nas zelo pomembno. Veselje, radost in smisel za humor odganjajo skrb, depresijo, žalost, ki se radi priplazijo v temačne zimske popoldneve in ki se naselijo v telo, misli in čustva,« meni Kurentova.
Veliko svežega zraka izven naselij, ob morju ali v višjih predelih nam očisti pljuča in napolni z notranjim soncem. Bodimo otrokom za zgled in raje kot z besedo vzgajajmo z dejanji.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Otrok pri frizerju
Preden greste k frizerju se z otrokom pogovarjajte. Razložite mu, kdo je frizer, kaj dela, kako poteka striženje in kaj ...
17
Manj sladkorja v prvih 1.000 dneh življenj...
Zmanjšanje količine sladkorja, ki ga otrok prejema že v maternici in kasneje kot dojenček, ga lahko zaščiti pred številn...
8
Mikrosporija – najpogostejše glivice pri o...
Z dermatologinjo Tamaro Heraković smo se pogovarjali o glivicah pri otrocih. Povedala nam je, da je najpogostejša okužba...
6
Zakaj UTRUJENE MAME ostanejo budne POZNO?
Rada bi rekla, da mame prosti čas izkoristijo zase, ampak to ni povsem res. Seveda včasih pregledamo Facebook ali najlju...
6