|
/11
S pričetkom hladnih dni se začnejo pojavljati tudi prvi oboleli za gripi in zelo hitro se lahko zgodi, da virus gripe naredi cel krog - začne se pri enem družinskem članu in kmalu so bolani vsi člani družinice. Se lahko temu izognemo? Nacionalni inštitut zdravja je pripravil seznam osnovnih preventivnih ukrepov, ki nam lahko pomagajo, da se zaščitimo pred boleznijo.
Za preprečevanje širjenja bolezni priporočajo:
- redno in temeljito umivanje rok z milom in vodo;
- pri kihanju ali kašljanju si usta pokrijemo s papirnatim robčkom za enkratno uporabo ali kihamo oziroma kašljamo v rokav;
- če zbolimo in bi lahko imeli gripo, ostanemo doma;
- redno čistimo površine in predmete z vodo in detergentom;
- redno zračimo prostore;
- izogibamo se prostorom, kjer se zadržuje veliko ljudi;
- najučinkovitejša zaščita pred gripo je vsakoletno cepljenje.
Več informacij o tej nadležni sezonski bolezni najdete TUKAJ.
VIR: Nijz.si
10
7
7
6
Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16
Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
