Ste vedeli, da sezam spodbuja nastajanje mleka? Preizkusite sezamov čaj za dojenje, s katerim boste povečale svojo zalogo mleka.
Sezam spodbuja nastajanje mleka. (Foto: Pixabay.com)
Naše babice so imele vedno pripravljen recept za različne težavice in skrivnosti, ki so resnično pomagale. Ena od teh je tudi recept za sezamov napitek, ki pomaga pri nastajanju mleka.
Kaj spodbuja nastajanje mleka?
Če želite imeti vedno dovolj mleka za svojega sončka, je najpomembneje, da si vzamete čas za počitek, se skušate izogibati stresu, poskrbite za zdravo prehrano in spijete veliko tekočine.
Topli napitki so zelo priporočljivi, saj pomirjajo. Privoščite si ječmenovo kavo, topli čaj ali kakav. Ječmen spodbuja nastajanje mleka. Prav tako sezam, iz katerega si lahko pripravite čaj.
PREBERITE TUDI: Rastline, ki spodbujajo tvorbo mleka
Sezamov čaj za dojenje
Sestavine:
2 dl vode
2 žlički svetlih sezamovih semen
Priprava:
Sezamova semena vsujete v hladno vodo in pristavite na štedilnik. Segrevate do vrenja in pustite, da voda s sezamom rahlo vre še približno 10 minut. Nekaj vode bo sicer izparelo, ostal pa bo dober deciliter sezamovega čaja. Še toplo precedite in pijte po požirkih, dokler je čaj še topel.
Sezama, ki ostane ni potrebno zavreči, lahko ga kar takšnega pojeste, si ga dodate v domač jogurt ali v sladko pecivo, če imate doma zaspančka in vam ostaja čas za peko.
Sezamov čaj za dojenje je brez stranskih učinkov oziroma ima enega zelo pozitivnega: več mleka. ;)
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Kako iz kuhinjskih ostankov ustvariti rast...
Tale priročnik Naj zraste spet bi moral biti v vsaki družinski kuhinji! Zakaj, preverite v članku.
5
Valentinovi posladki brez pečenja
Ko vam zmanjka časa, pa bi svoje ljubljene vendarle radi presenetili z valentinovim posladkom ...
3
Jem zdravo za zabavo!
Sendviče in pice lahko zamenjamo z alternativnimi, bolj zdravimi jedmi.
3
Vegi burger
Ob tem bogatem in zaradi parmezana pikantnem vegetarijanskem burgerju tudi mesojedci ne bodo pogrešali mesa.
3