Ekologija v kuhinji
Kar se Janezek nauči, to Janez zna. Zakaj se ne bi ekološke ozaveščenosti učili že od malih nog? Začnemo lahko s tem, da otroka učimo ločevanja odpadkov v kuhinji.
Naravne barve sadja in zelenjave ne predstavljajo samo pašo za naše oči, temveč tudi blagodejno delujejo na naš organizem in psiho.
Kar se Janezek nauči, to Janez zna. Zakaj se ne bi ekološke ozaveščenosti učili že od malih nog? Začnemo lahko s tem, da otroka učimo ločevanja odpadkov v kuhinji.
Predstavljamo vam nekaj trikov, kako prelisičiti otroke, da ne bodo jedli le sendvičev in čipsa.
Slovenci počasi osvajamo načela zdravega prehranjevanja, kar kažejo podatki najnovejše raziskave o naših prehrambenih navadah. Pogosto je način prehranjevanja povezan z našim socialno-ekonomskim statusom, izobrazbo in okoljem, v katerem živimo.
Verjamemo, da bi moral biti zdrav način življenja lažje dosegljiv, vendar z današnjim načinom prehranjevanja žal ni vedno mogoče zaužiti kakovostnih sestavin. “Together” vam s tremi hranilnimi napitki-dodatki k vsakdanji prehrani-pomaga živeti bolje!
Kadar kuhate z otrokom, se lahko srečate s številnimi, otroku neznanimi kuharskimi pojmi. Otrokovo radovednost glede novih besed lahko potešite s pomočjo tega mini kuharskega slovarja.
Postani Ringarajin kuharski šef!
Pošlji recept z navodili za pripravo, sestavinami in sliko ter postani šef meseca! Recept pošlji na recepti@ringaraja.net
Česen je naravni antibiotik in antiseptik
Česen se že štiri tisočletja uporablja kot začimba pri jedeh in kot učinkovito zdravilno sredstvo. Vsebuje veliko antioksidantov, zato zmanjšuje tveganje rakavih obolenj.Redno uživanje svežega česna ima lahko zelo pozitiven učinek na kri in krvne žile, saj znižuje visoki holesterol v krvi in povišan krvni pritisk, preprečuje krvne strdke, je naravni antibiotik in antiseptik, pripomore k ravnotežju črevesne flore, pomlajuje možgane in imunski sistem.
Bezeg je zelo zdravilna rastlina, ki je uporabna v celoti. Pomaga nam pri čiščenju telesa, pri lajšanju dihalnih težav, pri zbijanju vročine, pri zdravljenju vnetij.
Odločitev za vegetarijanski način prehranjevanja pogosto pomeni zamenjavo življenjskega sloga, ki vključuje odpoved alkoholu, kajenju, večje ukvarjanje z zdravo prehrano, gibanje in podobno.