|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kaj je bazalna telesna temperatura?

Miha Ambrož, 10.6.2010
Bazalna telesna temperatura je izvrsten pokazatelj različnih faz menstrualnega ciklusa. Z njeno pomočjo lahko določimo začetek ovulacije in na naraven način načrtujemo zanositev.

image
/11


Kaj je bazalna telesna temperatura?

Bazalna telesna temperatura (BTT)  je najnižja temperatura, ki jo telo doseže med počitkom (ponavadi med spanjem). Iz praktičnih razlogov se BTT najpogosteje meri takoj po prebujanju, opravljene meritve pa so malenkost višje od prave BTT med spanjem. Pri ženskah med ovulacijo BTT naraste in je zato eden od zanesljivih pokazateljev začetka ovulacije. Težnja, da ima ženska pred ovulacijo nižjo, po ovulaciji pa višjo telesno temperaturo, se na grafu BTT prikaže kot strm porast krivulje.
    
 

Zakaj povišana telesna temperatura?

V menstrualnem ciklusu se BTT deli na dve fazi – faza nižje temperature na začetku ciklusa (folikularna faza), ki se zakluči z ovulacijo, in faza povišane temperature (luteniska faza), v kateri ženska ni plodna. Porast BTT povzroči hormon progesteron, ki omogoča ugnezdenje oplojenega jajčeca in začetek prve faze nosečnosti. Progesteron dva do tri dni po začetku ovulacije dvigne telesno temperaturo za 0,5 °C.

BTT in zanositev

Spremljanje BTT se lahko uporabi kot naravna metoda povečanja verjetnosti zanositve. Z merjenjem in beleženjem BTT lahko ženska v nekaj mesecih bolje spozna svoje cikluse in predvidi svoje plodne dni. Za zanositev zadostuje, da sta partnerja spolno aktivna nekaj dni pred predvidenim porastom telesne temperature, torej pred začetkom ovulacije.

Poleg načrtovanja zanositve, merjenje BTT nudi dobro povratno informacijo o trenutnem dogajanju v ženskem telesu. Velja splošno prepričanje, da redni menstrualni ciklusi pomenijo nemoteno ovulacijo, neredni cikli pa zaplete. V resnici ima veliko žensk z nerednimi menstrualnimi cikli normalno ovulacijo, nekatere z rednimi pa težave. Z beleženjem BTT lahko točno določimo, ali ima ženska ovulacijo in ali je post-ovulacijska faza dovolj dolga, da vzdrži nosečnost.

BTT je lahko tudi dober pokazatelj uspešne oploditve. Testi nosečnosti prva dva tedna po ovulaciji niso dovolj zanesljivi, da bi lahko potrdili nosečnost. Če je ženska seznanjena s svojim datumom ovulacije, se lahko ogne napačnemu tolmačenju negativnih rezultatov testa nosečnosti. Poleg tega zaporednih 18 dni višje telesne temperature zelo verjetno pomeni nosečnost.
Merjenje BTT kot kontracepcijska metoda
    
Beleženje BTT se uporablja kot kontracepcijska metoda takrat, kadar z njo določamo obdobje post-ovulacijske neplodnosti. Dobro je vedeti le, da meritve BTT v danem ciklusu za ta ciklus ne morejo napovedati ovulacije, ampak jo lahko samo potrdijo, ko se začne odvijati. Glede na to, da je življenjska doba semenčic 5 dni, moramo upoštevati meritve prejšnjih mesecev, s pomočjo katerih lahko, podobno kot pri koledarski metodi, predvidevamo trajanje varnega obdobja.


Natisnite si svoj koledarček za merjenje bazalne temperature TUKAJ.

 

Preberi še:

Metode ugotavljanja plodnih dni

Pomoč pri soočanju z neplodnostjo

Hrana, ki zvišuje plodnost

5 najboljših spolnih položajev za zanositev
Nekateri trdijo, da lahko s določenimi položaji pri seksu povečamo možnosti za zanositev. Preverite in poskusite, škodit...
16
8 znakov, da bo ON dober očka
Moški, ki se brez težav znajde z najbolj problematičnimi stvarmi, ki se tičejo dojenčka in zraven še prepeva, ima potenc...
4
Tatu v spomin na nerojenega otroka
Spontani splav je grozovita izkušnja in veliko žensk trpi zaradi njega bolj, kot jim to priznavamo. Tale mamica si je v ...
3
Kako najlažje in najhitreje narediti otroka?
Za zanositev se mora poklopiti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. K...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Prenehanje uporabe tabletk
Več mesecev ste uporabljale kontracepcijske tabletke, sedaj pa ste se odločile, da bi želele imeti otroka.
Motnje menstrualnega ciklusa
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....




uspavanje otroka
Lelly28 RR

Na kakšen način uspavate otroka?