Strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da bi morale nosečnice jesti mešano in zdravo hrano. Premastna živila lahko slabo vplivajo na razvoj plodovih možganov.
Nosečnice morajo jesti zdravo. (Freedigitalphotos.net)
Mastna prehrana lahko povzroči razvoj sladkorne bolezni, debelost, upočasni metabolizem in poviša nevarni holesterol. Strokovnjaki opozarjajo, da bi morale vse nosečnice in doječe matere še posebej paziti in takšno hrano črtati iz svojega jedilnika, saj lahko z njo negativno vplivajo na razvoj dojenčkovih možganov.
Raziskava je pokazala, da takšna prehrana negativno vpliva na možganske funkcije, povzroča lahko tudi razdraženost pri otroku, povzroči slabšo toleranco na glukozo.
Nosečnice in doječe matere morajo imeti mešano in pestro prehrano, le na tak način lahko pripomorejo k zdravemu razvoju svojega dojenčka.
Raziskava je pokazala, da imajo lahko tudi moški zaradi prevelike količine mastne hrane, manj aktivne spermije. Na drugi strani pa so zdrave maščobe zelo koristne, saj so imeli v raziskavi tisti moški, ki so uživali več omega 6 maščobnih kislin, bolj aktivne spermije in manj možnosti za neplodnost.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Sedem razlik med nosečnostjo in PMS
Simptome, kot so povečan apetit, občutljive dojke in razdražljivost pogosto povezujemo s PMS, a zelo podobni simptomi se...
4
Zaprtje med nosečnostjo in uporaba odvajal
Zaprtje med nosečnostjo je pogost pojav, ki lahko spremlja bodoče mamice skozi celotno obdobje nosečnosti. Pomembno je, ...
4
Masaža teh točk pomaga pri zelo bolečem po...
Če se med porodom želite izogniti kemičnim sredstvom proti bolečinam, v članku preverite, masaža katerih akupresurnih to...
4
Okrogli trebuščki in Minicity vabita na do...
Pridružite se posebnemu dogodku Okrogli trebuščki x Minicity, namenjenemu nosečnicam in staršem. Srečanje bo vključevalo...
4