|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Nočne more pri otroku

M.H., 5.10.2016
Nočne more so pri otrocih pogost pojav. Ima jih skoraj četrtina otrok od tretjega do šestega leta starosti. Niso nevarne, minejo same od sebe.

image
Nočne more minejo pri šest do osmih letih. (F: Pixabay.com)
/11


Nočne more ima veliko otrok, pogosteje tisti otroci, katerih starši so jih v otroštvu prav tako imeli. Minejo same od sebe pri starosti šest do osem let. Niso nevarne, pojavijo se proti jutru, med četrto in šesto uro. 

Ko ima otrok nočno moro, je nemiren, poten, srce mu hitreje bije, v spanju lahko joče, kriči, hodi. Po navadi se ne spominja vseh sanj, le odlomke.

Če ima otrok nočno moro, se morate o tem pogovarjati, mu razložiti, da je na varnem, da so to le hude sanje. Otrok takrat doživlja stisko in potrebuje pomoč.

 

Zakaj imajo otroci nočne more, kako je potrebno ukrepati, smo vprašali dr. Sašo Poljak Lukek, zakonsko in družinsko terapevtko: 

Nočne more pri otroku povzročajo sanje, ki otroku predstavljajo nevarnost, zastrašujočo situacijo ali podobo, izgubo kontrole, strah pred poškodbo, izgubo ljubljene osebe in podobno. Otroci, ki sanjajo za njih zastrašujoče sanje, katerim lahko rečemo nočne more, se iz spanca zbudijo in potrebujejo starševsko tolažbo. Nočne more so relativno pogost pojav pri predšolskih otrocih, saj nekatere raziskave kažejo, da vsaj polovica otrok v nekem obdobju doživlja nočne more in da vsaj četrtina otrok sanja nočne more vsaj enkrat na teden. Nočne more pri otroku se lahko pojavijo že pri dveh letih, vrhunec pojavnosti pa zaznavamo med tretjim in šestim letom. V tem obdobju se otrok sooča z novimi strahovi in njegova domišljija v tem odboju je najbolj razvita, kar lahko povzroča zastrašujoče sanje, ki v otroku povzročajo strah, tesnobo in paniko. Nočne more se pojavijo v obdobju tako imenovanega REM spanja, ki predstavlja obdobje plitkega spanja. Tako se najpogosteje pojavijo v zgodnjih jutranji urah in otrok se iz nočnih mor zbudi in naslednji dan se praviloma vsebine sanj spomni.

 

Pomembno je, da starši otroka, ki se zbudi iz nočne more, čim prej poskušajo potolažiti (z mirnim govorjenjem, petjem, pestovanjem ipd.) in da z njim ostanejo dokler se ne uspe umiriti in nazaj zaspati. Naslednji dan se z njim pogovorijo in poskušajo strahove ubesediti in narediti obvladljive. Vzroki za nočne more so lahko tudi prevelika utrujenost otroka, neprespanost, nestalni ritem spanja, izpostavljenost stresu, travma, prelomnice v življenju otroka, (kot so vstop v vrtec, šolo, selitev, družinske spremembe ipd.), bolezen in visoka vročina, katere morajo starši preveriti in jih poskušati odpraviti.

 

Pomembno pa je ločevati nočne more od nočnega terorja, ki predstavlja resnejšo, a tudi redkejšo motnjo spanja. Značilnost nočnega terorja je, da se pojavi med tako imenovanim NREM spanjem oziroma globokim spanjem. Otrok z nočnim terorjem se iz sanj ne zbudi in značilno je tudi, da lahko neutolažljivo joka ali kriči. Teror lahko traja tudi več minut in otroka je v tem stanju nemogoče pomiriti. Otrok se naslednji dan sanj ne spomni. Tudi v primeru nočnega terorja je pomembno, da so starši ob otroku dokler se ne umiri in da pokušajo omiliti vse življenjske okoliščine, ki lahko pripomorejo k nastanku te motnje spanca.

 

Če imate vprašanje za dr. Sašo Poljak Lukek, ji ga lahko zastavite TUKAJ.


ZAKONSKA IN DRUŽINSKA TERAPIJA, dr. Saša Poljak Lukek

www.druzinskaterapija.si

info@druzinskaterapija.si

030 33 53 88

 

Pravice iz naslova krajšega delovnega časa
Eden od staršev, ki neguje in varuje otroka do tretjega leta starosti, ima pravico delati krajši delovni čas, ki pa mora...
7
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...
7
Kdaj je čas za kahlico?
Tako kot na skoraj vseh področjih otrokove vzgoje se tudi pri navajanju na kahlico teorija in praksa skozi čas spreminja...
7
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
7


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Vnetje oči (konjunktivitis) pri otroku
Vnetje oči je pri otroku lahko dokaj pogost pojav. Kadar se pojavi v vrtcu ali šoli, se ponavadi prenaša iz otroka na ot...
Država nepravična do otrok s sladkorno bol...
Otroci, ki so za sladkorno boleznijo zboleli po sedmem letu, niso upravičeni do subvencioniranega senzorja. So otroci kr...




nosečnost
Lelly28 RR

Kdaj ste družinskim članom (otroku, staršem, bratom- tukaj ne velja partner) povedali, da pričakujete še enega dojenčka?