Ob daljših dneh otroci in dojenčki pogosto ostajajo budni do poznih večernih ur, s čimer se ruši njihova spalna rutina in njihov nočni spanec traja manj kot osem ur. To pa za njihov razvoj ni dobro.
Je tudi vam poznano premlevanje, medtem ko vaš otrok zaspi v vašem naročju? Preverite 7 najpogostejših misli staršev v takšni situaciji in nam sporočite, če se katera od teh mota tudi po vaši glavi.
Kaj storiti, ko otrok zvečer, pa tudi čez dan, nikakor ne more zaspati in porabite tudi več kot uro, da otrok vendarle zaspi?
Znanost je dokazala, da vse ženske, tudi mamice potrebujejo več spanja kot moški. Razlog je v tem, da ženski možgani delajo bolj intenzivno kot moški, pravijo znanstveniki.
Nočno zbujanje otroka za nekatere družine pomeni resen problem. Še huje pa je, če otrok zvečer noče zaspati. To je za starše zelo izčrpavajoče. Zakaj otrok ne more zaspati? Smo za to krivi starši?
Novorojenčki spijo dvakrat toliko kot odrasli, vendar razdelijo spanec na več krajših delov. Poleg tega spijo enako dolgo podnevi kot ponoči. Prav nemogoče je spremeniti ta vzorec spanja in vsaj v prvih tednih se bosta morala prilagoditi prav starša.
Spita s partnerjem/-ko tesno drug ob drugem ali vsak na svoji strani postelje? Spita v 'stoličko/žličko' ali s hrbtom drug proti drugemu? Ste vedeli, da poza v spanju nekaj pove o vajini partnerski vezi?
Preverite, kako na naraven način poskrbeti za okrepitev otrokovega imunskega sistema, da se bo lažje boril z jesenskimi virusi in bakterijami.
Za uspavanje otrok se starši poslužujemo različnih trikov. Eden najbolj priljubljenih načinov je uporaba metode »belega šuma«. Vendar se v zadnjem času veliko govori tudi o še bolj učinkovitem rožnate šumu. Kako vam lahko ta šum pomaga pri uspavanju?
Namesto, da bi poslušali sebe in otroka, se preveč pogosto zanašamo na mnenje strokovnjakov, sorodnikov in znancev. Le redki vedo, da imajo nekatere najbolj uveljavljene metode uspavanja nepopravljive posledice za otrokov duševni in telesni razvoj.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
