|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Tudi na dopustu naj ima dojenček red za spanje

Uredništvo Ringaraja.net, 3.7.2019
Ob daljših poletnih dneh otroci in dojenčki pogosto ostajajo budni do poznih večernih ur, s čimer se ruši njihova spalna rutina in njihov nočni spanec traja manj kot osem ur. To pa za njihov razvoj ni dobro.

image
Dojenčki tudi na dopustu potrebujejo kakovosten spanec.
/11


Zaradi daljšega dneva in poletnih temperatur, ki omogočajo igro in sprehode na zraku šele v večernih urah, starši in otroci pogosto spremenijo navade, tudi tiste povezane s spanjem. Posledično v poletnih dneh, še posebej takrat ko smo na dopustu, dojenčki in majhni otroci spijo veliko manj kot bi bilo zanje dobro.

Dojenčki se intenzivno razvijajo tako mentalno kot gibalno, in prav dovolj kakovostnega spanca igra pri tem pomembno vlogo. Spanec je namreč pomemben za normalno delovanje otrokovih možganov, saj se v snu obnavljajo vezi v nevronih, njihove izkušnje, ki so jih pridobivali čez dan, pa se »zapišejo« v spomin. In novih doživljajev je veliko prav poleti.

 

Kljub sproščenem dopustniškem razpoloženju, je vaša starševska naloga, da poskrbite, da ima dojenček vseeno določen red za spanje in jutranje prebujanje. Tudi na dopustu si lahko pri uspavanju pomagate z določenimi rituali pred spanjem, s katerimi boste dojenčka pripravili na nočni počitek.

 

PREBERITE TUDI: Blog - Popoln družinski dopust 


Šest nasvetov za uspavanje

1. Topla kopel pomaga dojenčku, da se sprosti, umiri in mu daje prijeten občutek. Vsekakor lahko to privoščite dojenčku tudi na dopustu, če pa ni ravno navdušen nad vodo, pa poskusite, da mu preberete pravljico, zapojete pesmico ali ga nežno zmasirate.

2. Pred spanjem otroku ne ponujajte večjih količin hrane in pijače.

3. Igra v uri pred spanjem bo otroka prebudila in otežila uspavanje, medtem ko bo več različnih aktivnost čez dan (plavanje, igranje, tek in druge poletne aktivnosti), poskrbelo, da bo otrok od utrujenosti kar padel v posteljo še prej kot ste načrtovali. Ne samo da bodo zaradi tega bolj utrujeni, s tem bodo odšli v posteljo vsak dan polni novih doživetij.

4. Tako kot to velja doma, velja tudi na dopustu: telefonov, računalnikov, tablic ne puščajte otroku tam, kjer spi. Otrok naj ima prostor, namenjen samo spanju.

5. Majhne otroke in dojenčke spravite spat takoj, ko opazite prve znake utrujenosti. Naj vam dojenčke na zaspi na rokah ali v prostoru, kjer običajno ne spi.

6. Otroku lahko ponudite »ninico«, na katero je navezan, ker mu daje občutek varnosti in bo zato ob njej lažje zaspal. To je lahko plišasta igračka,odejica, plenička in podobno.

 

Za razliko od odraslih, ki lahko hitro utonemo v spanec, novorojenčki v prvih mesecih tudi 20 minut spijo zelo rahlo, zatem pridejo v prehodno fazo spanja in šele nato v globok spanec. In v tej fazi jih ne morem nič prebuditi vse dokler se ne bodo dovolj naspali. V začetku dojenčku ni tako pomembno ali je prostor, v katerem spi, osvetljen ali zatemnjen, vsekakor pa mu bi neugodno, če mu je prevroče ali prehladno.

V resnici dojenček pripravo na spanje doživlja kot odvajanje od staršev, zato je najbolj srečen oziroma pomirjen, če lahko zaspi ob poslušanju maminega in očetovega glasu, na katera je navajen.

 

PREBERITE TUDI: Metode uspavanja, ki škodijo otrokovemu razvoju


VIR: Blic.rs na Ringeraja.rs

 

Previdno pri izbiri otroške kreme za sonče...
Je za otroka zares najboljša zaščitna krema za sončenje z najvišjim zaščitnim faktorjem? V članku preveri, kako izbrati ...
22
Konec skrbi za novopečene starše
Nosečnost in materinstvo sta najlepši obdobji v življenju vsake mame. Je pa to tudi čas, ko se bodoča starša sprašujeta,...
6
Kako dolgo naj otrok spi skupaj s starši?
Večerno sedenje ob otroku nikakor ni razvajanje, temveč nudenje podpore v umirjanju otrokovega sistema, ki se sploh po g...
5
Nočno hranjenje dojenčka
Na začetku je ritem hranjenja približno enak podnevi in ponoči. Kasneje pa dojenček začne ponoči delati vedno daljše raz...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Prihod novorojenčka iz porodnišnice
Vsaka bodoča mamica se med nosečnostjo sprašuje, kaj pripraviti za novega prihajajočega člana. Veliko veselje je hoditi ...
Dotik vpliva na dojenčkov genetski zapis
Objemi, poljubčki, nošenje po rokah in nežnost, ki jih starši nudimo svojim dojenčkom, jim ne daje zgolj občutka varnost...




Branje knjig na dopustu
Michonne RR

Ali bereš na dopustu knjige?