|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Pot k sebi

Ivan Aleksin, 25.11.2010
Vsakodnevna vadba nas vodi k odkrivanju sebe, k odkrivanju tega kar si v resnici želimo, kdor v resnici smo. Vzemite si čas, umirite vaš um, se sprostite, ne mislite na običajne vsakdanje stvari, potujte v sebe.
Ključne besede:

image
/11


 

 

Zavzamemo kateri koli položaj telesa, če že ne običajnega relaksacijskega - ležečega.

Namen vadbe je, da občutimo, se zavemo, vseh delov fizičnega telesa enega za drugim.

Podroben opis je predolg in vrstni red ni pomemben, zato si ga vsakdo
izbere po svojem občutku ali izkušnjah.


Gre zato, da se čim bolj podrobno zapovrstjo zavemo posameznih delov svojega telesa, jih sprostimo in začutimo v njih prijetne vibracije ali toploto. Za večji učinek bi morali v duhu usmeriti naklonjenost in hvaležnost vsakemu delu telesa - še več; vsaki celici, ker nam služijo in obstajajo zaradi nas.

 

Zaželimo jim, prav tako z emotivnim vživljanjem še naprej, zdravo in uspešno delovanje ter življenje.

 

Posebno pozornost je potrebno posvetiti delom telesa, ki imajo težave. Vse to že zaradi znanih psihosomatskih učinkov koristno deluje. Celicam se poveča imunska odpornost, poveča se efekt delovanja in počasneje se starajo.

 

Taka vaja ima istočasno učinek tudi na umirjanje uma, zato je primerna, ko nam ta s svojo nadležno vsebino misli in emocijami ne da miru zaradi kakega problema.

 

Vztrajna poglobljenost na lastno fizično telo, na katerega je celotno sestavljeno bitje (z ego kompletom vred) močno navezano, izklopi vsako drugo vsebino uma.

 

Istočasno se tanjša “pregrada” za širjenje običajne zavesti na “višji jaz”, ker je um obrnjen navznoter in deluje izključno v sedanjem času.

 

To mu ne da časa, da samovoljno deluje s svojimi kombinacijami vzorcev in vtisov, ki jih po zapleteni poti ustvari.

 

Torej fizičnemu telesu usmerjen um in zavedanje sedanjega časa sta pogoja za zavestni stik z “višjim jazom”.

 

Zagotovo pa je potrebno vložiti precej truda in vztrajnosti pri vadbi.

 

Ker pa je to pot in cilj, prej ali slej vsakega bitja, si jo lahko olajšamo in skrajšamo.

 

 

Nad komarje z naravnimi sredstvi
Bzzzz bzzzz, pazi, komar! Poletje je tu in z njimi nadležni komarji! Preženemo jih lahko tudi z naravnimi sredstvi.
4
Okolju prijazna moda
Zniževanje potrošnje, ponovna uporaba in recikliranje; vodilo, ki ga upošteva vedno več ljudi. Kaj vse nastane, kot posl...
3
Trajnice v aprilu
Aprila je na vrtu veliko dela vsepovsod in tako tudi med trajnicami. Najprej je treba poskrbeti za nego starih nasadov,...
3
V zrcalu narave, Fridine zgodbe
Knjiga »V zrcalu narave« prinaša 28 zanimivih zgodb, ki bralcu razkrivajo presenetljiv celovit pogled na naravo.
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Post z Marjanom Videnškom
Pogovarjali smo se z Marjanom Videnškom, ki se že skoraj 20 let ukvarja s postenjem, svoje znanje pa uspešno prenaša na ...
Razgibajmo črevesje
Center telesa, področje trebuha je odločilnega pomena za celotno psiho-fizično zdravje posameznika. Na tem področju se p...




Branje knjig na dopustu
Michonne RR

Ali bereš na dopustu knjige?