Izgubite 500 kalorij dnevno samo z dojenjem. Poleg dojenja lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano kaj kmalu pridete do svoje prvotne teže. Vendar počasi in varno!
Izgubljanja teže po porodu se je treba lotiti počasi in varno!
Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.
Izgubite 500 kalorij dnevno samo z dojenjem. Poleg dojenja lahko z uravnoteženo in zdravo prhrano kaj kmalu pridete do svoje prvotne teže. Vendar počasi in varno!
Poglejte si videoposnetek s koristnimi nasveti strokovnaka, kako je najbolj priporočljivo začeti z vadbo po porodu in posledično izgubiti kilograme, ki so se nabrali med nosečnostjo.
Video je v angleškem jeziku.
VIR: Youtube.com
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Podobne vsebine, ki jih prebirajo drugi obiskovalci
Začetne nosečniške vaje
Četudi pred nosečnostjo niste redno telovadili, lahko sedaj začnete. Če ste bili fizično neaktivni in ste veliko sedeli,...
3
Rebeka sijala za Sonček
Komaj šest mesecev po rojstvu druge hčerke Sije je Rebeka Dremelj spet v polnem zagonu in ponovno navdušuje. Poleg druži...
3
Video: Krepitev prsnih mišic ter rok
Vaje za hrbet, prsa in roke lahko izvajate varno in skozi celotno nosečnost in po njej. Zelo učinkovite vaje za krepitev...
3
Vadba za nosečnice – 2. del
Naše darilo samo za vas – ker ste nam pomembne - VADBA V NOSEČNOSTI IN NJEN VPLIV NA NOSEČNICO IN OTROKA
2