Hov hov
|
Evo punce, kopija članka kaj vse povzroča zgago:
CitrusiZima je čas za pomaranče, mandarine in grenivke; ker pa so citrusi tako kisli, lahko povzročijo zgago. Ta se pravzaprav lahko pojavi celo po pitju pomarančnega soka ali limonade. Če opazite, da po njihovem uživanju trpite zaradi zgage, z njimi ne pretiravajte ter jih ne uživajte na prazen želodec.ParadižnikSeveda je izjemno antioksidanten, ker pa je tako kisel, lahko vzdraži ljudi, ki so že po naravi nagnjeni k občutenju zgage. Morda ga lahko uživate v obliki omake.Čokolada in kavaZgaga se pri mnogih ne pojavi samo po uživanju slastnega rebrca čokolade, temveč celo po uživanju različnih čokoladnih napitkov. Druge peče zgaga po jutranji kavici. V tem primeru z njeno mero verjetno pretiravate. Poskusite se zadovoljiti že z deci poživljajoče tekočine.Česen in čebulaMnogi ju težko uživajo sveža, vendar pa prenesejo pražena. V obroke jih dodajte v manjših količinah.ZačimbePosebno pogosto vzdražijo močne, pekoče začimbe, kot sta čili ali poper. Morda lahko pekoče obroke spremenite v malo blažje.MetaMetin čaj res pomiri želodec, vendar pa pri mnogih pomiri še poklopec med požiralnikom in želodcem, zato ta dopusti, da želodčna kislina prodre do žrela. Če se vam zdi, da vam težave povzroča meta, je ne uživajte po večjih obrokih, takrat pa se odrecite tudi njenim osvežilnim bonbonom.Hrana, ki je mastnaTo ne pomeni samo, da je ocvrta in nezdrava. Nekatere maščobe so za telo blagodejne. To so maščobe, ki jih vsebujejo oreški, zdrava olja, stročnice, jajca, mlečni izdelki in meso. Tej hrani se nikar ne izogibajte, preverite le, ali vam morda povzročajo težave. Maščobe namreč upočasnijo praznjenje želodca, zaradi česar je pri obilnih obrokih dlje časa lahko povečan pritisk na poklopec med požiralnikom in želodcem, tveganje za pojav zgage pa večje.Preveliki obrokiČe želodec preveč napolnite, se njegov poklopec ne zapre popolnoma, želodčna kislina pa ima prost vstop v požiralnik in žrelo. Ta pojav je še posebno pogost po prazničnih večerjah. Težave imate lahko tudi, če jeste prehitro.Če vas zgaga muči pogosto, je priporočljivo voditi dnevnik, v katerega si vpisujete sestavo svojih obrokov ter kdaj se zgaga pojavi – tako boste morda prepoznali vzorec. Če je vaša zgaga samo občasna, pa se lahko z njo morda celo sprijaznite.
|
Natisni
. Zadnjič sem gledala internetno stran faksa, da bi nekemu profesorju nesla neko knjigo, pa je bila stran polna oglasov - kaj vse odpade zaradi bolezni. Imela sem občutek, da folk sploh nima predavanj, ker vsi predavatelji ležijo doma. Svašta. Čudi me, sploh zato, ker sta tukaj baje najhujša meseca glede zbolevanja januar in februar. Kaj šele bo?! 
in sem zdajle 
. No, po tem sem šla še v mesto v apteko (se skeširala ful - za kalcij, B12, pa par homeopatij, da januarja-februarja ne bomo zbolevali 
), pa potem še v "naturalno" trgovinico - ful nabasano, folk zapravlja do nezavesti. 
. Nič, se bo morala zadovoljiti s suhim sadjem in domačim medom. 
.. 
..malike moje rastejo ena je mal manjša kot druga, zato moram u torek v porodnišnico na UZ da zmerijo pretoke posteljic, pa da vidmo kako velike pa težke so že... 
če sem pa tud lačna non stop, za kazen me pa pol zgaga daje
.. 
za vse bolnice! Čimprej se pozdravite! 
ali 
, to je zdaj vprašanje! ginekologa imam v sredo 14.12, tako da upam, da bo naredila kak ultrazvokec ;-) - čeprav mislim, da ni predpisan. 
Kako? Jaz sem se ravno navečerjala, zvečer pa obvezno še kakšen jogurt. Jutri mam namreč cukrtest in verjetno do 11h ne bom smela ničesar jesti. Tako da si bom danes naredila malo več zaloge. Sem ponavadi ob 9h lačna kot volk, tako da upam, da bo to kaj pomagalo. 
Jutri zjutraj dragi še pokliče kje ga imajo na zalogi, potem pa hitro po njega.
ne spomnim več nič,
. 
maternični vrat je zaprt in dolg 32mm..naslednji pregled imam 5.1.2012 sm pa že na +6kg zdej sm pa noseča 24 2/7 ni pa nč rekla da je preveč ( v zadnjih treh tednih sem dobila +3 
tko da si morm omislt kompresijske nogavice, ki so kot sem gledala po netu precej drage
A to je tako kot pri starih mamah? Zakaj pa to nastane? 
not. A moraš zaradi tega ker nosiš dvojčke kaj bolj pogosto na preglede? Kako je pa s porodom, verjetno greš z dvojčki prej rodit? 
. 
, upajmo da bo sonček. Mi gremo jutri s skupino prijateljev na Dunaj, pogledat malo božični sejem, pa tak. Upam da bo fajn 
