|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

  

ŽE ODGOVORJENA VPRAŠANJA
Carski rez in trebušne mišice
Odgovarja: Polona Mihevc
Oznake: RR strokovnjaki,pilates,fit,šport

Sem tri mesece po carskem rezu in glede na mojo redno športno aktivnost že pred nosečnostjo in dokaj čvrste trebušne mišice, me zanima, kaj mi svetujete glede vaj za trebušne mišice? Vem, da moram začeti počasi, vendar s katerimi vajami?
A.H.
Bolečine v hrbtu
Odgovarja: Polona Mihevc
Oznake: RR strokovnjaki,hrbet,bolečine,pilates,šport

Sem mamica 4 mesečne deklice in bi rada čim prej začela z vajami za krepitev trebušnih mišic ter nog. Pred nosečnostjo sem že hodila na pilates, tako da so mi osnovne vaje že poznane. Problem, ki ga imam trenutno so bolečine hrbtenici oz. predelu lopatic. Verjetno so se mi mišice razbolele zaradi dojenja. Imam še take bolečine, da težko sama od sebe izvajam kakršne koli vaje. Rabila bi nasvet, kak...
Aerobika med nosečnostjo
Odgovarja: Kaška Chruslak
Oznake: RR strokovnjaki,fit,pilates,šport,telovadba,zdravje

Noseča sem 10. tednov in sem športnica. Ali lahko nadaljujem z vadbo aerobike in tekom?Športnica...
Nosečnost in boleča hrbtenica
Odgovarja: Kaška Chruslak
Oznake: RR strokovnjaki,fit,pilates,šport,telovadba,zdravje

Noseča sem 25. tednov in me zelo boli hrbtenica. S kakšnimi vajami naj si jo okrepim?
Hermina...
Nosečnost in šport
Odgovarja: Kaška Chruslak
Oznake: RR strokovnjaki,fit,pilates,šport,telovadba,zdravje

Noseča sem 14 tednov, nikoli se nisem ukvarjala s športom. Kaj mi priporočate, katerega naj se lotim?
Darja...



.Če ugotovite..
пеперутка16

..da nosite trojčke, kaj bi naredili?