Če ste pred nosečnostjo redno izpuščali zajtrk in ste ga v prvem trimesečju težko spravili po grlu, ker vam je bilo zjutraj preveč slabo, je zdaj skrajni čas, da ga čim prej uvedete v svojo jutranjo rutino. Ideje za zdrav zajtrk najdete v prispevku.
Če ste siti odvečnih kilogramov in mučnih shujševalnih diet, preverite 31 preprostih pravil učinkovitega hujšanja, s katerimi je mama s 128 kilogrami v 30 tednih izgubila kar 30 kilogramov!
Organizirane priprave na porod in rojstvo so zelo dobrodošle, toda v nosečnosti ne sme umanjkati tudi ustrezna notranja psihična priprava ženske na to veliko življenjsko spremembo.
V dežju se narava umiri na poseben način, kar pomirljivo vpliva tudi na otroke in odrasle. Zato izkoristite te deževne dni in se odpravite v gozd, na bližnjo njivsko pot ali na sprehod po deževni naravi kar tako.
Vam kdaj pa kdaj uide kakšna kletvica? Nič hudega! To je dobro, pravijo raziskovalci, ki ugotavljajo, da vas to dela srečnejše in bolj zdrave. Preberite, zakaj je preklinjanje v resnici zdravo!
Preverite, katera so tista zlata pravila, ki jih je dobro upoštevati pri nakupu otroškega vozička.
Kako se znajti v množici vzgojnih nasvetov? Po eni strani bi naj vsaka mama vedela, kaj je dobro za njenega otroka, po drugi pa nas strokovnjaki iz vseh strani svarijo, kaj otroku škoduje. Kako ob vsem tem zgraditi resnično starševsko samozavest?
Kaj je ičigo-ičie in kako jo lahko uporabimo v nosečnosti za bolj umirjeno nosečnost, da bo zares v skladu s svojo jin naravo?
Nekaterim nosečnicam zaradi različnih razlogov že v naprej napovedo carski rez, nekatere ste z njim soočene ob porodu. Ker gre za operacijo, je dobro vedeti, kaj lahko pričakujete glede okrevanja po carskem rezu.
Vse preveč je trenutkov, ko si dovolimo, da na naše občutke, čutenja in misli vplivajo zunanji dejavniki. Tako si vse prevečkrat dovolimo, da nas vznemirijo stvari, zaradi katerih ni miru v naši duši.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
