Uvajanje goste hrane je lahko za starše dovolj težavno. Še bolj zapleteno (in si upamo reči, da je še bolj strašno?), ko v mešanico dodate potencialne alergene.
Alergene po novih smernicah uvajamo že takoj na začetku. (FOTO: Freepik.com)
FDA je opisala osem najpogostejših alergenov v hrani, na katere morajo biti starši pozorni. Sicer so se zaradi nedavnih raziskav spremenila priporočila, kdaj in kako jih uvesti dojenčkom.
Osem najpogostejših živilskih alergenov je:
- mleko,
- jajca,
- ribe (kot so trska, iverka ali brancin,
- morski sadeži (kot so raki, jastogi in kozice),
- oreščki (mandlji, orehi),
- arašidi,
- pšenica,
- soja.
1 od 13 otrok ima alergijo
Raziskovalci ocenjujejo, da bo 1 od 13 otrok (ali približno dva v vsaki učilnici) v življenju razvil alergijo na hrano, pri čemer bo osem najpogostejših alergenov zajemalo 90% vseh alergij na hrano.
Uvajanje alergenov precej bolj zgodaj
Na srečo so nove raziskave na področju alergij na hrano veliko bolj spodbudne za starše. V zadnjem času so se začela spreminjati razmišljanja o tem, kdaj je treba uvesti alergene, in sicer, prej je bilo priporočeno, da se uvajajo v tretjem letu, zdaj pa so to spremenili na šesti mesec. Vse več je dokazov, da je treba živila, kot so arašidi, ribe in jajca, uvesti že v zgodnji starosti - seveda v manjši količini.
V študiji LEAP (Learning Early About Peanut Allergy) se je izkazalo, da ima zgodnji vnos arašidov 97-odstotno zmanjšanje možnosti, da se bo alergija razvila pozneje v življenju pri populacijah z visokim tveganjem. To je zato, ker se alergije razvijejo pri otrocih – niste rojeni z alergijo.
Vir: Mother.ly
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Pripravite dom na Veliko noč
Velika noč je posebna priložnost, ko otroke vzpodbujamo k sodelovanju pri okrasitvi doma s spomladanskim cvetjem in prip...
4
Česa naj bi v nosečnosti pojedli več?
Potrebe po določenih hranilih se v nosečnosti povečajo in jih moramo ustrezno povečati. Katera so tista živila, ki nam b...
4
3 odlične jedi za doječo mamico
Za mamice, ki dojijo velja, da to kar same pojedo, poje tudi njihov dojenček. V želji, da dojenček ne bi imel težav s pr...
4
Recept tedna: Šparglji v rižoti iz kuskusa
Šparlji veljajo za nizkokalorično zelenjavo, ki je odlična popestritev družinskega jedilnika, saj z njimi lahko pripravi...
3