Odženite strah in mislite pozitivno.

/11 /11

Strah pred spontanim splavom je najbolj pogost pri nosečnicah, ki so v prvem trimesečju. Takrat je tudi največ možnosti, da do njega pride. In veliko nosečnic po dopolnjenem 12 tednu lažje zadiha. Takšen strah je prisoten zaradi velikega števila informacij o nosečnosti, prav tako pa nanj mislijo zagotovo tudi nosečnice, ki so že imele spontani splav.

Če je vaša nosečnost tvegana, potem je prav, da se točno držite vseh navodil, ki vam jih je dal vaš ginekolog. Če menite, da njegov nasvet ni pravilen, poiščite drugo mnenje. Tako boste bolj mirni.

Če vaš ginekolog meni, da je vaša nosečnost popolnoma zdrava, potem je strah res odveč. Nikar se ne obremenjujte z negativnimi mislimi, poskušajte uživati nosečnost in ne obremenjujte se s strahovi. Morda vam bo v pomoč tudi pogovor s prijateljicami, ki so ravnokar rodile. Te vam bodo lahko potrdile, da so znaki, ki jih imate, popolnoma normalni in še ne pomenijo grozečega splava. Kadar vas preplavijo negativna čustva, strah, potem se obkrožite s pozitivnimi ljudmi, pojdite na sprehod, berite knjigo, pogovarjajte se s partnerjem, s prijatelji.

Malce strahu bo med nosečnostjo vedno prisotnega. Od prvega dne, do prvega pogleda na vašega komaj rojenega dojenčka vas bo skrbelo, če nosečnost poteka brezhibno. Ta strah pa bo izginil, ko boste svojega dojenčka prvič objeli.

Mislite pozitivno, jejte zdravo, gibajte se in pijte dovolj tekočine, pa boste naredili največ kar lahko za vaše zdravje in za zdravje vašega dojenčka.