|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kako prepričati otroka, da gre spat?

Uredništvo Ringaraja.net, 27.11.2022
Ko je čas za spanje, se za mnoge starše začnejo težave: kričanje, jok, izbruhi jeze, ker otrok noče v posteljo. Kako rešiti ta problem?

image
Otroci se učijo od staršev, tudi ko gre za spanje. (Freepik.com)
/11


Otroci so veseli in razigrani, ko je čas za spanje. To se je kaže tudi v količini spanca, ki ga otroci danes "odspijo". V starosti od šest do 10 let spijo približno devet ur, v starosti 11 let približno osem ur, mladostniki pa spijo le sedem ur.

Čeprav je to več, kot spijo odrasli, je za otroke premalo. Ameriška nacionalna fundacija za spanje meni, da bi morali otroci med šestim in 10. letom spati približno 11 ur, starejši od 10 let pa približno devet ur.


PREBERITE TUDI: So za težave s spanjem otroka res krivi telefoni?


Pomanjkanje spanja vpliva na zdravje in razvoj. Otroci, ki premalo spijo, imajo težave s težo, so bolj nagnjeni k boleznim, imajo psihofizične težave in so neuspešni v šoli.


Pravila za boljši spanec

Za boljši spanec svojega razigranrga malčka je dobro, da uvedete pravilno spalno rutino: to naj bo predvsem tišja igra in zasenčene luči približno eno do dve uri pred spanjem.

Omejiti je treba tudi uporabo tablic in telefonov, otrok pa naj se v posteljo odpravi bo ob isti uri.

Ne smemo pa pozabiti tudi na pravilno spalno rutino staršev. Ker otroci se učijo od staršev, tudi ko gre za spanje.


PREBERITE TUDI: Astrološko znamenje otroka vam pove, kako bo spal


VIR: Ringeraja.ba

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Svetovni dan pravic potrošnikov 2021
Do leta 2050 bo v oceanih več plastike kot rib – če ne bomo ukrepali!
5
Norice ali vodene koze
Norice ali vodene koze so najpogostejša nalezljiva bolezen z izpuščaji. Bolezen se pojavlja skozi vse leto, v večjem šte...
5
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
5
Pravice iz naslova krajšega delovnega časa
Eden od staršev, ki neguje in varuje otroka do tretjega leta starosti, ima pravico delati krajši delovni čas, ki pa mora...
4



Udarec v glavo: kako resna poškodba je?
Ko se otrok udari v glavo, je zanj in tudi za starše lahko to precej neprijetna izkušnja, ampak brez skrbi - pogosto vse...
Vnetje oči (konjunktivitis) pri otroku
Vnetje oči je pri otroku lahko dokaj pogost pojav. Kadar se pojavi v vrtcu ali šoli, se po navadi prenaša iz otroka na o...