|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kakšno hrano pripraviti otroku, ko zboli?

Petra Počkaj Rosa, univ. dipl. biologinja, 29.5.2021
Ko je otrok bolan navadno ni ješč, kar načeloma ni nič neobičajnega. Tudi nam hrana ne paše, ko se slabo počutimo. Pomembno je, da v taki situaciji otrok počiva in predvsem pije.

image
Kakšno hrano pripraviti otroku, ko zboli? (FOTO: Freepik.com))
/11


Moja Ana je prejšnji teden zbolela. Iz konkretnega prehlada se je razvilo še vnetje ušes.

 

bolna ana

 

Ko je otrok bolan navadno ni ješč, kar načeloma ni nič neobičajnega. Tudi nam hrana ne paše, ko se slabo počutimo. 

Pomembno je, da v taki situaciji otrok počiva in predvsem pije.

 

PREBERITE TUDI: Kako poskrbeti, da bo otrok dovolj pil?

 

V svoji karieri sem najdlje delala s pediatri in spomnim se besed pediatrinje, kot bi bilo včeraj: “Ko ima otrok vročino, se cela hiša umiri”. 

Njene besede mi odzvanjajo vsakokrat, ko nas obišče kakšna viroza.

 

 

Kaj v takem primeru ponuditi otroku? Sploh kaj? 

Vsekakor! Jaz osebno poskusim ponuditi večkrat na dan, nekaj, kar imata rada. Pri tem poskrbim, da v hrano "skrijem" čim več dobrih stvari, ki podpirajo telo in pomagajo ohranjati energijo ter pomagajo imunskemu sistemu.

 

To je seveda tekočina, ogljikovi hidrati in dobre maščobe. V takem obdobju se izogibam (že v splošnem se) sladkorjem, ki upočasnijo delovanje prve obrambne linije telesa in mlečnim izdelkom (z izjemo domačega jogurta). Otrok takrat, ko se ne počuti dobro, poje navadno zelo malo, zato je še toliko bolj pomembno kaj zaužije.

 

Najpogosteje posežem po domači juhici, najraje piščančji ali kokošji, odvisno od tega, kaj imam doma. Taka juha je hitro skuhana (hitreje kot goveja) in je navadno bolj blagega, prijetno sladkastega okusa. S tem poskušam nadomestiti tekočino in elektrolite, dodam pa tudi kakšne nežne zakuhe: kuhan korenček iz juhe, drobne testene, vlivance ali enostavno razžvrkljano vkuhano jajce. 

Vesela sem tudi, če popije samo juho, brez zakuhe in zelenjave.

 

Odlična je tudi t.i. Milijonska juha za male bolančke in tudi starše, ki skrbijo zanje.

 

milijonska juha

 

Recept za Milijonsko juho:

 

Sestavine:  

10 g masla

2 vecja korenčka

2 žlici pšeničnega zdroba

2 žlički suhega ali svežega peteršilja

sol po okusu/ali pa brez

1 jajce

0,5 jušne osnove ali vode

muskatni orešček

timijan

 

Postopek:

Naribamo korenček in ga na maslu prepražimo, da spremeni barvo in zadiši. Dodamo zdrob in ga skupaj s korenčkom prepražimo. Dodamo začimbe, ščep, previdno z muškatnim oreščkom, ga je lahko hitro preveč. Zalijemo z vodo ali jušno osnovo. Kuhamo 5 min, da počasi vre. Dodamo peteršilj. Par minut pred koncem razžvrkljano jajce vmešamo v juho in pustimo kuhati še minutko.

 

 

Poleg krepčilnih juhic, ponujam še sadje - tako sveže, sezonsko kot tudi vkuhano v kompotu.

Najbolj se mi pri obeh otrocih obnesejo jabolka. Surova, samo narezana, pokuhana z dodatkom surovega masla, pečena v pečici z ne segretim medom ali brez ter v kompotu.

 

Odvisno od tega kaj nas/jih muči prilagodim tudi jedilnik. Vedno pa poskrbim, da imata pijačo na razpolago. Od čaja (pri prehladih lipovega ali sklepnjakovega, pri trebušnih skuham kumino/janež), vodo in kompot. V kolikor je potreba jih posladkam z ne segretim medom.

 

Ker si velikokrat vse viruse kar družinsko podelimo, kot smo si tudi tega sedaj, pripravim krepčilno hrano kar za vse. 

V kolikor se otroček doji, pridejo take juhice prav tudi mamicam, ki dojijo in pa tudi vsem, ki ne dojijo več, jim pa skrb za bolnega dojenčka/otroka vzame marsikatero uro spanca.

 

 

Ana's BLW Ideas

Več receptov, nasvetov in prigod, povezanih z uvajanjem goste hrane po metodi BLW
najdete na Facebook in Instagram strani Ana's BLW Ideas. (FOTO: Osebni arhiv)


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Jedi, ki ustavljajo drisko
Preverite, s katerimi jedmi lahko preženete drisko pri otroku, ki pogosto spremlja gripozna in virusna obolenja oziroma ...
4
Recept za dojenčke: Sladek krompir
Danes je glavna sestavina sladek krompir, recept pa je prilagojen za začetek uvajanja in nadgrajen za 8 mesečnika in eno...
4
Recept: Sredozemski svaljki brez glutena
Preverite te nežne brezglutenske svaljke iz krompirja in koruznega zdroba, ki ne bodo obremenili črevesja in so primerni...
3
Decembrsko »rajanje« v kuhinji
Življenje je niz drobnih, nepozabnih dogodkov. Omogočite otrokom, da jih bodo doživeli čim več.
3



4 preprosti recepti za zdrav domač sladoled
video
Sladoled obožujemo odrasli, nad njim pa so še posebej navdušeni naši malčki. Poiskali smo nekaj zdravih različic prepros...
Izbirčen otrok: nasveti, ki delujejo
Z neješčostjo se sreča večina otrok, le da je pri nekaterih izrazitejša kot pri drugih in v teh primerih je prehranjevan...




organizirano praznovanje rojstnih dni
muška

Moja punčka bo kmalu praznovala svoj rojstni dan. Ker so na našem koncu (MB) v modi or ganizirani rojstni dnevi me seveda zanima kam se lahko obrnem. razni Tuši in bovlingi izvzeti! res bi prosila tudi za komentarje, da se lažje odločiva

Priporočam bazenu (kje?) (11%)

Priporočam na prostem (kje?) (21%)

se tudi sama zanimam in iščem (5%)

iščemo sami (4%)

nikoli se ne udeležujemo (8%)

nisem iz vašega konca (51%)


Število vseh glasov: 224

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!