Čeprav se večina staršev sprijazni z dejstvom, da bodo po prihodu otroka spali manj, je težava v tem, kako dolgo bo to pomanjkanje spanja trajalo. To so ugotovili strokovnjaki.
Raziskave so pokazale, da starši v prvih treh mesecih otrokovega življenja najmanj spijo. Čeprav opazijo, da se njihov spanec sčasoma izboljša, se zdi, da preteče dolgo časa, preden se njihov spanec normalizira.
Po rezultatih omenjene študije traja nespečnost staršev kar šest let.
Otroci se zbujajo iz različnih razlogov
Raziskava je bila opravljena v Nemčiji na približno 2500 ženskah in 2200 moških, ki so imeli prvega, drugega ali tretjega otroka.
Ugotovljeno je bilo, da čeprav se otroci sčasoma prenehajo zbujati zaradi hranjenja ali tolažbe, se še naprej zbujajo zaradi bolezni ali nočnih mor.
Vsakodnevni stres in skrbi poleg otrokovega prebujanja vplivajo tudi na spanec staršev.
PREBERITE TUDI: Pet skrivnosti, ki sem se jih naučila kot svetovalka za spanje dojenčkov
Pomanjkanje spanja fizično in čustveno izčrpava
Matere izgubijo približno 40 minut spanja na noč eno leto po prihodu otroka.
Poglobljene analize so potrdile, da so prvi trije meseci po rojstvu otroka najzahtevnejši glede kakovosti spanca.
Moški v tem obdobju izgubijo približno 13 minut spanja. Pomanjkanje spanja je lahko za starše fizično in čustveno izčrpavajoča izkušnja, vendar ne traja večno.
V tistem obdobju je pomembno, da ste nežni do sebe in se po potrebi s partnerjem dogovorite za »izmensko delo«, da oba dobita čas za počitek.
Vir: Yumama
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
BLOG: Afnanje z otrokovim imenom
V starih časih starši niso niti približno tako komplicirali z imenom kot sodobni starši, ki so se zaradi imena še neroje...
54
Kaj sploh dela ženska, ki ne hodi v službo?
Si tudi ti sita vse dni odgovarjati na fraze v stilu "pa kaj delaš cel dan, ker nisi v službi"? Tudi tale mamica je bi...
16
Najlepše glasbene uspavanke za dojenčka
Klasika, pravljične uspavanke, uspavanke z zvoki iz narave, uspavanke s sproščujočo frekvenco 432 Hz in Mozartove uspava...
5
Mojca Fatur: Kako sem premagala težko bolezen
Morda bomo pa sedaj zaradi korone končno našli pravo ravnovesje – najprej znotraj sebe, nato pa še v življenju nasploh, ...
5