V vročih dneh otroci potrebujejo veliko tekočine. Za malico jim lahko pripravite tudi slastne napitke. Morda pa vam ideje pridejo prav tudi za družinski piknik.
Doma pripravljeni napitki iz sadja so enostavni in zdravi. So odlična zamenjava za kupljene in sladke pijače. Če uporabite še nekaj domišljije in jih okrasite, bodo šli v slast tako malim kot velikim.
Mango in banana
Če nimate banane, lahko mango kombinirate tudi z breskvami, slivami ali nektarinami. Za tri do štiri porcije potrebujete: 1 večji mango, olupljen in narezan, 3-4 narezane banane, 125 ml probiotičnega jogurta in 250 ml mleka. Če nimate probiotičnega jogurta, lahko dodate tudi navadnega.
V mešalnik dajte vse sestavine, sadje prej narežite na kocke, zmešajte, nalijte v visoke kozarce in postrezite.
Malinin sladoledni sok
Za dve do tri porcije potrebujete: 3 nektarine, olupljene in narezane, 150g malin, 500 ml mleka, 3 kepice vanilijevega sladoleda.
Sestavine stresite v mešalnik in jih mešajte, da dobite gladko zmes. Nalijte v kozarce, dodajte okras in visoke žlice.
Sok za mišice
Za dve porciji potrebujete: 4 jabolka brez pečk, 2 večja korenja, pest grozda (odstranite koščice).
Sadje in korenje zmešajte v mešalniku. Če je pregosto, razredčite z vodo. Okrasite in postrezite s slamico v visokih kozarcih.
Preberi še:
Naredite domači sladoled
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Doječa mama ne potrebuje posebne diete
Ne pij mleka! Izogibaj se citrusom! ... še veliko je podobnih NE-jev, ki jih posluša doječa mamica v želji, da bi imel d...
4
Kdaj lahko dojenčku uvajamo mandarine in d...
Včasih je veljalo, da naj bi se citruse uvajalo po 1. letu starosti. Vendar so priporočila dames drugačna. Kdaj in kako ...
4
mmmetka - dreammmy cupcakes
Rojstni dan, poroka ali obletnica vsekakor ni običajen dan. Zato naj bo tudi sladka pika na i tega dne, torej slaščica n...
3
Domači krofi
Tudi pustni krofi so lahko zdravi, ali pa vsaj malo manj mastni in "beli". Poskusite Emilijin recept, predvsem kro...
3