Energijske pijače? Raje ne, hvala! (Foto: Psmag.com)

/11 /11

Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Številne raziskave ugotavljajo, da predstavlja uživanje energijskih pijač resno tveganje za zdravje otrok in mladostnikov. Zaradi visokega vnosa kofeina in drugih sestavin, nizke telesne teže in organizma, ki se še razvija, namreč pri njih lahko nastopijo fiziološke in vedenjske spremembe, ki se razlikujejo od odraslih in vključujejo povečano živčno vzburjenost, nespečnost, povečano uriniranje, pa tudi tesnobo, motnje srčnega ritma in mišične krče.

"EFSA (Evropska agencija za varno hrano) je pred nekaj leti že vzela pod drobnogled običajni sestavini energijskih pijač (taurin in glukoronolakton). Ugotovili so, da je uživanje teh sestavin varno, vendar le, če ju uživa odrasla oseba in v zmernih količinah. Potrebno je poudariti, da so ugotavljali varnost uživanja posamezne sestavine, ne pa tudi njunega medsebojnega učinkovanja," še izpostavlja dr. Tanja Pajk Žontar iz Zveze potrošnikov Slovenije.

Energijska pijača in alkohol = nevarna kombinacija

Na ZPS opozarjajo, da je uživanje energijskih pijač skupaj z alkoholnimi lahko nevarno in ga zato resno odsvetujejo. Kofein iz energijskih pijač namreč delno zabriše delovanje alkohola, zaradi česar morebitno vinjenost slabše zaznamo, pa čeprav imamo v krvi enako količino alkohola, kot če ne bi spili energijske pijače. Menimo, da je družbeno neodgovorno prodajati energijske pijače v neposredni bližini alkoholnih pijač.

Opozarjajo tudi na pogosto prezrto dejstvo, da z eno običajno pločevinko (250 ml) vnesemo v telo od 25 do več kot 35 gramov sladkorja.

»Uživanje 'tekočega´ sladkorja lahko dolgoročno povzroči povečano telesno težo in nastanek drugih civilizacijskih bolezni. Znano je, da telo kalorij iz pijač z dodanim sladkorjem ne zazna dovolj dobro in se torej obnaša, kot da teh kalorij ni zaužilo. Glede uživanja sladil pa nekatere znanstvene raziskave opozarjajo, da naj bi več zaužitih sladil povečalo občutek lakote in posledično povzročilo povečanje telesne teže,« opozarja dr. Tanja Pajk Žontar in dodaja: "Poročila o zastrupitvah, pri katerih je udeleženo tudi pitje energijskih pijač tudi kažejo, da tisti mladostniki, ki uživajo energijske pijače, bolj pogosto posegajo tudi po drugih psihoaktivnih substancah."

Na ZPS si želijo, da bi tudi Slovenija sledila vzoru Litve in prepovedala prodajo energijskih pijač mlajšim od 18 let.

Pasti uživanja energijskih pijač

Ljudje pijejo energijske pijače tudi zato, da bi se odžejali. Učinek pa je zaradi vsebnosti kofeina, ki pospešuje izločanje vode iz telesa, ravno nasproten. Energijske pijače torej povzročajo dehidracijo, kar lahko pri (večji) telesni dejavnosti tudi resno vpliva na zdravje. Pri otrocih in mladostnikih, ki uživajo energijske pijače, lahko pride do kemične odvisnosti od kofeina, kar pa po mnenju nekaterih raziskovalcev "tlakuje pot" tudi za druge kemične odvisnosti.

Slabe spalne navade otrok in mladostnikov so lahko posledica uživanja energijskih pijač, saj le te vsebujejo psihoaktivne substance. Odziv na zaužito energijsko pijačo je odvisen od posameznika. Prav zato se lahko pri posameznikih zgodi, da po zaužiti energijski pijači in občutku »eksplozije energije«, nastopi občutek izčrpanosti, zaspanosti oz. "izpraznjenosti".