Zelo pomembno je, da pričnemo z uvajanjem sezonske hrane, lokalno dostopno hrano, saj je takšna hrana bogatejša s hranili, ni prepotovala pol sveta in se ni dolge tedne skladiščila.
Sezonsko in lokalno - osnovno načelo, ko pričnemo uvajati!
Preglednica uvajanja živil po letnih časih (Vir
Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.
Še en vidik, ki je pomemben, je podpiranje lokalne pridelave in domačih pridelovalcev. Na srečo nam ni potrebno daleč, saj ima gotovo vsakdo izmed nas kakšnega znanca, ki prideluje doma ali pa vsaj koga pozna. Če nam vseeno zmanjka podobnih vezi in poznanstev, se lahko obrnemo na ponudbo na spletu, kjer lahko najdemo kar nekaj zadrug, združenj in organizacij, ki ponujajo hrano lokalne, domače pridelave.
Prav zaradi celoletno dostopne zelenjave in sadja, ne glede na letni čas, smo včasih kar malo izgubljeni v iskanju informacij, kaj se trenutno nahaja na okoliških vrtičkih, predvsem pa, kaj naj otroku uvedemo kot prvo zelenjavo, zato tokrat delim pisano tabelo, kjer sta opredeljena zelenjava in sadje glede na letni čas ter meseci starosti, v katerih se določen sadež oz. plod tudi priporoča.

Preglednico si lahko povečate tako, da kliknete nanjo z desno tipko in jo odprete v novem zavihku ali jo pogledate v galeriji zgoraj (slika bo večja, če kliknete nanjo)
Veliko sreče, potrpežljivosti in dobre volje pri uvajanju.
Klavdijo Kosič, najdete tudi med Ringarajinimi strokovnjaki. Če imate kakšno vprašanje glede uvajanja, ji ga lahko zastavite TUKAJ.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Ocvirkovka s krompirjevim testom in puranom
Nasitna ocvirkovka iz krompirjevega kvašenega testa združuje bogat nadev iz ocvirkov, čebule, puranjega mesa in slanine....
4
Kako otroka prepričati, da bi jedel zdravo?
Kaj delam narobe, da moj Janezek ne mara zelenjave? Zakaj zbirčna Metka na krožniku prebere in izloči vse, kar je zeleno...
4
Kako pripraviti popolno pokovko?
Se tudi vi sprašujete, zakaj so 'kokice' v kinu vedno tako okusne, doma pripravljena pokovka pa se kar nekako ne more pr...
4
Lahko s hrano vplivamo na otrokov spol?
Malo za šalo, malo zares – kaj naj bodoča nosečnica jé, če želi vplivati na zarodkov spol?
3