Mnoge nosečnice čutijo hrepenenje po hrani. Strokovnjaki razčlenjujejo, zakaj se pojavijo nosečniška hrepenenja, katera so najpogostejša in ali so kdaj razlog za skrb.
V nosečnosti si včasih želimo prav nenavadno hrano. Lahko se zgodi, da ob 3 zjutraj dragega pošljemo po hamburger.
Kaj pravzaprav so nosečniška hrepenenja?
Nosečniško hrepenenje pomeni, da imate med nosečnostjo močno željo po določeni vrsti hrane. Hrepenenje ni le občutek, da bi nekaj pojedli – so intenzivni napadi želje in potrebe, povezane z lakoto, in pogosto ne izginejo, dokler hrane ne zaužijete.
Raziskave so pokazale, da približno 50–90 % nosečnic občuti željo po določeni hrani.
PREBERITE TUDI: 7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Kaj jih povzroča?
Zanimivo je, da nihče ne ve zagotovo, kaj jih povzroča. »Nismo prepričani, kaj točno povzroča hrepenenja v nosečnosti, vendar imamo dve glavni teoriji,« pravi Sarah Jordan, dr. direktor Pediatrix Medical Group v Fort Worthu v Teksasu.
Prva teorija, pojasnjuje dr. Jordan, je, da nosečniški hormoni okrepijo vaš vonj in okus, kar poveča tako željo po hrani kot odpor. "Druga teorija je, da je hrepenenje način, s katerim telo obravnava prehransko pomanjkanje - kar pomeni, da hrepenite po hrani s hranili, ki jih vaše telo potrebuje," dodaja.
Kdaj se začne in kako dolgo traja?
Vsaka nosečnost je drugačna, vendar mnoge nosečnice začnejo opažati hrepenenja med zgodnjo nosečnostjo, pravi Yelena Wheeler, M.P.H., R.D.N., registrirana dietetičarka nutricionistka pri MIDSS. "Ker so verjetno krivci hormoni, je prvo trimesečje običajno čas, ko se oseba začne zavedati določenih želja," pojasnjuje. Stephanie Hack, dr. med., ginekolog in ustanoviteljica Lady Parts Doctor, dodaja, da običajno vidi, da se nosečniška hrepenenja začnejo približno v 8. tednu nosečnosti.
Večinoma se ta hrepenenja po prvem trimesečju umirijo.
Najpogostejše vrste nosečniških želja
To je nekaj pogostih želja:
- Pica
- Testenine
- Hamburgerji in zrezki
- Sladkarije
- Kisle kumarice
- Preste
Največ naj bi bilo potrebe po slani hrani, vendar so pogoste tudi želje po kombinaciji sladko - slano.
PREBERITE TUDI: 5 nasvetov proti zgagi v nosečnosti
Je to kdaj lahko nevarno?
Večina nosečniških hrepenenj ni škodljivih in dokler jemljete prenatalne vitamine in uživate splošno zdravo, uravnoteženo prehrano, bi moralo biti vse v redu.
Če pa hrepenite po stvareh, ki niso hrana, se obrnite na ginekologa, pravi dr. Jordan. "Najpogostejši primeri so blato, plastelin, pralni prašek, papir in kreda," opisuje. "Hrepenenje po teh snoveh lahko pomeni, da imate pomanjkanje mineralov ali hranil ali anemijo," pravi dr. Jordan.
Vir: Parents
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
95 % zdravih nosečnic bi lahko rodilo doma!
Skozi zgodovino se je strah pred porodnimi zapleti tako okrepil, da se danes vsem ženskam priporoča porod v porodnišnici...
3
Le srečna ženska je srečna mama
Ko ženska postane mama, se premalokrat govori o tem, da gre za prelomnico, ki je, podprta z močnim hormonskim nihanjem t...
3
Najboljši očka, ati ali tata na svetu!
Kakšen mora biti oče, da bo zares dober očka, ati ali tata za svojega otroka? Hitro preverite v članku!
3
Prihodnost regenerativne medicine
Pred nekaj leti je postal jezik povprečnega Slovenca bogatejši za frazo "matične celice", ki s čarobnim prizvokom ...
2