|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Želita zanositi? NE počnita tega!

Helena Primic, 26.1.2020
Preverili smo, katere so najpogostejše napake, ki jih počnejo pari, ki želijo zanositi.

image
Več seksa ne pomeni nujno večjih možnosti za zanositev.
/11


Sta tudi vidva v tem čudovitem obdobju partnerskega odnosa, ko sta se odločila, da bosta imela otroka - sad vajine čudovite ljubezni?

Sedaj ga je treba "samo" še narediti.

Kar je v sodobnem vse bolj zastrupljenem okolju in hitrem tempu življenja vse težje. Po neuradnih podatkih ima v Sloveniji težave z zanositvijo (kar pomeni, da ženska ne zanosi niti v enem letu nezaščitenih spolnih odnosov) že kar vsak drugi par. 

Zato smo na spletni strani strani Motherandbaby.co.uk preverili, kaj parom svetuje londonska specialistka za neplodnost in vodja klinike Zita West oziroma katere so tiste najpogostejše napake, ki jih v svoji že več kot 20-letni praksi opaža pri parih, ki želijo zanositi. 

 

1. Seks samo ob ovulaciji

Kot opaža Westova, nekateri pari poskušajo "prišparati" najboljšo spermo za obdobje ovulacije in zato v drugih dnevih ženskega hormonskega cikla sploh nimajo več spolnih odnosov.

Seveda je res, da je možnost za zanositev največja v času ovulacije, toda to še ne pomeni, da ne morete zanositi tudi na kakšen drug dan.

Zato se nikar ne odpovejte vsem tistim spontanim željam po seksu in se sproščeno prepustite spolnim odnosom vsaj dva do trikrat tudi izven ovulacije, saj je morda statistično najmanj ugoden dan za spočetje pa energijsko najboljši!

 

PREBERITE TUDI: Ovulacija in plodni dnevi

 

2. Napačen izračun ovulacije

Četudi imate test ovulacije ali si sami merite bazalno temperaturo, da bi si izračunali čas ovulacije, morda menite, da je idealen čas za spočetje na dan ovulacije. Toda včasih je to že prepozno, opozarja svetovalka za plodnost Zita West.

Po ovulaciji ima namreč spermij čas le 24 ur, da oplodi žensko jajčece. Če ste se torej zmotili v izračunu ovulacije, ste tako zamudili tisto najbolj idealno priložnost za zanositev in boste morali nanjo čakati še en mesec dlje.

In ker ima sperma to sposobnost, da lahko v pravih pogojih (za katere je v maternici dobro poskrbljeno) preživi od 24 do 48 ur, Westova parom svetuje, da imajo spolne odnose ob različnih dnevih pred ovulacijo - štiri do šest dni pred ovulacijo in štiri do šest dni po njej.

Tako si boste povečali možnosti za zanositev tudi v primeru, da ste si napačno izračunali točen datum ovulacije.

 

3. Preveč seksa

Nekateri pari sklepajo, da je za čim prejšnje spočetje najboljša naslednja formula: Večkrat kot bova imela spolne odnose, lažje in prej bova zanosila.

Toda, kot opozarja Westova, tudi ko gre za povezanost med količino spolnih odnosov in zanositvijo, več ni vedno tudi bolje. 

Čeprav pogostejši spolni odnosi ne bodo zmanjšali kakovosti sperme, kot verjame veliko ljudi, prepogosti spolni odnosi vendarle lahko povzročijo različne težave. Od spolne in energijske izgorelosti do popoldnega odpora do seksa, ki postane samo še opravilo za "delanje otroka".

Si zares želita vajinega otroka spočeti na takšen zgolj mehanski način?  

 

PREBERITE TUDI: Ko "delanje otroka" postane stres!

 

4. Zanemarjanje zdravega načina življenja

Pari, ki želijo zanositi, pogosto želijo ta pomemben korak kar nekako preskočiti - pripravo na nosečnost, ki zahteva vzpostavitev zdravega načina življenja.

"Pa saj nisem bolan/na, zakaj bi kaj spreminjal/a?,"se pogosto tolažijo in pozabijo, da je za najboljšo možno plodnost potrebno dobro poskrbeti tako za zdravo prehrano, dovoljšnje gibanje, dobro soočenje s stresom in kakovosten odnos s partnerjem kot za znanje glede lastne plodnosti in plodnih dnevov.

"Sama sem prepričana, da je najboljši način za zanositev ta, da se par osredotoči na pet pomembnih področjih v njunem življenju - zdravstveno stanje, prehrana, najin odnos, način razmišljanja in način življenja. Miselni, telesni, čustveni in psihološki faktorji, med katere spadata tako količina stresa kot nezdrava prehrana, zelo pomembno vplivajo na plodnost oziroma neplodnost para ter možnosti za zanositev," opozarja Zita West.

 

5. Predolgo čakanje pred iskanjem strokovne pomoči

Seveda si noben par ne želi težav z zanositvijo in plodnostjo. Toda kot opozarjajo tudi slovenski strokovnjaki za plodnost - če ste starejši od 30 let in se s partnerjem že več kot eno leto trudita zanositi, je to dovoljšen razlog, da si takoj poiščeta zdravstveno in strokovno pomoč.

Kot opaža Westova, je veliko parov zmotno prepričanih, da je težava vedno le pri ženski, čeprav statistika kaže, da je za 15 odstotkov težav z neplodnostjo kriva le moška neplodnost, pri približno 25 odstokih primerov neplodnih parov, pa je težava pri obeh.

Zato namesto, da drug drugega krivita, kdo je zares kriv za težave z zanositvijo, raje poiščita strokovno pomoč. In ne pozabita tudi na pomoč komplementarne medicine, če vama bodo medicinski strokovnjaki potrdili, da je z zdravjem vajinih reproduktivnih organov vse normalno.

 

PREBERITE TUDI: Čustvene blokade, ki lahko ovirajo zanositev


Dr. Stanko Pušenjak: Endometrioza je v por...
Endometrioza je pojav maternične sluznice, ki je normalno prisotna le v maternični votlini, kjer koli drugje v telesu. B...
4
Prenehanje uporabe tabletk
Več mesecev ste uporabljale kontracepcijske tabletke, sedaj pa ste se odločile, da bi želele imeti otroka.
4
Endometrioza: vzrok je pogosto preveč OH
Endometrioza se pojavi pri deficitu urogenitalnega predela, do katerega pogosto pride zaradi perevelikih količin ogljiko...
3
Kakšna je zdrava in plodna sperma?
Če je v moškem ejakulatu manj kot deset milijonov spermijev na mililiter sperme, se to šteje kot nizko število spermijev...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Zanositev: Kako ostati pozitivna?
Nikar ne dopustite negativnim mislim, da vas prevzamejo in odpeljejo v tisti najbolj črni scenarij, po katerem nikoli ne...
Umetna oploditev v tujini
Pogovarjali smo se s parom, ki se je obupan zaradi čakanja na uspešno oploditev pri nas, odpravil na zdravljenje v tujin...




valentinovo
Lelly28 RR

Ali si s partnerjem za valentinovo izmenjata darilo oz. gresta nekam skupaj (sama,brez otrok)?